Однос несигурности 13 Кораци за препуштање и учење више љубави

Нису сви ми имамо позитивна искуства када излазимо. Помислили бисте да нас не би прогонила несигурност односа, али се појављује у новим.

Свако има несигурности и сватко је повријеђен. Мислим, како бисмо их иначе развили? Неки од нас имају мање несигурности у односу, док други имају више. Сви смо другачији и ово је само нешто кроз што морамо да радимо и да га надвладамо.

Мислио сам да ће ме мој бивши дечко преварити. Сада, у мојој новој вези прихватио сам чињеницу да морам вјеровати свом партнеру, иначе однос неће трајати.

13 начина да превазиђете несигурност односа

Требало ми је много година и неуспјелих односа да бих их прихватио. У једном тренутку, само сам се уморио од уласка у однос већ размишљајући о томе како би ме преварили или оставили. Очигледно, ниједан од тих односа није разрађен. Како су могли да трају? Био сам параноична олупина.

Није било важно што нису видели моју анксиозност, показала се на различите начине. Дакле, ако желите здраву и ослобађајућу везу, мораћете да превазиђете своју несигурност у односу. Сви смо били тамо, али не морате остати на овом месту.

# 1 Ова особа жели бити с тобом. Схватите да је та особа са којом се забављате хтјела бити с вама. Ниси их везао за столицу и натерао их на овај однос. Ако јесте, жао ми је што сам вас избацио. Али стварно, желе да буду са тобом. Дакле, морате то да прихватите. Ако је то оно што желе, зашто би покушали да га саботирају?

# 2 Фокусирајте се на оно што пакујете, а не на оно што вам недостаје. Нико није савршен. Сви имамо недостатке, али се превише фокусирате на њих. Несигурни сте у свом односу јер не мислите да имате квалитете које су атрактивне. Али они те сматрају атрактивним изнутра и извана. Схватите шта сте вредни, јер сада се понашате као да сте се користили мајицом у јефтиној канти.

# 3 Ово је о теби. Ваша несигурност у односима није у вези са особом са којом се ви налазите, већ о вама. Можда само износе одређене несигурности. На пример, ако добро изгледају, можда мислите да нисте довољно привлачни да будете са њима.

Дакле, ако је то случај, радите на свом самопоштовању. Не кажу вам да нисте довољно привлачни да будете с њима, већ то себи говорите.

# 4 Одржавајте своју независност. Ако сте несигурни у вашој вези, најгоре што можете учинити је да га угушите. Да бисте радили на свом самопоштовању, задржите свој идентитет и независност. Када радите ствари које појачавају ваше самопоштовање, активности које волите да раде, то аутоматски утиче на ваш однос на боље.

# 5 Смањите негативне коментаре. Знам шта се дешава у твојој глави. Пун је негативних мисли. Мислите да сте дебели, ружни, а не довољно паметни ... листа се наставља. Али ово је стварно погрешно.

Морате да смањите негативност, јер то само погоршава ситуацију. Дакле, када имате оне пориве да лоше размишљате о себи - зауставите се. Одмах га зауставите и реците себи да вреди.

# 6 Оставите прошлост у прошлости. Сви имамо пртљаг, ово није изговор да га одвучемо у ваш нови однос. Вежбајте да напустите прошлост у прошлости јер вам то не чини добро. Уместо тога, само вас вуче доле и чини вас Деббие Довнер у вези.

# 7 Не успоређујте свој однос с другима. Не знаш шта се догађа иза затворених врата. На Фацебооку или Инстаграму изгледају све весело и сретно, али ко зна која су питања у њиховој вези. Најгора ствар коју радите је да упоредите свој однос са другима - то је бесмислено. Заправо је потпуно бескорисно и губљење времена.

# 8 Не ограничавајте свог партнера да буде сам. Неко са несигурношћу односа има тенденцију да задржи свог партнера и спријечи их да буду сами. Морате бити сигурни да не постанете посесивни и ограничавајући. То само чини да се они осећају угушени и да ће резултирати тиме да се они повуку.

# 9 Прекини оверанализинг. Знам шта радиш зато што сам урадио исто. Седиш и анализираш. Све. Оно што су они рекли, како су то рекли, како вас гледају кад говоре.

Оверанализинг ће вас уништити ментално. То ће вас растргати и мучити вас. Дакле, када нађете себе да то радите, зауставите се и преусмерите своје мисли.

# 10 Разговарајте са својим партнером. Морате комуницирати са својим партнером о својим несигурностима. Морају емоционално да знају шта се дешава са вама, тако да вас могу подржати. Седите са својим партнером и разговарајте о томе шта вас чини несигурним и шта су окидачи. Ово не би требало да значи да треба да ходају око јаја око вас. Међутим, они ће бити свесни ваших емоција.

# 11 Идите на терапију. Ако не успете сами да превазиђете ово, не брините, зато имамо терапеуте. Отишао сам у једну и то ми је стварно помогло да превазиђем своја питања и емоције. Плус, увек је лепо разговарати са неким ко не зна ништа о вама или вашем партнеру.

# 12 Разговарајте о својим проблемима. Говорити о стварима које нам сметају може бити неугодно и незгодно, али то је само зато што то чините тако. Када вам нешто смета, морате о томе дискутовати убрзо, а не допустити да се изгради. Ово је рецепт за катастрофу.

# 13 Верујте свом инстинкту. Ти си једини који стварно познаје себе. То значи да треба да верујете у себе да знате када нешто није у реду и када само претјерујете и стварате машту. Верујте свом цријеву.

Сада када знате шта требате учинити за своју несигурност у вези, препоручујем вам да почнете што је прије могуће! Нема потребе да чекате до понедељка, што пре ово превазиђете, то боље.