14 начина за превазилажење борбених сила у вези
Иако нормална, борба за моћ у вези није здрава. То је једна од најбољих ствари које можете учинити да останете сретни са својим партнером.
Како се ваш однос развија и старости, вероватно ћете бити део борбе за власт са својим партнером. То се дешава када покушавате да одржите срећан и складан однос док се и даље држите свог осећаја идентитета и независности. Аргументи који потичу од ствари попут прекомерног трошења средстава у ИКЕА-и или не нуде помоћ у чишћењу куће, указују на борбу за моћ. То је зато што, упркос томе што је тим, ниједна страна не жели да буде испитивана или речена шта да ради.
Парови који су укључени у борбу за моћ обично се више боре, а постоји и општи осјећај несреће у вези. Нажалост, многи парови нису у стању да раде на овим питањима и на крају се распадају.
Пре него што предузмете тај крајњи корак, потребно је да урадите све што можете да решите ову борбу. Такође морате да утврдите да ли проблеми с којима се суочавате тече дубље него што сте у почетку мислили. Можда се бавите питањима која су далеко већа од пуке борбе за моћ, али када их решите, моћи ћете да одржите здрав однос.
14 савјета за превазилажење борбе за моћ у вези
Ако сте заглавили и немате појма одакле да почнете, ево 14 начина за превазилажење борбе за моћ у вези. Иако су ти кораци лакше рећи него учинити, нема разлога да не покушате најбоље што можете.
# 1 Поставите нове циљеве
Када обе стране немају ништа ново да раде, оне се на крају међусобно надмећу у покушају да “побољшају” ?? ствари. То је када се догоди неслога. Једном када поставите нове циљеве и радите према њима заједно, увидјет ћете да су ситнице све саставни дио битка у вези и да постоје веће ствари о којима треба бринути.
# 2 Престаните манипулисати једни другима
Други начин да се превазиђе борба за моћ у вези је да се престане манипулисати једни другима. Ви сте тим и требате радити као такви. Такође треба да схватите да нема праве или погрешне стране када покушавате да радите ствари. Нема потребе за конкуренцијом, нема потребе за међусобним повезивањем, и свакако нема потребе за прибјегавањем лагању.
# 3 Често комуницирајте
Ако ваш партнер учини нешто што вас мучи, не прибјегавајте узвраћању. Будите мирни и комуницирајте као одрасли. На пример, ако ваш муж допусти вашој тинејџерској кћерки да прекине полицијски час када јасно кажете да би требало да буде кажњена, немојте се свађати. Оставите га и водите цивилни разговор о раду као тиму, а не као појединцима.
# 4 Очистите правила и улоге
Најбољи начин да се оконча борба за власт у вези је да се јасно утврди ко шта ради. На тај начин ће бити мало простора за аргументацију, а обје стране ће имати задатке на које ће се фокусирати без потребе да нападну територије или послове других. Будите сигурни да се држите тога, али и немојте да пичкате јер се тада враћате на старе начине борбе и свађања.
На пример, Андреа ће радити кување и чишћење, а Томми ће бити задужен за дечију вожњу и намирнице. Наравно, они могу да помогну једни другима, али ни у ком случају једна страна не може покушати да отме и преузме контролу над оним што други раде.
# 5 Посматрајте друге парове
Једини начин да научите је да посматрате друге парове који изгледају као да су све то схватили. Немојте се срамити питати их за савете. Сигуран сам да други нису савршени, али нема штете у учењу ствари или два од њих. То вам може само дати идеју о томе како се борити са својом јединственом борбом за моћ.
# 6 Потражите стручну помоћ
Немојте се плашити да тражите стручну помоћ, јер су ти појединци посебно обучени да помогну паровима да раде кроз питања попут ових. Саветници и терапеути су златни рудник савета и трикова, и виђење једног ће учинити ваш однос целим светом добра. Поред тога, добра идеја је да имате непристрасну трећу страну да делује као судија.
# 7 Узми мало слободног времена
Можда је један од разлога зашто сте стално у борби за моћ због огромног стреса свакодневног живота. Дјеца, посао, хипотека, и све остало ће узети данак на чак и најјаче односе. Ако можете да управљате њиме, идите негде потпуно ново са својим партнером да бисте скренули мисли са стварног света. Усредсредите се једни на друге и научите да поново комуницирате. Мисли о томе као о терапији пара без терапеута.
# 8 Поново процените свој живот
Одвојите тренутак да размислите о томе гдје сте у животу. Да ли сте постигли оно што сте намјеравали учинити? Јеси ли задовољан животом који си створио заједно? Шта још желиш да урадиш? Поставите себи ова питања, направите корак уназад и погледајте велику слику. Када поново процените свој живот, вероватно ћете наћи разлоге за текућу борбу за моћ коју доживљавате са својим партнером. Осврните се на ова питања и направите свјесни напор да радите кроз њих.
# 9 Радите нове ствари заједно
Као што је горе наведено, борбе за власт се обично развијају током времена. То може бити зато што се обје стране свакодневно фокусирају на различите ствари. На пример, обоје имате различите послове који одузимају ваше време и енергију, а на крају дана немате времена једни за друге. Све од пријаве на салса часове до кувања два пута недељно, обојица ћете ставити на исту страницу и дати вам прилику да се поново повежете.
# 10 Схватите да сте тим
Не играте једни против других. Све што треба да урадите би требало да буде од користи. Наравно, постоје ствари које можете да уживате без вашег партнера, као што је одлазак на пецање са дечацима или обављање ноктију са девојкама; али на крају дана, ваша рутина треба да одражава вашу способност да радите као тим.
# 11 Не очекујте ништа
Очекујући нешто, било од вас или од вашег партнера, то је прави пут ка разочарању. Поставите циљеве умјесто очекивања и заједно радите према њима.
# 12 Нека ствари иду
Морате научити да ствари иду. Немојте се љутити и не доносите прошлост. Научите да опростите и учите из ваших борби и грешака.
# 13 Држите језик
До сада би требало да знате да изговарање онога што вам је на уму у тренутку врућине не значи ништа друго него зло. Запамтите да нисте тинејџер, тако да нема потребе да бичујете и бацате штетне речи на вашег партнера. Ако мислите да ћете експлодирати, уклоните се из ситуације. Прошећите или се упутите у други део куће да размислите и саставите се пре поновног окупљања како бисте мирно радили кроз проблем.
# 14 Поново откријте једно друго
Подсетите се зашто сте се заљубили. Реците како је било када сте се први пут окупили пре каријере, пре куће, пре деце. Вратите се у време када сте били само вас двоје и цените чињеницу да сте успели да стигнете овако далеко. Када ставите ствари у перспективу, нешто попут борбе за моћ ће изгледати глупо у поређењу.
Борба за власт није неуобичајена у вези. Постоји безброј начина на које се можете борити против тога да бисте вратили ствари на начин на који су били. Заједничко схватање је најбоља ствар коју можете учинити за ваш однос. Немојте одустати од свог партнера, јер ништа вриједно чувања није лако.
