15 ствари за које ти гинити је крив (или ти не говори)

Питајте било коју жену, било које године, у било којој земљи на свијету и посјетите гинеколога је у првих пет ствари које се боји, вјеројатно заједно са мамографијама, сахранама, састанцима слијепих и упознавањем родитеља партнера. Гино може бити најлепши, најкомпетентнији и најкаризматичнији доктор на планети, али то је обично неугодан и болан догађај, и психички и физички.

Али пошто паметне жене знају да је кључ за женско и репродуктивно здравље редовни прегледи и анализе гинеколога, нема начина да се искључе. И поред физичке нелагоде интерних прегледа, увек постоје неспретни разговори о телесним активностима, либидним потребама и апетитима, физичким забринутостима и телесним задовољствима..

Да би додатно отежали Вашу посету лекару, многи гинеколози се не осећају сасвим удобно када износе ове теме ако осећају срамоту или анксиозност код пацијента. Морате бити пријемчиви и отворени са својим гиномом као што сте са својим дерматологом или фризером; није да разговарате са родитељима или баком о вашем телу. Неки гинеколози препоручују да упишете своја питања и забринутост ако вам се гласно говори о њима. Такође можете донети чланке из часописа или штампати чланке на мрежи који илуструју тачке о којима имате питања.

Гинеколози имају много запажања и коментара о којима вероватно не знате. Учење о томе шта је њихова брига и стајалишта може вас натјерати да се мало опустите у вашој сљедећој посјети. И запамтите, што више знате о свом телу, то ће боље радити и пружити вам више задовољства.

15 Грооминг Ворриес

Не постоји начин да сазнамо шта је на уму вашег гина када се попнете на тај уски сто и поставите се на позиције које вуку мишиће које никада нисте знали да имате, и можда избаците леђа на неколико дана. Надам се да ће се доктор усредсредити на ваш испит и одржати вас здравим, али једна ствар у коју можете бити сигурни јесу ваше навике у дотјеривању. Гинеколози извјештавају да се готово сви њихови пацијенти који се подвргавају физикалним прегледима испричавају због неукроћених Бразила, длакавих ногу и узлетних трака које су прерасле у дворишта. Али лекарима није стало. Према ријечима Серене Цхен, директора за репродуктивну медицину у Институту за репродуктивну медицину и науку у Саинт Барнабасу, "Моји пацијенти се увијек извињавају што прије не брију, и то стварно не прави разлику", каже др Цхен. "Доктор не размишља о томе." Опусти се. Није састанак.

14 Пардонс фор Периодс

Значајан број жена отказује гинеколошке прегледе ако добију период у ноћи прије или ујутро свог именовања. Ако желите, можете да промените редослед, али ако се налазите код лекара о потенцијалном здравственом проблему, питајте лекара да ли ће ваш период утицати на темељитост или тачност прегледа. "Никада не може шкодити да позовем сестру и кажем:" Ја сам у свом периоду, да ли је у реду да уђем? ", Каже др Чен. "Увек волим људе да дођу, јер је тешко распоредити људе." Такође узмите у обзир да ако су вам периоди нередки, нема гаранције да нећете морати отказати ваш следећи састанак из истог разлога. А проблем је ситуација без добитка ако се виђате са доктором да бисте покушали да регулишете менструацију. Угризите метак и задржите свој претходни договор. "Леан према уласку", каже др Цхен.

13 Забава и игре

Број жена које са својим гинеколозима разговарају о томе које играчке и гаџете које користе иза затворених врата у спаваћој соби сами или са партнерима је веома низак. Број гиноса који пита је још нижи јер је тај предмет тако табу као што се то догађа када разговараш са било ким, осим са твојим најбољим пријатељем или твојим љубавником. Али ако је ваш лекар могао разговарајте отворено са вама о боудоир забави и играма, они би вам рекли да будете сигурни да све играчке које користите треба да буду направљене од 100% силикона. Силикон нема у себи ситних пора које могу да ухвате штетне клице и бактерије које могу изазвати озбиљне инфекције и велику нелагодност. Осим тога, силикон не изазива рак. Држите све своје играчке чистим тако што ћете их често прати и одмах одбацити било какве пукотине или пукотине. Увек купујте играчке од угледног извора и избегавајте јефтине брендове, укинуте стилове или било шта са деловима који се могу одломити и изгубити у вашем телу.

