16-Степ Гуиде то Лоок анд Феелинг Тхиннер Би ТОНИГХТ

Ако сте нормално људско биће, волите да се ствари раде на најлакши и најбржи могући начин. Уосталом, ко би желео да се вози дугачким и кривудавим путем када можеш лако и брзо да пресечеш углове? Овај став може радити за неке брзе поправке, али на дуже стазе, спор и стабилан ће увијек побиједити у утрци. Ово посебно важи за дијету и губитак тежине. Драстичан пад тежине за кратко време може бити опасан за ваше тело. Али постепено губљење кроз здраву исхрану и вежбање је начин да се правилно бринете о свом телу.

Али шта се дешава када добијете позив од пријатеља ујутро, тражећи од вас да будете његов плус на свечани догађај те вечери? Послаће вас у тиззи јер имате мање од 24 сата да покушате да изгледате фантастично. Али, као и већина проблема које је потребно ријешити, постоје пречице и хакови који ће вам помоћи да постигнете жељене резултате.

16 Добијте лажни тен

Најдуже, млечно бела кожа била је стандард лепоте за којим су се трудиле многе жене. Они са белом кожом сматрани су привилегованим, док су жене са тамнијом кожом жале на своју судбину. Али у ово доба дана, имати праведну кожу заправо може дати илузију додавања поундаге жени. Решење за виткије? Постизање лажног тена у стратешким деловима тела. Када је кожа бронзана, одаје утисак да изгледа тање. У том смислу, природно опаљене жене су свакако у предности.

Избегавајте угљене хидрате, слаткише и млечне производе

Чињеница је да су угљени хидрати, слаткиши и млијечни производи непријатељи када је у питању покушај да се те нежељене килограме задрже. Приликом читања етикета хране или пића које спадају у те групе хране, не може се помоћи, него се стегнути на садржај калорија садржан у њима. Дакле, ако не желите непотребно гњаважу у тежини за један дан, једноставно избегавајте ове врсте хране и држите се салата и воћа током дана.

14 Пити тоне воде и напунити влакна

Свако и сви се слажу у чињеници да останак хидрираног цијелог времена може учинити чуда за ваше здравље, физички и физиолошки. Вода је важан дио нашег живота углавном због њених здравствених користи. Пијење 8 до 10 чаша воде дневно може да вам помогне да избегнете глад, а да не помињемо да се тело ослободите хране коју сте конзумирали. Упарите унос воде са исхраном влакнима, као што су зобена каша, ананас и целокупно зрно и то ће сигурно помоћи у спречавању добијања тежине.

13 Ставите појас или Спанк

Можда је најлакши начин да лажирате танку фигуру ношење појаса или било које друге одеће за обликовање тијела испод ваше одеће. Многе познате личности се куне у бренд Спанк, који долази у различитим облицима и облицима који одговарају било ком модном комаду који намеравате да носите за ваш ноћни излазак. Неки чак иду на ношење корзета, који су веома неугодни јер могу одсећи ваше ваздушне цеви, али тако је вредно када изађете са малим струком.

12 Иди на монокроматски изглед

Иако је блокирање боја постало ствар у моди не тако давно, није никаква тајна да то може учинити да изгледате мало теже него што заправо јесте, јер ношење великих, чврстих боја чини се да је тијело нагло преполовљено. Са друге стране, ношење једне чврсте боје од врха до дна може вас учинити витким, да не спомињемо шик. Можете упарити украшену врхње са кремастим панталонама или плаву блузу са одговарајућом плавом сукњом и успети да изгледате сјајно.

11 Обуците мршаве пете са шиљатим прстима у голу

Да, то може бити прилично тешка за ношење пета и то је несумњиво једна од ставки у књизи "Узнемирујући изглед дјевојке". Пар пета, ако је затегнут и неудобан, може проузроковати велику невољу девојци и упропастити јој ноћ. Али добар пар пета може бити потпуно задовољавајући. Ношење мршавих пета са шиљастим прстима може дефинитивно дати ту илузију лепшим ногама. Ако су ове мршаве, шиљате потпетице у нијанси, онда ћете изгледати као да имате дуге, витке ноге данима.

10 Носите блузе с В-изрезом које показују ваше кључне кости

Током хладне сезоне, неизбежно је да изгледамо гломазно, док се скупљамо и покривамо у долчевинама и шаловима. Али за време топлијег времена? Немојте се устручавати да отворите врат и горњи део груди. В-изрез може пружити илузију виткости због пространости коже која је приказана. Још више мршављења показује ваше кости. Приказивање оних костију које стрше може бити секси, јер наговештава кожу, а да не мора да открије превише тога.

