15 савета за људе којима је потребно више поверења у спаваћу собу

Понекад постоји борба да будете сигурни када дође време за ноокие. Може постојати недостатак самопоуздања, а нерви се могу изградити, било да је то зато што ваше тијело није у облику који желите да буде, или желите да буде савршен тренутак. Друштвени медији ових дана много притискају на жене да изгледају савршено и савршено у кревету. Истина је, скоро свака жена постаје нервозна и понекад нема повјерења, било да је то због тога што су свјесни свог тијела, плаше се да ће им се судити, или су нови у искуству! Пошто сви прођу кроз то, нема потребе да се стидите што вам недостаје самопоуздање. Ако други могу стећи повјерење, можете и ви!

Лако је некоме рећи да „будете сигурни“, али да кажете то и радите то су двије врло различите ствари. Понекад је потребно мало ума над материјом, а понекад је то једноставно решење или лако решење. Ево неколико ствари које су други учинили како би повећали своје самопоуздање како би могли уживати у свом времену и не морају бринути о малим стварима. Користите ове савете и трикове да бисте повећали своје самопоуздање када дође време да се уради!

Запамтите, треба да волите себе без обзира на све и будите сигурни у чињеницу да сте довољни без обзира шта било ко каже. Помирите се с тим и наћи ћете све потребно повјерење! У међувремену, овде је 15 ствари које људи могу да осећају сигурније током ноокие.

15 Будите искрени

Искреност је један од најбољих начина да будете сигурни. Будући да сте отворени са својим партнером о било каквим бригама које имате или било којој несигурности, ви сте у могућности да поделите више са њима. Ово је можда једна од најтежих ствари, јер дијељење наших рањивости са другим може бити застрашујућа и застрашујућа задаћа, али када се зидови скину, тренутак може постати још посебнији. Не само да ће вам искреност помоћи да се осећате самопоузданије, већ може да створи веома интиман тренутак који вас приближава. Отварање према партнеру може га и охрабрити да учини исто, што ће помоћи у изградњи повјерења међу собом. Ако сте превише уплашени да бисте признали нешто велико, почните са нечим малим и видите да ли сте у стању да верујете особи са тим. Онда, како се више осећате угодно са особом, моћи ћете да будете искренији и уживајте у свом новом издању!

14 Талк Ит Оут

Ако непрестано испуњавате свој ум са "шта-ако-је" и другим забрињавајућим мислима, вероватно га превише претерујете. Можете изазвати више стреса него што је потребно ако почнете да анализирате сваки детаљ. Ускоро ћете се преплашити о томе које боје чарапе носити! Макни се од ума тако што ћеш се с неким коме вјерујеш и разговарати с њима. Будите искрени о својим бригама и бригама и подијелите с њима како се осјећате. Прави пријатељ ће бити искрен са вама и неће вам лагати. Они ће моћи да виде ваш стрес са тачке гледишта аутсајдера и буду у могућности да вам дају предлоге. Они могу бити само уши које су вам потребне да вас слушају док празните свој ум. Ваш поуздани пријатељ може чак имати и неке савјете или искуства које може подијелити с вама, што ће повећати ваше повјерење у своју ситуацију! Излазак из властитог ума и одбијање мисли од друге особе је дефинитивно терапијски.

13 Ставите мало шминке

За неке људе, стављање шминке ће створити самопоуздање. Једноставна акција наношења руменила или осветљавања очију може да учини да се осећате лепо. Не морате у потпуности да направите шминку, али мало мало тога може олакшати ваш ум. Можда неће бити довољно промене коју ваш партнер примети, али чињеница је да то радите сами. Гледајући у свој прекрасан одраз испред времена и осећајући се потпуно вруће, одличан је начин да се приближите тренутку. Реците шта хоћете, али за неке, мало помак унапријед може се побринути да ваше трепавице буду издужене, ваше усне су грубе, а ваши образи поцрвењели. То може да учини да се осећате предивно и када изађете из огледала, задовољни својим изгледом, уђите у собу као свежа и самоуверена лепота. Ко каже да не можеш да се окупиш да останеш? Дајте себи мало јачања самопоуздања и направите брзи додир своје шминке која ће вас одушевити.

12 Редуце Тхе Прессуре

Неки људи превише изграђују тренутак у својим мислима да постану преплављени и полудећи. Ако је ово случај када се ваши нерви извуку најбоље од вас, опустите се! Сјајан начин да се смањи притисак ноокиеја је да се мало ослободи. Ово не значи нужно да морате да идете да снимате како бисте се опустили. Одузмите притисак и направите вечерњу хладноћу. Не улазите у то са било каквим очекивањима и само уживајте у тренутку. Један од начина на који можете смањити притисак је играјући игру! Ово ће надокнадити озбиљност тренутка и учинити га још опуштенијим. Немојте се плашити да се смејете и уживате. Игре могу бити било шта и све: покер, 20 питања, видео игре, или чак скривање и тражење! Игра може бити само добра чиста забава или се може претворити у стриптиз игру! Уклањањем притиска ноокие, обоје ћете бити у стању да се смејете и добро се проведете и ствари могу тек тако да иду својим током.