12 Спруцинг Уп

Добра женска хигијена је главна брига већине жена, посебно оних које су редовно активне. Већина гиноса неће покренути тему осим ако имате осип или инфекцију, али они имају много тога да кажу о одржавању тог посебног подручја. Они снажно саветују да се не бријају бритве било које врсте. Исто важи и за депилаторне креме и лосионе који се обично користе за уклањање длачица и пазуха. Такође је добра идеја да избегавате женске парфеме или прахове, као и да прескочите или минимизирате купање са солима или купком за пјену, што све исцрпљује природни имунитет организма и доводи до непријатних "рибљих" арома и промовише бактеријску вагинозу или инфекцију квасца. Држите се воском - по могућности професионално и чистите са сапуном и водом да бисте одржали тај мирис свеже-као-тратинчице 24/7.

11 Непријатељи О

Када се велики О чини ван дохвата, женска имагинација обично дивља. Прво, мисле да са њима мора бити нешто физички погрешно. Када их доктор увери да су сви делови исправно функционисали, разни разлози за то што нису имали оно што се чини да сви други имају обиље почетка да јури на памет, укључујући сексуалну оријентацију, психолошке проблеме, болести, хормонске неравнотеже, вуду клетве . Међутим, многи гинеколози се слажу да је највећа препрека за постизање тог телесног врха који буквално квари ваш свет лоше однос. Запамтите да све почиње у вашој глави и ако се борите и препирете са својим партнером, то може узроковати да ваше тијело престане реагирати на физичке подражаје, а ви само лежите тамо, несретни и незадовољни. Радите ствари са терапијом парова, отпустите антидепресиве (могу негативно да утичу на способност да дођете до О), или размислите о промени партнера.

10 Врап Ит Ригхт

Дискутовање о могућностима за контролу рађања за жене са гинекологом је обично врло лако за пацијенте. Разговори о контролним прстеновима, фластерима, пилулама, спужвама, имплантатима, капицама, ИУД-овима и спермицидима обилују, размјењују се једноставна питања и одговори. Али када се појави тема о мушкој заштити, многе жене изненада постану стидљиве и не-комуникативне. Чињеница је, да кондом који није добро пристаје уопште није бољи од кондома. Одвојите време да проверите кондом вашег партнера пре него што се попнете у кревет и будите сигурни да је права величина када му је члан усправан. Неприкладна заштита може да склизне током чина или паузе, од којих било која лако може довести до трудноће или гадне инфекције. Живите под слоганом: "Ако се кондом не уклапа, не могу се обавезати (да имам однос)!" и требали би бити добро. Немојте рискирати "само овај пут" уколико нисте спремни да се носите са последицама.

9 Селф Диагносис

Интернет је направио само-дијагнозу националну разоноду, посебно за многе жене које саме одлуче да имају инфекције квасца и ИМС-е и да наставе са третманом лекова без рецепта, холистичких додатака или старих рецепата. Већина гиноса упозорава на ову праксу, сугеришући да жене добију професионалну дијагнозу пре него што почну са лечењем. Они такође не могу направити правилну дијагнозу ако се самозапошљате када вас прегледају. УТИ се може излијечити само антибиотицима који се издају на рецепт. "Жене се обично осјећају боље у року од 24 сата од почетка примјене антибиотика, али то не значи да престанете узимати лијекове", рекла је Бетх Баттаглино, РН, предсједница и извршна директорица ХеалтхиВомен, непрофитна која образује теме о здрављу жена. „Важно је узети пуну количину прописаног, што је нормално седам дана, тако да нећете имати поновљену ИМС.“ Ако сте подложни рецидиву инфекције, посаветујте се са својим лекаром за додатне савете..