9 Потопити у Епсом соли у детоксикацију

Иако кажу да конзумирање хране натријом може изазвати озбиљно надимање, купање у њему може имати сасвим супротан ефекат. Стручњаци кажу да купање у соли Епсом излучује нежељену воду која узрокује надимање из вашег тијела у минималним пропорцијама. Њујоршки дерматолог Францесца Фусцо то назива процесом повратне осмозе. Једноставно напуните каду топлом водом и додајте једну шољицу Епсом соли у вашу купку. Лежање у солима за добрих 15 минута би требало да буде у реду.

8 Нанесите шминку да побољшате структуру кости

Шминка може чинити чуда ако се правилно примјењује и свака дјевојка која је стручњак за умјетност примјене шминке може посвједочити о томе. Једна од најбољих врста шминке за издужавање лица и побољшање ваших особина је употреба бронзера крем боје испод чељусти и јагодица. Овај трик ће учинити ваше лице изгледом више угаоно и стога тање. Носите и лагану нијансу ружа за усне да бисте избегли претерани изглед.

7 Вежбајте савршен положај

Нема лошијег начина да оставите утисак да вам недостаје самопоуздање него када се спуштате. Било да седите, стојите или ходате, то је дефинитивно не-не да се повлачите у себе као увенули цвет, чак и ако сте високи као жирафа и покушавате да се "сагнете" на људе краће од вас. Имајући то савршено држање леђа равно, врат дуго, глава држана високо - је невероватан начин да се прикаже мршавија фигура. Упарите га са сигурним ходом и сигурно ћете се окренути главама.

Све је у фризури

Један од многих разлога због којих девојке израсту у коси је то што дуга коса даје веома женствен додир. Дугачке браве побољшавају особине и чине да девојка изгледа привлачније. За виткији изглед, постоје разни начини за спорт дугачке косе. Дајте вашој коси више волумена пухањем сушењем помоћу велике четке након шампонирања. Или задиркујте врх и повуците косу са стране лица да бисте открили слепоочнице. Ови стилови ће сигурно учинити ваше лице дуже.

5 Носите јакне дужине кукова

Јакне могу бити врло лукав, поготово ако је намјера да изгледају шик и мршавије. Ношење обрезане јакне може привући превише пажње боковима, посебно ако га упарите са мршавим траперицама. С друге стране, јакна која прескаче доња бедра може одсећи вашу висину и учинити да се појавите краће. Најидеалнија дужина када су у питању капути или јакне су оне које падају на кукове. Ова дужина скрива велике бокове и може учинити ваше ноге довољно дугачким за укупан танак изглед.

4 Покушајте да обучете врхове или хаљине са дугим рукавима

За девојчице са великим надлактицама, апсолутни изазов је да се извуче са тањим ношењем кошуља без рукава или мајица. Али не можете помоћи, али носите ове рукотворине током љета, зар не? Један добар компромис носи врх с дугим рукавима или хаљину која грли руке. На тај начин, ваше руке су још увек покривене, али контуриране. Носите их у танким материјалима од памука, дреса или чипке и изгледат ћете и осјећати се чак иу оним топлим љетним мјесецима.

3 Купите хаљину за омотавање

Постоји разлог због којег се хаљина за оматање сматра ултимативном класиком када је у питању женска мода. Погодан је за било који тип тела и било који облик тела, без обзира на висину. Имамо дизајнерицу Диане Вон Фурстенберг која се захваљује за израду омотаних хаљина као модне чарапе у ормару било које жене. Без обзира да ли се хаљина појављује у масним узорцима или једноставним бојама, она заиста ласка женској фигури и то је углавном зато што је везана за струк. Омотана хаљина са ширим појасом чини да је струк још мањи.

Покажите им та рамена великим џемперима

Да би сакриле те нежељене испупчености, многе жене избегавају тикове који су слични куги. Једини начин на који свако може да повуче уске врхове је да имају раван стомак или ако им није стало до тога да покажу своје љубавне ручке. Али ако заиста желите да изгледате фантастично, слатки џемпери који падају са рамена би били невероватни у слиммингу. Опуштеност ће сакрити ваше масти и изложити вам раме и врат, који дају илузију виткости.

1 Радите најмање један сат ујутру носећи појас за вјежбање

И на крају, али не и најмање важно, најбољи начин да изгледате добро и да дођете у вечерњим сатима је да вежбате у складу са својим границама ујутро. Пробуди се, направи мало истезања, онда иди на трчање или трчање на покретној траци сат времена. Да бисте постигли најбоље резултате, носите појас за мршављење који вежба масноћу у пределу стомака док вежбате. Уочит ћете резултате одмах након рутине када скинете појас. То ће бити прекривено знојем и ваш стомак ће се осећати и изгледати прилично ласкаво.

Извори: аллвоменсталк.цом, инстиле.цом, харперсбазаар.цом, гламоур.цом