Женско тело 15 питања Свака жена има себе

Као жена, постављамо себи свакодневна питања која се тичу наших тела. Фасцинантне су све промене кроз које наша тијела пролазе, могу бити чудна и лијепа све у исто вријеме. Можда ћете се понекад клањати свом телу када се бавите тврдоглавом масноћом до болова у грчевима и проблемима са вашом дамом, па до мириса које заиста желите да не морате да размишљате. Али све је дивно и требало би да га прихватите.

Можда ћете бити заинтересовани да сазнате неке чињенице о питањима која можете поставити свакодневно. Немогуће је знати све. Можда вас фасцинира како је ваша башта један орган у вашем телу који се може сам очистити. И мислим да је добро научити нешто о томе како се наше тијело мијења и како се носити с тим промјенама. Ево 15 прикупљених питања која вас могу заинтригирати на женском телу о којем можда раније нисте размишљали.

15 Како да се ријешим сала са стомаком?

Многе жене се боре са масноћама на стомаку и без обзира колико здраво можете јести и вјежбати, тврдоглава сала трбуха једноставно неће нестати. Истраживања показују да недовољно сна заправо може имати ефекта на губитак тврдоглавих масноћа, посебно у подручју трбуха. Тако смо заузети свакодневним животима да је тешко добити пуни одмор. Спроведене су студије да не може довољно да зезне вашу дијету, а крајњи резултат не би био да изгубите додатну масноћу у стомаку коју тако очајнички радите на томе да нестане. Конзумирање камилице пре спавања може да вам помогне да добијете остатак који заслужујете и гледате како те тврдокорне масноће постепено блиједе један сан. Неки други начини на које можете да смањите масноћу на стомаку је да се наберете на протеине, да ли сте знали да протеини заправо помажу да смањите своје тело, а старији добијате већу склоност вашем телу да производи инсулин где ваши мишићи и масне ћелије успоравају теже изгубити ту додатну маст. Јога помаже у стварању јачег језгра, па тако сагорева све сало. Пази на то да се преспава, важан одмор, али не треба да спаваш. Студије показују да жене које иду у кревет и пробудити се у исто време сваки дан имају ниже нивое телесне масти тако да ће одржавање режима заиста помоћи при сагоревању масти..

14 Хоће ли се моја в-зона поправити након порода?

Родјење је требало да буде дивна ствар, зар не? Ипак, морамо се запитати да ли ће се све вратити у нормалу након порода. Многе мисли почињу да се формирају у нашем уму пре порођаја - питамо се како је могуће довољно растегнути да сместите главу ваше бебе. Уобичајено је да се током порођаја поцепа генитално подручје, али је срећа што се наша тијела брзо лијече. Према ГинЗоне-у, ваш имунолошки систем постаје ефикаснији и све ране ће се излечити у року од неколико недеља након порода. Рад може бити другачији и то значи да је свака жена зато што је важно знати многе ствари које се могу догодити након рођења дјетета. Тело сваке жене је другачије, али је уобичајено да многе жене буду тамо горе након порођаја, али је лепо знати да чак и ако мало кидају, ваша в-зона ће бити излечена. Неки од начина да помогнете у процесу исцељења је да користите јастучиће, можете искусити грчеве или болове које можете узети ибупрофен, као што је Адвил, да би се ублажили такви болови. Стављање леда на захваћено подручје такође ће помоћи у смањењу отока. Постоје многе физичке промене које се могу јавити након порода и много пута ће ваши мишићи бити болни. Бити информисан о свим овим промјенама помаже у процесу оздрављења. Сасвим је невероватно помислити колико брзо женско тело може да залечи.

13 Када је то прикладно доба за разматрање замрзавања јаја?

