14 разлога зашто ваш бивши још има моћ над вама
О раскидима су се отварали отприлике као заувек, јер је раскидање тешко. Али оно што може бити још теже је сјећање на твог бившег. Ако се ваша бивша сећања окрећу, ругају вам се или вас прогањају, то је зато што му допуштате да вас данас контролише. Ово је прилично уобичајено међу женама, али ми смо бољи од тога - ми смо бољи него држати се ствари које бисмо требали пустити. Свет има нешто друго за вас, али прво морате да ослободите свог бившег из свог животног стила. Ево неколико начина да вам помогнемо да остварите уништење духова и припремите вас да будете бољи.
14 Морате бити јачи
Чекај, чекај, чекај - не кажем да си слаб, али оно што говорим је да мораш бити јачи од свог бившег. Узми онај стари начин који желиш, али рећи ћу ти шта мислим. Ако вас је ваш бивши оставио са траумом, можда бисте требали потражити савјетовање, покушати медитацију, јогу или реики - све што показује да сте јачи него што је он / она икада помислила. Све што показује да сте довољно јаки да се излечите.
13 Ви се задржавате у прошлости
Као жене, тешко је не фокусирати се на прошлост јер то радимо природно. Студије су показале да жене имају тенденцију да чешће доносе прошлост јер чешће живимо у прошлости, али ако будемо присутнији, поготово када пређемо преко бившег, то би било за нас. Наш бивши је део прошлости. Напиши мантру за себе, напиши је на огледалу, у свој дневник, где год - само буди сигуран да је јасно да он / она није део твоје садашњости.
12 И даље сте заљубљени у њега / њу
Аргх, да - још увек можеш бити заљубљен у њега / њу. Овај је лукав. Увек кажем да је бивши бивши из разлога - да је разлог да га избаци из свог живота. Међутим, ако и даље имате осјећаје, а веза је готова - требали бисте покушати пронаћи нешто, било што да вас одврати од вашег бившег. Сада, не кажем да бисте га требали помести под тепих, ја кажем да треба да покушате да управљате својим емоцијама, док у исто време уроните у хоби. Овај хоби би могао да доведе до мале пометње која говори "Ек ко?" брже него што мислиш.
Ставио си га на пиједестал
Али био је најбољи! Био је тако романтичан. Он / она је урадио к-и-з. Био је принц / принцеза. Стварно? Као стварно, стварно? Склони смо лажном присјећању - то је рећи, сјећамо се добрих ствари, али бришемо све лоше ствари. Дакле, када ласкате свом бившем, можда ћете хвалити само добре аспекте њега / ње - можда ћете ласкати реплици. Питајте своје пријатеље или породицу шта мисле о вашем бившем, то ће вам дати бољу, тачнију процену. Онда, можда, можете скинути свог бившег са тог узвишеног постоља једном заувек.
Имате комуникацију са њим / њом
Девојко, ово је не-не. Ово је једно од правила у приручнику “Како да се разбијеш као шеф” \ т -а ви кршите ово правило. Неки људи су сви зато што остају пријатељи са бившом, али неки од нас то не могу да поднесу. То нам омогућава да се држимо лажне наде, сећања, које смо могли бити. Омогућава нам да повриједимо и останемо повријеђени. Кажем да се зауставите на том нереду и блокирате га са Фацебоок-а, Инстаграм-а и Твиттер-а као и јуче. Здраво.
Пустио си да речи које је рекао контролише поклон
Вербално злостављање је срање. Свака злоупотреба је срање - период. Ако вам је тешко да наставите са вербалним злостављањем, треба да размотрите стручну помоћ. Разговарајте са својим пријатељима и породицом, али немојте се осећати кривом или срамотом шта-ли-икад ако вам је потребно да идете на саветовање. Повређени смо, ми смо људи и нема ништа лоше у тражењу помоћи како бисмо могли кренути даље и бити боље, јаке младе жене.
8 Читате стара писма
Девојко, прекини ово данас. Ако имате нешто од њиховог око куће, убаците га у канту за смеће пре него што завршите са читањем ове листе. Све те речи носе енергију коју допуштате инфилтрирању у вашу тренутну животну ситуацију. Учините дивну церемонију печења писама, попијте чашу или две вина, ставите омиљену музику и обришите - али шта год радите, немојте се држати тог сувенира. То је пртљаг. То је смеће. Стави то тамо где припада - заувек из твог живота.
