Више друштвене интеракције могло би спасити живот миленијума

Куалифиер; ово не укључује Фацебоок, Инстаграм или Твиттер.

Невероватно је да у свету у коме смо више повезани са друштвеним медијима него икада, деца од 19 до 30 година су старосна група која најчешће пати од хроничне усамљености. Како је известио старатељ, миленијуми могу постати прва генерација која има лошије здравствене проблеме од својих родитеља. Усамљеност је потврђена као смртоноснија од гојазности док студије показују да усамљени људи имају 50% већи ризик од ране смрти у поређењу са онима са здравим друштвеним везама..

Разговарали смо са Адриеном Лиу, 21 која је недавно пресељена из Канаде у Лондон о томе како друштвени медији утичу на њене друштвене везе. Она је рекла: „Друштвени медији су обликовали наш поглед на ствари, чинећи да мислимо да морамо да облачимо, делујемо и остварујемо ствари на начин који врши притисак на социјалну интеракцију где људи виде праве нас. Како се понашам у друштвеним медијима је другачије од стварности

Чини се да су друштвени медији преварили једну генерацију мислећи да се друже када заиста промовирају лажне слике о заштити екрана. Да ли је то заиста пружање емоционалне исхране коју је свима очигледно потребно? Чини се да су нуспојаве ове дијете усамљеност, анксиозност, па чак и депресија. Према студијама, усамљеност код одраслих је главни преципитатор депресије и алкохолизма.

Имајући ово на уму, можда би наше младе одрасле године требало потрошити садњу сјемена за пријатељства која су нам потребна да одржимо наше ментално здравље. Тренутно, опсесија са прикупљањем воље и одобравања од људи је нешто што је епидемија. Да се ​​то није догодило на Фацебооку, да ли се то уопште догодило? Милиони таквих и сљедбеника не дјелују као штит од усамљености. Како недавне смрти познатих личности попут легендарног Робина Виллиамса добро илуструју, чак и јавне иконе могу патити од ове страшне болести.

Састанак са неколико добрих пријатеља на редовној основи, и улагање времена и енергије у одржавање тих односа само би могло спасити ваш живот. Упоређивање ваших позадина са позадинским осветљењем на интернету може изазвати хроничну анксиозност.

Дакле, то не значи да друштвени медији не могу бити угодан и користан дио живота. Претпостављам да је мало као чоколада. Најбоље у модерацији. Постављање ограничења времена проведеног на интернету може бити најбоља ствар коју можете учинити за своје ментално здравље. Замените време померањем кроз Твиттер и Инстаграм упоређујући се интелектуално и физички са људима које једва познајете са стварним разговорима и квалитетним временом са стварним људима. Друштвени медији су као клима, сада и онда је добро да га искључите и удахнете праве ствари.

СЉЕДЕЋИ: ЦЕЛЕБС МИЛЛЕНИАЛС ОДБИЈА ДА СЕ СЛЕДЕ