Жене имају биолошки сат, чујемо га како с времена на вријеме откуцава, а старији добивамо што више размишљамо о томе. Познато је да су жене у касним 30-им годинама изложене већем ризику када су у питању трудноће, због чега многе жене могу размислити о замрзавању својих јаја. То је тема о којој треба да поразговарате са својим лекаром, ако сте веома пажљиви са овом опцијом. Постоји 13.2% шансе да затрудните на 30, док 8.6% са јајима замрзнуте на 40, према ВебМД. Даме, још једна ствар када размишљате о замрзавању јаја је трошак као што су третман и лекови, студије показују да један циклус може коштати око 10.000 долара и ако добијате ИВФ који је потребан да оплоди јаје и усади ембрион може коштати око 10.000 долара такође, према ВебМД-у. Познавање одговарајуће старости и трошкова може помоћи да се одреди да ли је или не замрзавање јаја за вас. Ако одлучите да замрзнете јаја још једна важна чињеница је да јаја остају замрзнута до 10 или више година! Замрзивач за јаја може да се подудара са витро оплодњом, "Лекови за плодност се користе за стимулацију ваших јајника да направе више зрелих јаја у једном циклусу. Доктори затим беру ваша јаја у ултразвучно вођеном поступку под лаганом анестезијом", наводи ВебМД. Познавање корака и чињеница које улазе у замрзавање јаја је свакако нешто за разматрање и помоћи ће у процесу.

12 Зашто повремено сврби?

Замислите да седите за радним столом и одједном вам грудни кош почиње да сврби, па покушавате да га ослободите, а да нико не примети. Као што је срамотно срање као што је сиса можда је врло уобичајена. Шок због тога што се осећа чудно може да буде мало алармантно, у највећем делу, ово подручје тела се углавном користи у рекреативне сврхе, тако да не размишљамо много о њима. Док не дође тај свраб и оклеваш се да ли би то могло бити нешто озбиљно или не. Много је разлога за сврбеж сисе, понекад је то само од иритације коже, можда од стања коже као што је екцем, трудноћа или само бол. Ако не дођете до већих симптома, обично је то само од новог детерџента за прање или сапуна који имају мирисне за њих, а понекад и трење из грудњака које једноставно не одговара може бити проблем. Током менструалног циклуса, ваше груди постају болне, јер то подручје постаје и болно и болно долази до сврбежа. Али запамтите да имати сврбежне сисе не значи да би требало да пређете на закључке о било којим здравственим проблемима. Тешко је са било чиме што се тиче ваших груди да вас пошаље у пуну панику јер понекад то може бити рак дојке. Важно је бити свјестан симптома који могу довести до тога. Али само случајни свраб није ништа што би вас послало у панични режим и највјероватније нема разлога за бригу.

11 Зашто моје сисе постају веће током мог месеца?

Све сисе долазе у свим облицима и величинама и много пута се наша тијела мијењају посебно тијеком нашег менструалног циклуса. Једном месечно долази тако чудна мајка Природа да куца на наша врата и ми се плашимо ефеката наших периода на нас, једна добра ствар је да наше сисе расту. То није велики раст, али је дефинитивно приметан. Испоставило се да током предменструалне фазе имамо виши ниво хормона прогестерона и пролактина, то ствара наше ткиво, као и млечне жлезде, да се набрекну са нето резултатом повећања величине. Хормонске промене ће настати када први пут почнете да мењате и током, ове промене могу проузроковати отицање и надимање у вашим грудима међу многим другим нежељеним ефектима. Имајте на уму да се свака развија другачије, тако да она варира за сваку жену, неки могу видјети огроман пораст, док други можда уопће не примјећују. Генерално ће и ваша област постати болна и ваше груди ће постати мало нежније. Ови симптоми ће се обично појавити у првој седмици периода. Ако ништа друго, осећај може бити мало узнемирење и ништа озбиљно. Ваши хормони варирају током периода који доводи до многих епизода предменструалног отицања у том подручју. Мало напомена, неки лекови који садрже естроген могу да доведу до болова у вашим грудима и изазову промене као што је нежност, ваше ткиво дојке може да се осети грубо на додир, али ће избледети када се заврши менструација..

10 Када знам да овулирам?

