15 знакова вербално увредљивог односа поставите себе бесплатно

Има превише људи који заврше у вербално насилном односу и то чак и не знају. Ево свих знакова и како можете да побегнете.

Нико не заслужује да буде у вербално насилном односу. Не само да ментално узимају данак на вас, већ вас стављају у опасан начин размишљања који може пореметити друге ствари у вашем животу. Најгори део ових врста односа је да већина људи нема појма да су у њима.

Знам да можда мислите да бисте вероватно знали да ли сте вербално злостављани, али понекад је манипулација толико јака да је једноставно не видите. Злостављање може изгледати суптилно, али ефекти ће бити штетни и трајни.

Дугорочни ефекти вербалног злостављања могу бити опсежни

Има много људи који не мисле да је вербално злостављање чак и то штетно. Сматрају да особа може једноставно игнорирати штетне коментаре, али то једноставно није истина. Када је неко вербално увредљив, они емоционално оштећују другу особу.

Не ради се о томе: "Штапови и камење могу сломити ваше кости, али ријечи вам никада не могу наудити." Ријечи повређују људе на најтежи начин. Они повређују њихову психу. Те речи остављају трајне ожиљке на менталном здрављу особе која понекад никада не може зацијелити.

Познавање знакова вербално насилног односа може помоћи да се то заустави

Нико не би требало да живи са вербално злостављаним. Али ако не знају да им се то дешава, како могу да га заврше? Ево знакова вербално увредљивог односа да се држимо под контролом не само за себе, већ и за важне људе у вашем животу. Када сазнате знакове, можете злоупотребу окончати заувијек.

# 1 Очигледни увреде. Вербално насилан партнер ће дати јасне увреде. Нећете морати да погађате да ли је то увреда зато што ће се осећати као ударац у стомак - од некога до кога вам је стало. Било шта попут: "Зашто сте тако глупи?" Је јасан знак вербално насилног односа и не бисте требали трпјети.

# 2 вријеђања. Ово су врсте увреда које ће бити мало теже одредити. У основи, они ће бити коментари о којима ћете касније размишљати касније, а ви ћете бити узнемирени због њих.

Ваш партнер може рећи нешто попут: "дивно је видјети да се коначно бринете о себи", након што сте се управо вратили из теретане. Ово може изгледати као комплимент, али је јасно да је то негативно.

# 3 Манипулација. Било који облик манипулације је злостављање у вези. Ствар је у томе да је најтеже схватити. Није лако уочити јер сте манипулисани да га не видите. Ако ваш партнер каже нешто као: „Вау, ти стварно изгледа као да су те ципеле. Зар не бисте радије да их мање носите да се не излизу? ”, То је манипулација.

Када покушају да те натерају да урадиш нешто за њих док покушаваш да мислиш да је то добра идеја за тебе, то је манипулација и то је погрешно.

# 4 Забављајте се са својим веровањима, хобијима, итд. Има толико људи који то раде свом партнеру и то је стварно, стварно штетно. Твоја значајна особа никада не би требала одбацити ствари које те чине таквим какав си. Ако се "забављају" у вашим хобијима и веровањима, то је вербално злостављање.

# 5 Негативни коментари о групи којој припадате. То може бити широк спектар ствари посебно као што су раса, религија, групе и друго. Оно што ово чини мање очигледним је када додају: „Али не мислим на то ти.Међутим, они то заиста значе о вама и на тај начин ће одјекнути у вашем уму.

# 6 Негативни коментари о стварима или особама које волите. То се најчешће види када ваш партнер говори о вашој породици или неком објекту који вам много значи. Ако дају негативне коментаре о стварима које вам много значе, то је вербално злостављање.

# 7 Индиректни коментари због којих се осјећате глупо или неадекватно. Ако се удаљите од разговора са вашом значајном особом и осећате се глупо и неадекватно, онда вас вербално злостављају оним што кажу. Никада се не би требало овако осећати и ако вас натерају, то је злостављање.

# 8 Осетите се нервозним када уђете у дискусију. Ово је најчешће након што је неко дуго био у вербално насилном односу. Они то једноставно не схватају. Ако никада не желите ући у дискусије или аргументе, то је злоупотреба.

# 9 Ваша страна аргумента се никада не обраћа. Када се упустите у жестоке расправе и борбе и ваша страна се никада не обраћа, то је злостављање. Обично, чак и не добијате прилику да се браните, јер ваш партнер затвара ваше мисли својим штетним ријечима. Онда одустајете. То је вербално злостављање ако се ово дешава.

# 10 Ваше самопоштовање је знатно ниже него када сте почели да се забављате. Приступите како се осећате у односу на себе у односу на то како сте се осећали на почетку ваше везе. Јесте ли више скиттисх око њих? Држиш ли језик кад имаш мишљење? Ако је то случај, неко време сте вербално злостављани.

Како се извући из вербално насилног односа

Нико не сме остати са особом која их вербално злоставља. Не само да су злостављачи, него и штете менталном здрављу и добробити другог. Ако сте схватили - након што сте прочитали горе наведене знакове - да сте у таквој вези, ево како можете изаћи.

# 1 Повјерите се некоме коме можете вјеровати. Идите код блиског пријатеља или члана породице који ће вас подржати. То није једноставан процес и имати некога на сваком кораку ће вам дати повјерење које вам је потребно да спакујете торбе и изађете ван.

# 2 Разговарајте са злостављачем. Сједните са својим партнером и водите дугу, чврсту дискусију с њима. Понекад злостављач није свјестан негативних ефеката њихових коментара. Искрено, то није никакав изговор.

Зато их седите и разговарајте о томе како се осећате са својим страшним коментарима према вама. Ако одбијају да вас чују, оставите их заувек.

# 3 Потражите стручну помоћ ако не желите да одете. Ово је само у реду ако сте ожењени и имате породицу. У супротном, нема апсолутно никаквог разлога да останете са особом која уништава ваше самопоштовање и ментално здравље.

Професионалац вам може помоћи да разговарате кроз проблем у сигурном и контролисаном окружењу. Рећи ћете свој дио и они ће бити присиљени једном да слушају.

# 4 Будите искрени према себи у вези њихове способности да се промене. Седите и будите искрени. Хоће ли се заиста промијенити и зауставити вербално злостављање? Ако не видите тај крај, онда бисте себи требали учинити услугу и оставити их.

# 5 Остави и одсеци сву комуникацију. Ово ће бити тешко. Многи људи су у вербално насилном односу, јер они нису типови који се могу бранити. Тако је њихов партнер био у могућности да то преузме и да се тако понаша.

И то је у реду. Немају сви доминантну, агресивну личност. Али мораш се покупити и отићи. Одрежите сваки могући облик комуникације. Промените број ако морате.

Ако се икада прибојавате да би сукоб или одлазак могли довести до било којег другог облика злоупотребе, укључујући физичко или сексуално, молимо вас да са собом повежете члана породице и позовете телефонску линију за злостављање.

Бити у вербално насилном односу није добро ни за кога. Ако сте у могућности да уочите знакове, требали бисте се извући из те везе и спасити себи неке тешкоће.