8 Папа смернице

Када је Папа брис изумио још 1928. године др. Георге Папаницолаоу, до сада је то била највећа благодет за здравствену заштиту жена. Једноставан тест за рак грлића материце спасио је безброј живота и убрзо је постао саставни дио редовног гинеколошког прегледа, који се препоручује женама сваке двије до двије године. Али у 2012. години, предложена фреквенција је промењена. Амерички конгрес опстетричара и гинеколога, заједно са низом других поузданих медицинских група, промијенио је смјернице како би савјетовао жене које су подвргнуте тестирању сваких три до пет година, осим ако немају абнормалне Папа тестове или се њихов начин живота значајно мијења. Промена је направљена зато што велики проценат стручњака верује да су претерани чести папа тестови довели до вишка лажно позитивних резултата који су резултирали непотребним медицинским процедурама. Међутим, ако имате ХПВ и / или имате нерегуларан резултат Папа теста, Ваш лекар ће вам заказати чешћи Папа тест, обично сваких шест месеци.

7 ХПВ Хипе

ХПВ је откривен давне 1956. године, али до 1984. Харалд зур Хаусен није открио, клонирао и приписао рак грлића материце ХПВ-у 16 и 18. Данас је то најраспрострањенија СТД у Америци. Извјештаји процјењују да ће више од 80 посто сексуално активних жена у Сједињеним Државама уговорити ХПВ прије него напуне 50 година. Али супротно уобичајеном мишљењу, ХПВ се може ширити било који врста физичког контакта везаног за интимне односе који укључује контакт од коже до коже, не само секс. Папа тест може открити неправилности цервикалних ћелија, од којих неке могу бити узроковане ХПВ-ом, што може бити знак рака грлића материце. Међутим, могуће је да и даље добијате нормалну дијагнозу Папа теста чак и ако имате ХПВ. Није сваки Папа тест аутоматски инкорпориран у ХПВ тест, па питајте свог лекара за ону која ради само са грешком на страни опреза..

6 Плаиинг Ароунд

Многе жене осећају да није нико у послу, него са онима са којима спавају или са колико партнера имају. И у већини случајева, то је истина. Али када ваш гино пита с колико људи сте подијелили плахте, имали сте, др. Морамо знати да можемо да испланирамо најбољу здравствену негу за вас. Сматрам да су жене повремено отпорне да дају те информације ... али ми само покушавамо да испланирамо ваш преглед. чак ни то нећу запамтити о теби. " И ако сте имали односе изван моногамног партнерства, то може утицати на тестове које желите. Мари Јане Минкин, МД, клинички професор на Одјелу за акушерство, гинекологију и репродуктивне науке Иале Сцхоол оф Медицине и аутор Водич за сексуално здравље жене каже: "Могу предложити годишњи папа тест [уместо сваке три године] као и тестирање на инфекције. Не зато што сам осуђиван, већ зато што је важан за ваше здравље."

5 БЦ Сиде Еффецтс

Без обзира која од многих врста контроле рађања користите, запамтите да не постоји таква ствар као што је контрола рађања без неке врсте нуспојава. Др Беренс је рекла: "Сви облици контрацепције имају нуспојаве, као и контрола рађања - нежељени ефекат је трудноћа!" Једна од најважнијих ствари коју жене треба да ураде је да омогуће вашем телу довољно времена да се прилагоди новим методама или лековима пре него што закључи да не функционише. Др Беренс је додао: "Ако бисмо могли да видимо шта је најбоље за вас гледајући вас, то би било сјајно, али морамо му дати поштено суђење. Потребно вам је најмање три месеца да се навикнете на то. да запамтите, међутим, да иако се плодност смањује како старите, још увек можете да затрудните до менопаузе, али ако сте старији од 40 година и кондоми су ваш једини облик контроле рађања, требало би да сте у реду.