Сазнање о овулацији могло би бити тешко, поготово зато што нису сва женска тела иста. Ако је ваш менструални циклус типичан 28 дана и период опћенито функционира као сат, онда ћете највјеројатније овулирати 14. дан. Наши хормони се мијењају за вријеме менструалног циклуса, а ваш прозор плодности ће највјеројатније бити 10. дан. Да бисте били сигурни да разговарате са својим доктором или преузмите апликацију Период Трацкер Лите која не само да прати период, већ даје и колико дана је менструални циклус и када овулирате. Мало увида у то да ли сте или не овулирате, постоје знаци који ће вам помоћи да боље разумете; Истраживања су показала да жене у двадесетим и раним 30-им годинама које нису на пилулама имају 20% шансе да одмах затрудне, то је заправо веома висок проценат с обзиром да можете само да затрудните када овулирате, према ВхатТоЕкпецт. Један знак је сазнање када овулирате, фасцинантно је то да је потребно само мало пливача да оплоди јаје, знајући када сте овулација кључни ако покушавате да затрудните. Када прође та прилика, можда ћете имати теже време да затрудните. Важно је и означавање температуре. Као што је горе поменуто, одржавање календара менструалног циклуса ће вам помоћи да откријете када сте овулацијски, што вам даје већу шансу да затрудните.

9 Због чега се сувише превише мијешало у моје вријеме у мјесецу?

Можда мислите да је добро радити, што је то, али јесте ли знали да претерано вежбање може довести у питање ваш период. Вежбање је начин да останете здрави, али као и превише ствари у вашем животу може имати своје ефекте, превише вежби заправо утиче на ваш менструални циклус. Истраживања показују да жене које одржавају свакодневну ригорозну вјежбу често могу довести до хормоналне неравнотеже. Често када вјежбате као да тренирате за триатлон, то може изазвати нешто у вашем тијелу, узрокујући да ваше вријеме у мјесецу касни или уопће не дође. Иако у току вашег тренинга можете ублажити надутост или грчеве у цријевима, то може негативно дјеловати. Прекомерно вежбање може заиста да стресира ваше тело, главни разлог због којег жене менструирају је да се репродукују, са превише вежби наша тела не могу да функционишу како треба. Оно што се дешава када прекомјерно вјежбате је да се постотак ваше тјелесне тежине смањи да се удаљите од ваше нормалне висине и то је онда када ваше тијело може ући у режим спашавања. То значи да када радите, користите много енергије, како би ваше тело задржало неке од својих других функција и почело да се гаси. Као што је горе поменуто, ми менструирамо да се репродукујемо, пошто то није витална функција, ваше тело ће у основи искључити функцију како би одржало одговарајући ниво енергије који користите када радите.

8 Зашто стрес утиче на мој метаболизам?

Лудо је мислити да сам стрес може потпуно да упропасти ваш метаболизам. Многе жене мисле да се наш метаболизам повећава када је под стресом, али заправо има супротан ефекат. Проналажење времена да се ослободите свега што вас мучи може бити мало стресно само по себи, али је такође важно пронаћи равнотежу у вашем свакодневном животу, као и помоћи у одржавању здравог тела. Спроведена је нова студија која показује како стрес може бити огроман буззкилл за ваш метаболизам и заправо успорава способност вашег организма да сагорева било коју маст. Да ли сте знали да што више стреса, хормони стреса постају повишени. Када је ваше тело ван равнотеже, на крају доживљавате појачани стрес, а стрес може да активира ваш симпатички нервни систем или оно што бисте могли да узмете у обзир као одговор на лет и борбу. Током овог одговора, наша тела производе хормон стреса познат као кортизол, који може да преузме различите хормоне у вашем телу. Оно што се овде дешава је да кортизол завршава утичући на ваш метаболизам по формирању глукозе. Ваше тело заврши складиштење масти, уместо да помаже у сагоревању, често је стрес који је повезан са повећањем тежине комбинација повећања уноса калорија, као и било какве слабе физичке активности. Због тога важност спавања, здрава исхрана и права количина вежбања смањују нивое стреса, омогућавајући да ваш метаболизам функционише како треба.

7 Може ли пити довољно воде на моје сисе?

Постоје бројни разлози зашто је вода за пиће важна и као што можда већ знате да вода за пиће помаже у освежавању и одржавању вашег тијела у здравијој форми, али да ли сте знали да боравак у хидратацији може да спречи да ваше сисе падну? Као и остатак вашег тела, ваша кожа дојке треба да се хидрира током дана како би се одржала свежина - и безобразна. Не пити довољно воде може, у ствари, учинити вашу кожу грубом и скупљеном. Наши распореди постају толико луди да је готово немогуће подсјетити вас да останете хидрирани и неизбјежно од наших 'близанаца' да не одржавају своју нормалну перкинесс, смањују се старији него што добијете, али питком водом заправо можете спријечити да ваше груди падну. Замислите воду као магичну пилулу - она ​​може учинити чуда за вашу кожу, укључујући ваше лице и ваше груди. Све што ће успорити процес ваших груди неће се тако брзо смањити. Пијењем довољно течности омогућит ће вашој кожи сјај и изглед година млађих. С времена на време женама се каже да је довољно пити воду како за ваше унутрашње тако и за вашу кожу. Смањење уноса воде може учинити вашу кожу бржом, што ће узроковати пад ваше груди. Опростите се од опуштених сиса - за будућу референцу попијте чашу воде када се пробудите, током дана и пре него што одете у кревет, заиста може помоћи да се подмлади кожа.

