Како се носити са сломљеним срцем и пузањем из јаме очаја

Бити у љубави је једно од најбољих осјећаја које доживљавате у животу. Али понекад се завршава и ви се питате како се носити са сломљеним срцем.

Не сјећам се да ми је итко говорио колико је пукнуто када сам излазио с првим дечком. Наравно, када гледате филмове, они показују нереалну верзију онога што се догађа. Гледате свој одраз у језеру, покушавају се вратити заједно с вама, а неки бољи момак долази. Али учење о томе како се носити са сломљеним срцем никада није било споменуто или учено.

У већини мојих пауза, након тога сам плакао у свом кревету док сам их пратио на друштвеним медијима, а онда су ме родитељи истерали из куће да ме извуку из кревета..

Како се носити са сломљеним срцем

Нико вам стварно не говори како се носити са сломљеним срцем док не виде да сте погодили дно. Онда долази савет: "Ох, можете боље, он вас није заслужио" или "Зашто не покушате да нађете неке добре момке?" Савет који је практично бескористан и није чак ни савет, више као изјаве. Дакле, можда осећате да се ваша веза приближава крају или сте свеж из прекида, без пуно осећања шта да радите.

Не брините, сви смо били тамо. Оно што треба да урадите је само да будете сигурни да се не заглавите у рупи очаја * верујте ми, лако је упасти у њу *. Ово није крај света, иако се можда осећа као да је то.

# 1 Прихвати. Ово неће бити лако, али ако покушавате да схватите како да се носите са сломљеним срцем, заправо немате избора. Мислим, можеш бити у порицању, али шта онда служи теби? Били бисте заглављени у овој рутини и неспособни да живите свој живот. Дакле, суочити се са сломљеним срцем је прије свега прихватити да је сломљено.

# 2 Сломљено срце долази од љубави. Тај бол у грудима, осећај повраћања? То је зато што сте заљубљени у ту особу. Ако их не волиш, сигурно, твој его би био мало модри, али за пар дана би потпуно заборавио на њих. Али ово је другачије, овај бол долази од љубави.

# 3 Проћи ћете кроз фазе. Добро, проћи ћете кроз неке фазе, већина од њих су неугодне, али то је живот. Прво, то је порицање и вероватно мислите да је све ово шала. Онда ћете бити љути. Можда ћете желети да их назовете, вичете на њих, знате, будите мало драматични - препоручујем вам да то не учините.

Онда се нагодите. Ту долази “Ја требала” да пређе у депресију. Бићеш стварно тужна. На крају, дођете до прихватања и тада почиње исцељење.

# 4 Не сумњај у своја осећања. Никада немојте сумњати у однос или ваша осећања. Изабрали сте ову особу с разлогом. Без обзира на разлог, било је нешто у њима које сте заиста вољели и прерасли у љубав. Оно што сте осећали није било погрешно или грешка, то су била ваша осећања у то време и та особа је била оно што вам је требало у том тренутку у вашем животу.

# 5 Избјегавајте зону "шта ако" или "Требао бих". Не можете наставити да се задржавате у прошлости. Није лако, знам. Вероватно је било много ствари које сте требали да урадите, али нисте. Ниси урадио те ствари! Дакле, шта сада желите? Нема ништа друго осим да учите из ње и радите на вашој следећој вези.

# 6 Не треба да све љубавне приче буду доживотне. Ово је заиста тешко прихватити, чак и за мене. Не би требало да сви односи трају цео живот, иако то не значи да нису важни. Сви односи служе као лекција учења и сврха у вашем животу. Само зато што нема прстена на прстима не значи да је то било губљење вашег времена.

# 7 Или се суочавате са болом или трчите. Имате двије опције када покушавате научити како се носити са сломљеним срцем, и обоје су тешке. Избјегавате своја осјећања, или се суочавате с њима. Ако их избегавате, вероватно ћете бити успешни неко време, али ћете завршити са сломом тридесетих година.

Ако се суочите са својим емоцијама, борите се на почетку. Онда постаје боље. Дакле, у основи, ви се или одлучите да се борите сада или се борите касније.

# 8 Нема одређеног времена да пређете преко свог бившег. Прегазити некога није трка. Не постоји рок у којем морате бити потпуно изнад те особе. Ако сте били заљубљени, потребно је време да се заиста опоравите од везе. Ова особа је била твој најбољи пријатељ. Изгубити некога тако близу није лако обрадити. Заиста нема журбе, само узмите времена.

# 9 Побрините се да обрежете све контакте. Ово није за њих, ово је за вас. Изрежите сваку унцу контакта са својим бившим. Немојте их писати, звати их, писати им поруке, ништа. Избришите их из друштвених медија. Мораш се очистити. Ако не, ви ћете их на линији на интернету. Сви ми то радимо, па направите себи услугу и убрзајте процес исцељења тако што ћете их прекинути.

# 10 Фокусирајте се на промену мисли. Управо сада, ако је свеж раскид, можда кривите себе или малу жаљење због тога што вам ништа не одговара и како ћете умријети сами са осамдесет мачака. Ок, сви ми имамо те мисли. Веруј ми, они су нормални. Међутим, после неког времена, ако још увек тако размишљате, ко ће рећи да се то неће догодити. Дакле, промијените свој менталитет. Наћи ћете љубав.

# 11 Размишљајте о односу. Ако не размишљате о свом односу, како бисте требали бити бољи партнер за ваше будуће односе? Ако не обрадите своје емоције и једноставно прођете свој пут до следећег партнера, ништа се неће променити. Ако ништа друго, чак можете прекинути са новим партнером из истих разлога.

# 12 Признај себи своје грешке. Не морате то одмах да радите, али ако заиста желите да разумете како да се носите са сломљеним срцем, на крају погледајте свој ангажман у вези и прекините. Односи се састоје од двоје људи, тако да иако мислите да је ваш бивши шупак за ово и то, постоје ствари које сте урадили или нисте урадили да бисте требали размислити. Погледајте шта сте урадили и будите искрени према себи о својим поступцима.

# 13 Погледајте како сте реаговали на прекид. Ово се не односи толико на то да пређете преко тога, већ на гледање ваших емоционалних реакција и покретача. Можда сте их назвали двадесет пута након прекида, вичући на њих телефоном. Зашто си то урадио? Не осрамотим вас, једноставно вас питам зашто реагујете онако како ви то чините? Да ли је то анксиозност? Љутња? Страх? Схвати ово.

# 14 Немојте користити скокове као начин да се носите. Ваши пријатељи могу вам рећи да је најбољи начин да преболите некога да спавате са неким другим. Шокантно, ово не функционише. Само те чини да се још више везујеш за свог бившег.

Секс је здрав. Међутим, ако користите секс само да бисте пребољели неког другог, то неће ићи на посао. Ово не признаје ваша осећања, то само маскира бол кроз секс. Иако мислиш да ће успети, када си у кревету поред некога до кога ти није стало, твој бивши ће ти бити на памети.

# 15 Ова особа није једина тамо. О томе ће бити тешко размишљати сада јер сте још увијек повријеђени, али морате разумјети да иако волите ту особу, постоји нетко други вани који можете вољети. Хоће ли ова нова љубав изгледати и осјећати се као љубав коју сте имали? Не, никада нећете доживјети исту љубав два пута, али то не значи да није једнако или чак боље од онога што сте имали раније.

Учење како се носити са сломљеним срцем није забавно, али немате избора. Мораћете да га поправите ако желите поново да волите. Дакле, узмите си времена и фокусирајте се на себе.