11 Гет А Нев Оутфит

Времена су оваква која су боља од било које за куповину нове одеће. Иако то можда није трајно рјешење, може помоћи у изградњи повјерења знајући да се осјећате и изгледате сјајно унапријед. Изађите и уживајте у новом комаду доњег рубља који ће вам помоћи да се осјећате удобно, самопоуздано и чини да изгледате вруће! Ако вас ваш стомак чини самосвјесним, изаберите нешто попут бабидолл хаљине која ће вам помоћи да уђете у собу и не осјећате да се требате сакрити. Забринути сте за други део вашег тела? Црно је увек мршава боја за свакога, или ако желите да се осећате самопоуздано и лудо, изаберите смелу црвену боју или нешто мало боље и авантуристички. Повуците поверење из ваше опреме! Имати нешто ново и прилично увијек помаже јачању повјерења. Носи га и буди поносан! Кажу да је самопоуздање најбољи изглед, па само покрените нови ансамбл који ће учинити да чељуст падне.

10 Турн Оут Тхе Лигхтс

Понекад изградња храбрости да будете са неким може бити надмоћна. Може бити застрашујуће знати да ће друга особа све вас видјети. Ако вам је живце превише, оставите мало маште и угасите светла. Тиме ће се сакрити оштрина ваше голотиње и створити сензуално расположење. За неке је можда угодније оставити неке одјеће за вечер. На тај начин можете га ублажити уместо тога и док добијате више самопоуздања, комад по комад ваша одјећа може пасти на под. Ако тамна црна не звучи као добра идеја, освијетлите неке од ваших омиљених свијећа и распршите их по кући. Не само да ће ослободити угодан мирис у просторији, већ ће створити и неке сјене! Осим тога, оно што би могло бити романтичније од свијећа?

9 Воркоут

Урађено је неколико истраживања која доказују многе предности рада. Држећи се у складу са својим фитнесом, временом ћете почети да се осећате здравије, видите велике промене у телу и појачавате кардио. Све ове ствари ће вам помоћи да се осећате срећније са својим телом и животом. Ако сте способни да се мотивишете на тренинг, бићете изненађени количином поверења коју вам може пружити. Размислите о брзом тренингу пре ноокие како бисте повећали ваше самопоуздање. Може бити клише, али ако направите неколико пусх уп-ова и шкрипања, можете на тренутак појачати ваше самопоуздање. Мала количина посла ће активирати ваше мишиће, добити благи сјај на вашој кожи, и припремити ваше тијело за још мало покрета! Размислите о томе као о пред-тренингу за стварни тренинг! Плус, ваши мишићи ће бити затегнути за тренутак откривања.

8 Не гледајте филмове

Холливоод нуди многе романтичне филмове са много сензуалних сцена. Када је у питању ваше време, не правите грешку очекујући савршен тренутак за филм. Проблем је у томе што Холливоод троши луде износе новца како би се увјерио да је расвјета савршена, глумци имају исправне линије, кутови камере су у праву, а глазба је на лицу мјеста. У стварности, нема никога да усмерава ваше тренутке и да вам каже када треба да сечете и када музицирају. Избегавајте терет очекивања савршеног филмског тренутка и умјесто тога му приступите знајући да можда није савршен и да је то у реду! Живот није замишљен да се игра као филм; ствари се дешавају и живот се наставља. Не верујте да Холивуд лаже да када се магија догоди, ватромет ће експлодирати и ваша омиљена романтична песма ће се изненада појавити у позадини. Уживајте у ономе што јесте и поделите тренутак са својим партнером. Уосталом, зашто бисте желели нешто лажирати када можете имати нешто стварно? Живи у тренутку и само пусти ствари да се догоде без покушаја да их промени да буде апсолутно савршен.

7 Извршите брзу проверу

Живци могу добити најбоље од неких људи. Они се боје да их неко може чути, или да би прозор могао бити отворен за сусједе да случајно погледају и виде. Да олакшате свој ум, обавите брзу шетњу. Затворите ролетне овде, затворите врата тамо, урадите све што ће вам помоћи да се опустите и мање бринете. Ако урадите брзу проверу, она вам може дати мир ума да сте ван ушију и да вероватно неће бити виђени. Немате контролу ситуације да то урадите пре тога? Спустите партнера и мало идите мало по соби. Док затварате ролете, осврните се на њих преко рамена са осмехом. То ће их излудити знајући да не желите да други људи знају шта ћете радити. Када се добро осећате да је све проверено, можете се осећати самопоуздано и не морате непотребно да бринете.