6. Зашто се синхронизујемо са нашим пријатељима?

Да ли сте знали да постоји теорија која се зове менструална синхронизација, када жене живе близу једна другој или можда проводе доста времена заједно, а њихови циклуси почињу да се синхронизују тако да заврше у исто време! То је заправо феномен, лудо је мислити да ако радите са много жена или живите у домаћинству са женама које менструирају, као што је ваша сестра или пријатељ, постоји велика шанса да ћете завршити са менструацијом циклуси се синхронизују. Али то није обична теорија, у ствари, она је заправо врло истинита. Фасцинантно је како тело функционише и кроз које жене пролазе. Питање које прогања сваку жену у вези тога зашто наши периоди имају тенденцију да се синхронизују? Сви ми мрзимо нашег мјесечног непријатеља са ватреном страшћу, а тједан дана смо пролијевали нашу материцу у том случају, гутамо пинте сладоледа и плачемо над малим стварима. Али да би бацили мало светла, док се синхронизујемо, ми заправо постајемо као чопор вука. У многим различитим студијама, закључено је да жене испуштају хемикалије без мириса које су познате и као феромони, што заправо може утицати на ваше понашање и физиологију. У ствари, веома је могуће да периоди и овулација буду друштвено регулисани током животног века жене, од пубертета до чак трудноће - колико је то дивље? Синхронизација је само део живота и неће ускоро отићи.

5 Како можете да утврдите да ли тамо нешто није у реду?

Добар проценат жена је имао инфекцију квасцем у неком тренутку свог живота, а ако још нисте искусили - вероватно ћете на крају добити једну. Често ћете приметити свраб, паљење, или можда густ бијели испуст без мириса, то су сви знакови инфекције квасца, али је врло изљечива. Да би се све научило овде, "квасац је гљивица која нормално живи у в-зони у малом броју" према ВебМД-у. Често инфекција квасцем може значити да се тамо превише накупља станица квасца. Иако су ове инфекције веома честе, оне такође могу постати огромна сметња и крајње неугодне. Све жене су различите и често пута за неке жене које не знају увек када имају инфекцију. Све зависи од осетљивости жена код неких особа које могу да осете благи осећај печења и свраб, док друге нису тако приметне. Када се јави инфекција квасцем, може доћи до сврбежа и болности у В-подручју, чак иу тренуцима када осећате бол у пецкању сваки пут када мокрите или током интимности. Много пута жена ће добити инфекцију квасца недељу дана пре менструалног циклуса, па чак и после. Такође је веома чест случај да током трудноће добијете инфекцију квасцем, где бисте желели да разговарате са својим лекаром о неким лековима које можда не желите да узимате. Неке апотеке носе крему која може помоћи са погођеним подручјем ако се свраб или погоршање погоршају, можете потражити свог лијечника за други третман. Али ако не дође до било каквих већих симптома онда то стварно није велика ствар.

4 Како се можете ријешити стрија?

Сви их мрзимо, а ипак их многи од нас добијају, а често и покушавамо све да их се ријешимо. Многе жене желе да знају како могу да смање своје стрије и постоје многи лекови које можете испробати. Алое вера ради за многе функције, ефективан је третман за стрије јер може зацијелити и смирити захваћено подручје. Све што треба да урадите је да нанесете гел од алое вере на погођену кожу и оставите га око 15 минута, а затим исперите топлом водом. Други лек би био рицинусово уље које помаже у третирању бројних проблема са кожом, као што су боре, старачке тачке и бубуљице. Још један лијек који је прилично фасцинантан је бјелило - можда мислите да је то само луд разговор, али то заправо не функционира. Ево познате чињенице о беланцима јаја, они су богат извор протеина, јер стријама које користе само бјелањке заправо садрже аминокиселине и протеине који заузврат помажу ублажавању постојећих стрија, прилично цоол? Неки природни лијекови које можете испробати би били шећер, који је један од најбољих природних лијекова с којим се икада сусрећете. Видите, шећер заправо помаже да избришете вашу кожу, тако да када је мало утрљате на вашу захваћену област, она ће, у ствари, смањити ваше стрије. Жалосно је што многе жене постају жртве феномена стрија, али среће за вас даме имамо много лијекова који ће им помоћи да их се ријешите.

