Гоат Иога је диван фитнес Цразе

Заборавите на врућу јогу, јога јарац је сав бес.

Можда звучи као Нев Аге реликвија, или још боље, као један од најновијих антиквитета ДЈ Кхалед-а, али забавне часове јоге у друштву дивних коза су најновији и најтоплији фитнесс тренд који је стекао лојалне присталице.

Растућа популарност козје јоге је помало збуњујућа када први пут гледате видео у току. Козе не помажу ученицима да се усредсреде, а осим тога, њихово присуство очигледно не служи зенским циљевима јоге или практичној практичној сврси..

ПОВЕЗАНИ: Студија истиче предности вруће јоге за побољшање спортске перформансе

Ипак, људи се упуштају да се придруже часовима јоге јоге, посебно током лета када се настава одвија на отвореном. Прошле су две године откако је Ланеи Морсе почео да нуди часове на сликовитој фарми Орегон у августу 2016. године, користећи сопствене козе за кућне љубимце. Овај тренд брзо је добио замах, као и листа чекања за више од хиљаду студената који су тежили. Сада је постао интернационалан, а настава се одржава у Нев Иорку и Риму.

Према инструкторима јоге, употреба коза има сврху, која постаје прилично очигледна када похађате мало хаотичне класе. Присуство животиња је терапеутско, као што је и сама Морсе признала, углавном зато што је готово немогуће да се осећате тужно или када сте окружени скакачким козама.

Људи који пате од свих врста маладија уживају у размишљању о својим недељним састанцима са слатким животињама. Али има и оних који само желе да се опусте и поново се осећају као дете. А они који, како изгледају, само желе да се забаве и искористе прилику да се једноставно насмеју. Скидати све.

Шта чини јогу и козу идеалним миксом? Забавна енергија коза побољшава познате терапеутске ефекте јоге. Иако животиње ометају ученике, то је сретна дистракција и стога је позитивна.

Ово вероватно неће бити најтежа класа јоге коју сте икада урадили. Без обзира на његове погодности за фитнес, коза јога је нешто што чините више за душу од тела и то је нешто што многи од нас то више не раде: уживајте у сату чисте забаве.

ПРОЧИТАЈ СЛЕДЕЋЕ: "Јога за ментално здравље" јога студија пружа јединствене праксе за опуштање