15 Итемс Евери Бреакуп Кит НЕЕДС

Постоји огромна рупа у твојим грудима где си сигурна да је твоје срце некад било. То боли као да је још увек маса, а ипак се чини да тамо нема ништа. Све што можете да урадите је да плачете и да из неког разлога готово желите да учините бол лошијим - као да морате све да испразните пре него што будете могли да изградите назад. Али постоји и мали део вас који само жели мало да се насмеје, да уметно испуни рупу за сада и скине ваш ум са свега. Можда је комбинација најбоља? Или можда само треба да пробате све да видите шта ради.

15 Тоалетни папир

Клеенек може изгледати класичније и пререзан у лијепе 'згодне величине', али тоалетни папир је много мекши на лицу и, будимо искрени, треба вам више од једног од тих Клеенек квадрата за овај распад. Нешто се само осећа боље када се расплете неколико слојева тоалетног папира како би се ваше сузе замрљало, а не да се њежно дотакне нос. Немате више никога да импресионирате, крените, исциједите лице.

14 Сладолед

Да, знала си да ће ово направити листу. Не можеш чак ни чути о раскиду, а да неко не спомиње сладолед. То је спајалица. То је скоро као да је сладолед заправо магична медицина која престаје да плаче на својим стазама. Укусна је, можете је јести из контејнера са највећом кашиком коју имате, а може се утопити толико чоколадног соса да нисте сигурни да ли имате сладолед са чоколадним сосом или чоколадним сосом са сладоледом. И, ако имате среће, то ће вам дати замрзавање мозга које ће вас присилити да, барем на тренутак, размислите о нечему што боли више од вашег срца.

13 Онесие

Јер, када вас нико други не загрли, ваше ће бити. Један пун зип од главе до пете да би се осећао као да нисте сами, па чак и ако сте ви потпуно безбедни, смештени у памук или фланел. Више не постоји потреба да се облачите или изгледате најбоље, ово је тешко да се уопште облачите. Будите удобни на каучу са вашом кутијом сладоледа и уживајте у ономе што значи бити удобан.

* Снуггиес није одобрен

12 Женска зврчка

Треба да се подсетите да љубав и даље постоји, да мушкарци нису оно што није у реду са светом, да романтика није мртва, и да ... ох, дођавола, ви само желите да испљунете очи и замислите како би било \ т привити се до тог клинца на екрану. Можда можете да кажете себи да је његов добар однос завршен тако да можете бити на располагању када вас Цханнинг Татум упозна и одмах падне у љубав - он само треба да испуни ваш први, тачно?

11 Саппи иТунес плаилист

Још једно срце. Када сте тужни, зашто нисте још више тужни ако слушате тужну музику о тужним људима у сличним тужним ситуацијама? Тужно, зар не? Понекад је музика заиста одлична за стављање ствари у перспективу и давање нечега или некога на кога се односи. Таилор Свифт јој је одузела милионе од овог истог концепта.

10 Моћна самоуслужна иТунес листа за репродукцију

Са друге стране, ако сте један од оних проактивних људи који вриште "НИТКО НЕ МОЖЕ ДОЛАЗИ МЕНЕ" онда можда моћна пумпа о љубави према себи је управо оно што требате да се подсјетите како сте дивни. Без суза, без сажаљења, само добра старомодна Хаилее Стеинфелд пева на врху вашег плућа "Волим себе, не требам никог другог!"

9 Велики јастук

Док те теби грли, можда осетиш потребу да се нешто загрлиш. Узмите јастук или своју највећу пуњену животињу и само је стисните док више не можете стиснути. Изрежите своје лице у њему, исплакните своје срце, ударите га неколико пута ако је потребно - урадите оно што је потребно да ослободите изграђену тугу унутра на здрав, ненасилан начин. Доказано је да ово ослобађање енергије повећава расположење и здравље на дуже стазе.

8 Туш / када

Уморни сте од тоалетног папира како бисте обрисали водену маскуром? Хоп под тушем и плаче гласно и колико год желите. Не постоји неред и никакав суд. Осећа се као страшно да само плачем и не знамо које су капљице сузе и које су свеже воде из туша. Када се уморите, ставите чеп и легните на пријатно опуштајуће топло купатило како бисте олакшали остатак ваше напетости.

7 Кутија чоколаде

Мудрац је једном рекао да је "живот као кутија чоколаде, никад не знаш шта ћеш добити." У овом случају, добио си прекид. Отворите лонац злата и откријте да ли је нешто боље доступно. Ако прођеш кроз целу кутију, кога брига ?! Осим тога, то може бити још један примјер који тип бола желите - сломљено срце или узнемиреност желуца.

6 Нешто ново

Започни нешто ново. Нова емисија, нова активност. Померите свој мозак из старог живота на који сте навикли (који је укључивао и особу од које требате склонити мисли), и према новом животу с новим људима и новим могућностима. Могло би бити нешто мање од покретања новог Нетфлик оригиналног бинге сата, или изласка и узимања класе керамике, или чак пријављивања за фудбал, иако никада нисте играли. Само направи тај мали прекидач у мозгу и види шта се дешава.

5 Кутија искри

Осветли бљескалицу и покушај да се не смијеш. Ове пожарне жеље наде ће створити тренутак трептања у вашем оку да нећете моћи да помогнете, али да се осећате у свом срцу. Гледајте како његова љепота трепери и искра и фокусира се само на тај тренутак. Мало је неуобичајен за комплет за разбијање, али када заиста размислите о томе, он је савршен. Враћајући основе радости у свој живот, једна мала искра у тренутку.

4 Бубблес

Нема љутог начина да се каже балон. Пробајте. "Бубблес". Љутитији покушај да звучи забавније. Узмите нешто из продавнице долара или направите своју. Било да се налазе у кади или седите на палуби и бацају их у ветар, мехурићи су забавни. Ово је још једна вјежба "у овом тренутку" која привлачи вашу пажњу на једноставност вртложења и искапања сапуна и бестежинског стања које вас сада окружује.

3 Добар пријатељ

Овде није потребно никакво стварно објашњење. Љубав је љубав и када се осећате лоше, важно је да се окружите људима који је нуде. Одвраћање пажње, неко са ким треба да разговара, неко ко ће да вас насмеје, или једноставно ћутљива компанија да се осећате као да нисте потпуно сами.

2 Ворк

Уроните у посао. Будите продуктивни, зарадите новац, будите креативни. Понекад се осјећате корисно и фокусирате се на нешто што помаже вашој каријери може вам помоћи да заборавите на бол у срцу и да се усредсредите на ствари које ваш ум чине одличним. Немате посао са слободним сатима? Урадите нешто креативно. Радите нешто за себе. Обојите, нацртајте, направите нешто од нуле, напишите причу или блог, преуредите кућу, преуредите намјештај. Све што вас држи на окупу са позитивним крајњим циљем ће учинити.

1 Авионска карта / Пун спремник плина

Када све остало пропадне. Скинути. Понекад је најбоље изаћи из ситуације. Оставите ствари које вас подсећају на оно што сте изгубили и тражите ствари које вам дају наду. Одлазите на путовање кроз планине, возите се до плаже, летите до свеобухватне дестинације, посјетите удаљеног пријатеља. Путујте и изгубите се у идеји да се изгубите на кратко. Када се вратите, бићете друга особа са новим сетом сећања и жељом за будућношћу.