3 Да ли морам очистити своју В-зону?

Упркос многим лепотама које кажу да је боље подмладити и очистити вашу з-зону, постоје и други стручњаци који тврде да није потребно додатно чишћење. Иако је важна хигијена за вашу башту, постоје добре вести са чињеницом да не морате превише да бринете о томе. Ваша в-зона заправо садржи сопствени ниво пХ тако да када почнете да додајете све луде антибактеријске сапуне, завршите убијање бактерија које би требало да буду тамо. Жене, једино што вам је заиста потребно када је у питању чишћење в-зоне је топла вода, то је једноставно. Ау натурел, знам да може бити тешко када се осећаш као да има неки мирис, али се суздржи од покушаја да твој хоо-ха смрди као руже-- помисли како је то божански мирис, остави га на миру . Кул чињеница о вашој В-зони је да жене заправо не морају да ураде ништа посебно за њу зато што је то већ веома самодовољно. Позната је чињеница да је ваш врт једини орган за самочишћење, који је природно дизајниран да се очисти. Мали савет, следећи пут када помислите да ће сви мириси и сапуни који миришу на цвеће помоћи да се повучете натраг на ову познату чињеницу и запамтите да ваш хоо-ха стварно не треба никакву помоћ и да само допусти да буде у свом природном станишту.

2 Зашто је једна страна моје сисе већа од друге, је ли то нормално?

Није ли чудно мислити да је једна страна наших груди можда већа од друге. У почетку, можда размишљате, како је то нормално? Али позната је чињеница да је срање веће од друге стране заправо нормално. Ниједна жена никада није симетрична, студије су показале да у току пубертета једна дојка може расти брже од друге; "Веома висок проценат жена има 10 до 15% диспаритета у величини груди. Они то могу приметити само када су у грудњаку и примећују да грудњаци, који су дизајнирани да буду симетрични, могу да се осећају мало другачије, један у односу на други Киртли Паркер Јонес у интервјуу који је спровела здравствена заштита. И током дојења, ваше груди могу да расту, у ствари понекад једна сиса може произвести више млијека него што је то друго што доводи до претпоставке да је једна сиса већа. Не треба се бринути о томе јер је то врло често код мајки које доје. Сисе су врло независна створења, тако цесто пута се мозе постајати веце, као сто је горе споменуто, расту у разлицитим временима. Заједнички именитељ када започиње пубертет је да се ваше груди развијају независно и могу да остану различите величине током читавог животног века. Жене са различитим величинама груди немају ништа да прекораче јер постоји ријетка шанса да је нешто медицински погрешно. Следећи пут када приметите малу разлику, немојте се узнемиравати, то је природна ствар.

1 Колико брзо након што одем са пилуле могу да мислим на бебе?

Добар проценат жена је на пилулама да би спречио нежељену трудноћу, све док не дођете до те тачке у вашем животу где се светло угаси у глави и помислите 'бебе!' и почињете да се питате колико дуго ће трајати ефекти. Студије су показале да неке жене имају теже да затрудне када су на пилули тако дуго, али то не значи да то није могуће. Често се може догодити да се овулација одгоди када се појави са пилуле, па се предлаже да се сачека око два месеца, када се ваш циклус врати на стазу, пре него што покушате. Али то не значи да су све жене исте, а неке не морају чекати толико дуго. Код неких жена може потрајати тједан до двије седмице након што сте зауставили пилуле за контролу рађања. Ако сте забринути колико дуго ће вам требати, увијек можете контактирати свог локалног лијечника, што је више пута дуже док сте на пилули, трудноћа може бити одложена. Све у свему, за сваку жену је увек другачије.