Погледајте старе слике
Не, не, не-ви се присјећате нечега што је умрло. Иако не кажем да више никада не би требало да гледате његову слику, дефинитивно то не бисте чинили у нади да ћете обновити духове. Ако сте у несвести, морате се што прије ослободити тих слика. Ако измишљате лажни осјећај за однос када гледате његову слику, морате се пробудити. Ако се бавите чаролијом ума у нади да ћете се поново ујединити, морате елиминисати, елиминисати, елиминисати. Дајте себи неколико месеци или година пре него што га поново погледате. Тешко је са свим заједничким друштвеним медијима и пријатељима, али чините најбоље што можете.
6 Обилазите старе стазе
Овде смо ми радили бла, бла, бла и ту смо ми радили ту ствар или ову ствар. Као не, немој то радити. Не сам и не са пријатељима. Па, можда у почетку можете то да урадите као начин да га ожалостите и њу и везу, али ако редовно посећујете места и обилазите нешто што је могло бити, треба да знате да ово није здраво понашања. Избегавајте оне старе прогоне, идите другом рутом, пронађите другара који вам не даје слободу да лутате - све што можете да урадите да бисте престали да посећујете те просторе.
5 Мислите да не заслужујете боље
Твој бивши је идеалан партнер, а? Јеси ли сигуран у то? Он / она је најбоље што си икада имао? Стварно, цуро, јеси ли сигуран у то? Ова врста самопоуздања није само деструктивна, већ вас поставља за будући неуспјех са собом и другим људима. Зашто је ваш бивши мачја мјаук, крај-све-бити-све, суштински мушкарац / жена-тако невероватно да не постоји начин да икада можете некога добити боље од њега / ње. Можда бисте требали преиспитати свој однос са собом прије него што уопће размислите о томе да уђете с другим љубавником.
4 Потребно вам је више самопоуздања
Дакле, он / она је побегла и сада, као резултат, ви ћете патити - никада нећете наћи никога попут њега. И ако нађете некога, вероватно ћете га изгубити јер не заслужујете да будете вољени. Звучите као да нисте спремни за везу и звучите као да можда нисте били спремни за вашу прошлу везу. Да бисте некога волели, прво морате да волите себе. То је прави разговор. Као што звучи клише, то је реалност. Узми дозу, девојчице, а онда направи корак назад. Нисмо увек спремни за везу и, искрено, живот као самохрана дјевојка је прилично невјеројатан.
3 Успоредите ваш тренутни однос с прошлошћу
Велики, велики знак да не би требао бити у вези и да те је бивши дух добио. Довољно је лоше када се поредимо са другим девојкама - коса, наша лица, наша тела; али када почнемо да упоређујемо наше тренутне лепотице са нашом прошлом, ово је црвена застава. Чак и ако је ваш бивши био, у ствари, идеалан партнер којег сте пустили да побјегне, још увијек не бисте требали чинити било каква поређења. Већ сте поставили тренутну везу на неуспјех и ако наставите ово понашање, у озбиљном је циклусу односа. Сваки однос треба третирати као посебан ентитет упркос сличностима или диспаритетима.
Ниси убио наде у вези
Све оне-шта-ако и требамо бити-то су све лажи. Држиш се нечега што те вређа од тога да будеш најбољи. Знајте да можете бити невероватни упркос односима, а још више упркос прошлим везама. Тешко је пустити, посебно добрих ствари - али када живот уклања нешто из наших живота то је зато што нас чека још нешто. Нека нас живот води на свом путу - са свим успонима и падовима, љубавним чаролијама и боловима. То је све део живота и да бисмо га живели морамо да ценимо оно што јесте - стално отварање и затварање врата.
Ниси убио духа
Када раскидамо са неким, то може бити као изгубити вољену особу. То је жалост и депресија и песме о понављању и не једењу, плакању све време, не туширању и избегавању живота. И све то је добро - то је катарзично и терапеутско и део процеса. Али у неком тренутку, мораш пустити, мораш да убијеш тог духа. Узмите си времена, неколико недеља је нормално; међутим, ако се не слажете са њим, вероватно је у вашем интересу да тражите помоћ или разговарате са неким. Не осећај се сам.