Цан'т Слееп? Овај војни трик чини да се одвезете у земљу снова у мање од 2 минута

Ако сте икада преживели несаницу, добро знате да је то нешто што не бисте пожелели свом најгорем непријатељу. Наравно, интернет је препун решења која обећавају брзо ослобађање од бесаних ноћи бацања и окретања.

Једна од новокомпонованих хаксова несанице, који су кренули на вирус, долази од америчке војске. Некада је то била тајна техника која се користила у тешким ратним ситуацијама како би се осигурало да борци не изгубе своју агилност у борби. Срећом, није више тајна, и претпостављамо да ако је довољно добро за војнике на бојном пољу, можда је вредно покушати код куће.

Погледај овај пост на Инстаграму

Веекенд моод хаха! #соцуте ка @тонка__тхебуллдог

Пост подељен са @ слееп 5. маја 2018. у 12:57 ПДТ

Техника, која је првобитно откривена у књизи из 1981. године Опустите се и победите, обећава да ћете заспати за мање од два минута. Да ли је то људски могуће? Шефови америчке војске мисле да јесте. Ово је краће од традиционалних лијекова за несаницу, као што су чајеви за спавање, али и краћи од хардцоре инсомниа рецепта као што је бензос (што ми иначе не препоручујемо). Хајде да прођемо кроз све фазе.

Прво морате лећи и опустити мишиће лица, укључујући језик, мишиће и вилицу. Раме треба да прати, спустите их што је могуће ниже. Док издишете, онда опустите цело тело, пуштајући све напетости од врха до дна.

До сада то звучи као било која медитацијска сесија, али чекајте, постаје занимљивије.

Након 10 секунди да бисте очистили мисли од свих мисли, морате визуализовати један од следећа три сценарија:

У првом сценарију, ви лежите на кануу на мирном језеру које гледа у чисто плаво небо. У другом сценарију, лежите у мрачној лежаљци у тамној соби. И у сценарију број три, само реците "немојте мислити, немојте мислити" на себе око десет секунди.

Техника обећава да ће ослободити изузетан утицај на нервни систем, али као што је то случај са свим природним стварима, то није никакво "чудо" решење. Морате вежбати око шест недеља пре него што заиста почне да ради.

Али, виси тамо, након шест недеља праксе, техника наводно ради за 96 процената људи Индепендент.

СЉЕДЕЋИ: ФИТНЕСС БУФФ АДРИАНА ЛИМА ПОСТАЈЕ НОВО ЛИЦЕ ПУМЕ