6 Цлеан Уп Иоур Роом

Ништа није горе од људи који улазе у ваш простор и виде ваше ствари свуда. Да би вам помогао да се осећате поузданије када дође тренутак, уредите собу. Чак можете и да осетите потребу да оперете плахте тако да су меки, свежи, и одлично миришу. Ако немате прилику да очистите свој неред, замолите партнера да сачека ван тренутка. Можете им рећи да је то зато што желите да се спремите; не мораш признати да је твоја соба неред! Чинећи ово, имате неколико тренутака да гурнете неке ствари испод кревета, направите кревет (изгледат ће много привлачније од гомиле неуредних листова), очистите косу, а затим полако отворите врата и позовите их у соба са заводљивим осмехом. Чишћењем, можете олакшати ум да не осуђују ваш неред и да ће соба изгледати привлачније.

5 Гет Усед то Накеднесс

Ако сте свесни свог тела и сломите зној сваки пут када помислите да вас неко види гол, постоје начини да превазиђете тај страх! Један од најбољих начина да преболите голотињу је да будете голи! У своје слободно време, када сте сами, покушајте да се одрекнете и потврдите како је то бити гол. Не мора бити пет минута испред огледала. Идите на своје вече, али без ваше одеће, било да спуштате веш, једете ужину, или једноставно читате књигу. Можда је добра идеја да затворите ролетне тако да се и ваши сусједи не навикну на вашу голотињу! Што више времена проводите знајући шта ако осјећате да сте голи, више се осјећате угодно са својим тијелом. Не стиди се тога. Будите поносни на то ко сте и како изгледа ваше тело!

4 Упумпајте се

Ко каже да пумпе морају бити за спорт? Ноокие би могао бити спорт! Подигните главу у игру и појачајте ваше самопоуздање тако што ћете испалити неке од својих омиљених мелодија! Да ли је спора и сензуална (можда стереотипни Марвин Гаие “Хајде да га укључимо” је ваш омиљени), или гласно и енергично (АЦДЦ било ко?). Репродукција песме ће вам испумпати срце и подићи ваш ниво енергије! Пронађите песму која ради за вас и уђите у гроове, пре ноокие. Друга опција је, ако је ваш партнер вољан, подијелити глазбу и оставити је да свира у позадини током цијеле ноћи. Музика не мора бити ни тренутка посебно. Музика може створити романтику или бити забавна за плес. Репродуковањем музике, он такође може да делује као дистракција од нерва и може да учини да се осећате самопоузданије. Подигни џем и спреми се за покрет!

3 Пампер Иоурселф

Леп спа пакет може да вас осети освеженим, помлађеним и самопоузданим! Пре него што се окренете до ноокие, мажење себе ће усадити осећај самопоуздања. Закажите дан за одлазак до бање где можете да изгледате и да се осећате одлично. Ментална и физичка трансформација ће бити очигледна свима око вас. Ваш спа дан може укључивати депилацију нежељене косе, омекшавање коже, фарбање ноктију или исправљање обрва! Једна од најбољих ствари је направити масажу! Ако осећате да се нерви повећавају, масажа ће ублажити напетост и ваш стрес ће почети да нестаје, остављајући вас опуштеним. Не желите да идете сами? Позовите једног од ваших блиских пријатеља и поделите са њима искуство! На тај начин, имате и пријатеља са којим ћете разговарати о својим живцима док вас се двоје размажите. Када одете, осетићете се као потпуно нова жена, осећајући се сигурни у спа третман који сте примили.

2 Гет Аваи

Ко каже да се ноокие мора одржати код куће? Понекад, када сте одсутни, можете бити сигурнији јер сте далеко од онога што сте навикли и подсјетника на свакодневни живот. Узмите партнера и одмакните се од уобичајене рутине и промијените свој крајолик! Не морате ићи све до Хаваја; чак и једноставно изнајмити хотелску собу за ноћ или вожњу до кревета и доручка у сљедећем граду може бити довољно. Узбуђење од авантуре и бити негде ново ће вас охрабрити да будете сигурнији. Можда је утјешно бити на месту где нико не зна твоје име. Ово такође може да делује као велики романтични бијег за вас двоје, и можете направити викенд од тога. Удаљите се од стереотипне спаваће собе и идите негде другде и привијте се! Послуга у собу је такође одлична предност!

1 Будите на истој страници

Један од начина да се осећате сигурније током ноокие-а је да осигурате да сте ви и ваш партнер на истој страници. Ако одједном дођете до тренутка и дођете до нечега на чему се вас двоје разликују, ноћ може брзо ићи од романтичног до неспретног. Разговарајте једни с другима шта су ваше мисли. Можда ћете сазнати да имате различита мишљења о некој теми и бар ћете имати прилику да о томе разговарате без неугодности резања тренутка. Ако особа није вољна да види ваше гледиште, можда је добра ствар што сте имали разговор пре него што сте скочили у нешто што би могло брзо да постане лоше. Када имате своју дискусију, можда је добра идеја да се позабавите важним аспектима ноокие, као што су заштита и очекивања, и чак можете наћи да имате прилику да разговарате о несигурности. Излагањем разговора са партнером, када дође време, обоје ћете бити спремни и осигурати да се налазите на истој страници.