4 Немојте кривити хормоне

Кад год жена почне да губи интересовање за копулирање, први разлог који обично пада на памет је хормонска неравнотежа. Већина лекара се слаже да се то обично приписује нечему што се променило у њеном животу, што је изазвало њен непажљив став. Цинди Басински, МД, об-гин у Индијани, изјавила је: "То није повезано са хормонима, већ је углавном везано за емоционалне проблеме. , и осећаш као да не обраћа довољно пажње на тебе. " Жене у менопаузи које губе интерес за телесне односе могу бити изузетак. Али др Басински објашњава да се чак и ти сценарији разликују. "Многе жене у менопаузи имају одличне сексуалне нагоне и одличан сексуални живот." У сваком случају, ако овај недостатак интереса омета ваше партнерство, свакако је вриједно посјетити терапеута, јер ми не желимо да се то догоди, "каже др Беренс." ре абнормал. Нису сами, и није необично. "

3 Месечна паника

Неке жене одлутају ако им се менструални циклуси или симптоми разликују на најмањи начин, иако се већина лекара слаже да су те флуктуације потпуно нормалне. Када вас питају да ли су периоди регуларни, вероватно сте здрави ако циклуси нису луди сваког месеца. Др Беренс је приметила: "Понекад људи кажу да су неправилни јер не долазе на исти дан у месецу, а понекад кажу да су неправилни јер је другачија боја. Ове ствари не значе ништа". додаје она, детаљи о стварном току су различити. "Ваш доктор жели да зна да ли је ... тежи него иначе, као у намакању јастучића за сат или много већих угрушака", појаснио је др Беренс. Болни грчеви и симптоми као што су претјерано надимање или осјетљивост дојке често се могу ублажити узимањем ибупрофена. Ако то не ублажи симптоме, време је да обавестите свог лекара јер могу постојати озбиљнији проблеми.

2 Тестирање

Као што стара изрека каже: "Боље је сачувати него опростити", и никада није било прикладније када се ради о СТИ (полно преносивим инфекцијама) и СТД (полно преносивим болестима) тестирању. У ствари нема разлике у ова два термина; СТИ је само модернија терминологија. Оба се односе на медицинске инфекције које се преносе путем сексуалног контакта. Али за разлику од већине болести, ове инфекције не показују увијек симптоме и ако се не лијече, могу се развити у озбиљне болести. Не стидите се да тражите ове тестове. Џесика Схепхерд, доцент за клиничку акушерство и гинекологију на Универзитету Илиноис у Чикагу каже: „Ако жена тражи тестирање, не претпостављамо да је промискуитетна, претпостављамо да је паметна. СТИ тестови су нешто што би свако требало да тражи. ”Забрињавајуће, само 31% Здравље жена Читаоци су изјавили да никада нису били тестирани на полно преносиве инфекције.

1 Прославите разноликост

Скоро свака жена има несигурност у погледу неког аспекта свог физичког изгледа. Она мисли да су јој нос / очи / усне / зуби / груди / кукови / бедра / телад превелики или мали или да је коса погрешна боја / текстура / дужина / стил. Недостатак поверења изазива анксиозност и плахост, што може негативно утицати на друге области вашег живота. И ове сумње често се шире у доња подручја која (надамо се!) Не много људи виде блиско и лично. Са доступним информацијама на мрежи, могућности да се упореди сваки аспект њеног меда са остатком женске популације су бескрајне. Др. Схепхерд објашњава: „Свака отисци прстију су различити. Тако су и женске вулве. Лабије могу бити различитих величина, облика, боја и облика. Жене не би требале мислити да би требале изгледати на одређени начин. ”Зато престани успоређивати сваки мали детаљ своје анатомије с анонимним сликама и дијаграмима. Прославите своју јединственост и изађите и освојите свет.