Самооткривање након раскида Како се сретно покренути

Раскиди су болни - већина људи би се вјероватно сложила с том тврдњом. Али ако направите неко самооткривање, можете се поново вратити на ноге.

Када се веза заврши, понекад се осећа као да се из вас извлачи пословичан тепих. Прелазите од нормалности у свом животу до изненадне заплете у различите фазе ружноће: пијанства, суза, раскидних песама и самосажаљења у којем ћете маринирати. Ако сте икада доживјели распад, могли сте да гарантујете за Чињеница да се све сруши и запали након што неко од вас каже да смо готови..

Како се упустити у самоспознају након распада

Када погодите дно, видећете да постоје два избора: (1) да останете на тај начин, или (2) почнете да преузимате оно што је остало и почнете испочетка. Које год да изаберете, мораћете да кренете даље.

Када кренете даље, пролазите кроз процес самооткривања. Научите нешто ново и поново откријте ствари о себи које су постале нејасне током везе. На крају, ви ћете бити боља особа.

# 1 Припремите себи мало простора за дисање

Баш као лош мамурлук, раскиди ће вам дати неколико дана негативности пре него што смислите ствари. Током ове фазе, ваша општа склоност према свему осталом је прилично негативна. Толико си депресиван, љут и фрустриран да желиш да сви осећају твој бол.

Дакле, прва ствар коју треба да урадите је да зауставите, направите пожар како бисте смањили штету себи и другима, и одахните од садашњости.

а. Вади очи. Плакај да спаваш ако желиш. Добар крик ће вам увек помоћи да се осећате боље.

б. Искључите телефон и изађите из интернета и друштвених медија да не бисте несвјесно откуцали тираду након прекида на Фацебооку.

ц. Узми неколико слободних дана са посла или из школе.

д. Промените своју уобичајену рутину. Избегавајте места на којима бисте могли да налетите на своје бивше или места која вас подсећају на њих.

е. Почастите се нечим што заиста волите. Пуцањ бурбона, кригла сладоледа, комад пите или масажа.

Другим речима, урадите оно што морате да се отрезните. Када се вратите назад и осећате се мало боље, можете почети са процесом исцељења.

# 2 Поново се повежите са својим пријатељима

Запамтите све оне позивнице, забаве и дружења које треба да пропустите зато што сте били превише заузети претходном везом? Сада, имате пуно више времена да надокнадите и поново се повежете са својим старим пријатељима.

Романтични односи често одузимају вријеме својим пријатељима јер сте превише закачени за партнера и ствари које радите с њима. У неким случајевима, људи потпуно заборављају своје пријатеље и само комуницирају с њима ако се боре са својим значајним другим и требају раме за плакање..

Али сада ћете схватити да ће исти људи које сте заборавили и узели здраво за готово бити они који ће вам се придружити за пиће након раскида, слушати ваше приче, одвести кући након што се онесвестите, и што је најважније, понудите подршку и савете. Слушање онога што они имају рећи ће вам помоћи у вашем путовању у самооткривање.

# 3 Разговарајте са блиским пријатељима или водите дневник

Распад није врста искуства која је толико озбиљна да ћете морати да присуствујете групи за подршку. Ипак, требаће вам неко да слуша шта год имате да кажете. Решење је да се разговара. Реците својим родитељима, браћи и сестрама, вашим блиским пријатељима или свакоме ко ће бити тамо да вас слуша. А ако нисте тип који говори, водите дневник.

Одржавање часописа само по себи је терапија. Омогућава вам да поделите своје мисли у писаној форми и ослободите сву ту емоцију коју сте носили током распада. Које год да изаберете, поента је да ослободите оно што осећате и дозволите себи да одражава ваше недавно искуство. Ово је важан део самоспознаје.

# 4 Притисните дугме "ресет"

Баш као и када се рачунар руши, требало би да можете да вратите претходну тачку у вашем животу где сте били у потпуној контроли. Ово је лакше рећи него урадити, али ћете га сматрати испуњенијим од живота који је изграђен од дијелова вашег пропалог односа.

Време је да посетите своју стару листу планова. Често сте имали личне планове које сте морали да одложите или препустите вашој вези. То може бити нешто једноставно као рекреативна активност или нешто важно, као што је одлука о каријери. Ставите све то на сто и видите шта можете да урадите сада када немате разлога да то не учините. Направите нову листу планова и почните да добијате живот који сте одувек желели. Ово је огромна компонента за самооткривање.

# 5 Путуј и иди у потрагу за душом

Као што пјева Цонор Оберст каже: "Не постоји ништа што пут не може зацијелити." Путовање је мјешовити мелем пејзажа, ескапизма и дјетињастог смисла за авантуру који доноси нова искуства, нову перспективу и нове људе у ваш живот. Путовање одвлачи пажњу, а такође и образује. Проналажење себе на страном месту чини да се осећате као друга особа - далеко од места које вам је изазвало тугу.

# 6 Почните радити сами - соло датуме

Сам рад је нека врста горко-слатке посљедице распада. Понекад можете открити да неке активности више нису угодне јер сте то радили са својим бившим. Али покушајте и будите изненађени.

Почните одласком на соло датуме. Приуштите си филм, куповину или одлазак на концерт који сте одувек желели да похађате, али не можете јер је ваш бивши мрзио. Док то радите, схватит ћете да вам не треба друга особа да бисте могли уживати у овим активностима. Бити сам је од суштинског значаја ако желиш да будеш успешан у самооткривању.

# 7 Учините нешто ново и продуктивно

Неки људи то зову дистракцијом од бола. Неки раде те ствари да попуне празнину. Али како кажу, ако будете заузети, наставићете даље. Искрено речено, то је боље, проактивно решење - много страшније од останка у тренутној ситуацији или ваљања у мржњи и самосажаљењу.

Нема бољег исхода од лошег раскида него што је завршио сретнији и успјешнији од вашег претходног живота. И то је оно о чему се ради.

Пробајте нови хоби или нову каријеру. Можете путовати, заузети умјетност, волонтирати за неки циљ, или учинити све што сте одувијек жељели покушати. Процес самооткривања вам омогућава да упознате себе на много начина, а на том путу стекнете нове пријатеље.

# 8 Упознајте нове људе, али избјегавајте пад

Могућност сусрета са људима након распада је најистакнутији знак кретања. Више нисте заглављени са чежњом за вашом прошлом везом. Међутим, ваша емоционална зрелост ће се процијенити по томе да ли допуштате себи да паднете или не.

Повезивање у сврху добијања осећаја ваше претходне везе се зове повратак. То је неправедно према другој особи и вероватно би се завршило горе од ваше претходне везе.

Дакле, када осетите да сте спремни да почнете да виђате друге људе, погледајте их за искуство упознавања новог појединца, а не у сврху непосредне везе.

Распад је горка пилула. Имаће лош укус, и тешко ће бити. Али на крају, биће добро за вас. Увек ће постојати јадна фаза плакања. Али када једном почнете учити из искуства, уместо да се заглавите са тугом, процес лечења ће почети.

Људи се баве распадима на различите начине. Неки пролазе лакше и брже од других. Али без обзира колико дуго то траје, на крају, биће вам драго што сте кренули на пут за самооткривање да бисте постали нова и боља особа.