13 Здрави начини да преболите прекид

Ако се чини да је једини начин да се изађе на крај са раскидом јести нездраву храну и гледати превише ТВ-а, то је зато што је укоријењено у нама од када смо били дјеца. То је као одговор робота у овом тренутку: баците се (или одложите), зграбите сладолед и кашику и идите у град док плачете очи гледајући Ноттинг Хилл. Или ром-цом по вашем избору. Али док је тај метод дефинитивно ефикасан и трајао је заувек и никада, то није једини начин. Можеш да преболиш свог бившег дечка, а да и даље одржаваш струк. Зар не би било сјајно да наставимо даље, а да не добијемо хиљаду фунти? Ок, више као око пет, али ипак. Можеш да урадиш боље од тога да попучеш лице. Ево 13 здравих начина да пређемо на прекид. Размислите колико ћете уштедети када не купујете пинту након што се Бен и Јерри-а пију.

13 Следите нови здрави стил живота

Дијете су супер лиме и тако прошлог века. Не морате ићи на дијету, али дефинитивно можете изабрати здрав начин живота и учинити га својим. Можете ићи у Палео и изрезати житарице, глутен, грах, обрађену храну и шећер. Можете ићи без глутена и слиједити исте принципе, али уживајте у глутену без житарица као што су пиринач и зоб. Можете да идете вегански или чак само пратите целу 30. Избор је ваш, али најважније је да нећете бити на дијети. Прилагодићете читав животни стил.

12 Пронађите свој пут до знојења

Само зато што је ваш најбољи пријатељ маратонац не значи да је то право за вас, и само зато што се ваша сестра куне иогом не значи да ћете и ви волети. Ово слободно време можете искористити да изненада нађете начин на који се заиста желите знојити. Можда је барре (супер тренди па сте можда чули за њега), можда је то ЦроссФит, можда Зумба. Можда само желиш да идеш на хип-хоп часове и тако се знојиш. Све је добро.

11 Цоок Диннер

Хоћете да проведете неко време у хибернацији док пређете преко свог бившег, тако да можете научити да кувате. Имате слободно време, имате жељу да будете тотално кућно тело, и ви сте у очајничкој потреби за ометањем. Кухајте вечеру сваку вечер у догледној будућности, и ускоро ћете не само заборавити како је то бити ваш бивши БФ, већ ћете бити супер поносни на своје нове вјештине.

10 Дреам

Дакле, живот који сте мислили да ћете водити са својим бившим је сада потпуно готов. То је у реду, догађа се. Али не морате оплакивати оно што је могло бити и никада неће бити. Сада можете сами сањати, и схватити шта желите. Веома је здраво да се фокусирамо на оно што желите од живота, уместо да се заглавите у прошлости, тако да будите сигурни да оно што желите нема ништа са њим. Можда желите да се преселите у нови стан са већом кухињом (пошто сте сада кухињска звезда) или желите да промените каријеру.

9 Разговарајте са људима

Није здраво боравити, али такође није здраво држати своје осјећаје и мисли унутра. Ако сте узнемирени, што наравно јесте, онда се побрините да људима из свог живота кажете шта се дешава у вашој глави. Реците мами да ли сте блиски, или позовите своје пријатељице и поразговарајте. Али урадите ово што пре. Не желиш све то да задржиш и онда изненада осетиш потребу да се жалиш на свог бившег дечка и како се ствари завршавају за шест месеци од сада.

8 Пробајте Нев Фоодс

Данас има много суперхране које су сви прилично узбуђени. Морске алге су замениле кељ, куркума је зачин, а уопште било које воће или поврће које се може уклопити за доручак се сматра сјајним. Узмите готовину коју сте уштедели за сладолед и чипс и потрошите на здраву храну која ће ваш здрав живот пренијети на виши ниво. Ти то заслужујеш.

7 Укључите своје пријатељице

Могуће је да и ваши пријатељи желе да буду здрави, па зашто их не укључите у ваш нови животни стил? Упознајте се у недјељу ујутро и идите на трчање / шетњу / јог (то озбиљно није битно које, докле год се крећете) и након тога узмите здрав доручак. Или још боље, направите нешто хране. Не само да ћете се боље уклопити, већ ћете добити и неко добро време за девојку, и то вам је потребно све време, али нарочито после лошег прекида.

6 Фоллов Иоур Хеарт

Не, немој писати свом бившем дечку и замоли га да ти да још једну шансу. То није врста праћења вашег срца које би требало да радите. Можете пратити своје срце и узети класу акварела, резервисати излет у Тоскану, направити документарац, покренути блог. Урадите оно што сте одувек желели да радите и у суштини ћете лечити себе.

5 Чишћење друштвених медија

Можда нећете волети да отворите Фацебоок и да видите свог бившег насмејаног и срећног у сваком новом аутопортрету који он поставља, тако да га слободно можете де-пријатељ и избрисати своје присуство друштвених медија пар. Желите да се ослободите тих фотографија како бисте то могли урадити уместо да двапут размишљате о томе. Ствари су заиста готове, тако да нећете желети да погледате пар ваших селфија. Стварно нећеш.

4 Будите у реду са својим сјећањима

За разлику од филма Вечни сјај беспрекорног ума, не можете очистити ум од успомена на ваш однос. Али не би требало да желите, чак и ако мислите да јесте. Требало би да сте у реду са успоменама које имате, јер сте га волели, и имали сте леп однос за неко време. Ви заслужујете да то запамтите и погледате леђа. То је зрели, здрави начин да погледате свој прекид.

3 Упознајте своје сараднике

Када размишљате о свом посту, раставите здравље, што значи и размишљање о односима у вашем животу. Шта је са упознавањем неких ваших сарадника боље? Ви радите с њима, тако да и ви можете. Никада нећете пожалити, чак и ако откријете да ви момци нисте заувијек били најбољи пријатељи. Али шта треба да изгубите?

2 Запамтите своје самопоштовање

Ово је заиста важан корак када је у питању превазилажење некога. Ти ниси губитник само зато што је твоја веза завршила. Ни ти ниси неуспјех, и дефинитивно си још увијек достојан љубави. Поново ћете наћи љубав, зато немојте мислити да то није случај. Запамтите своју вриједност и задржите своје повјерење нетакнуто.

1 Забавите се

Желите се ваљати, јер је то оно што вам је речено да радите када престанете да будете у вези. Али требало би да се забављате. Што да не? Живот треба да се ужива, а не жели. Најздравија ствар коју сада можете да урадите је да се забавите. Ваше тумачење тога је потпуно на вама. Само немој позвати свог бившег на пиће, јер знаш како се то завршило.