15 начина да поново волите свој живот
Тешка времена су лоша, али то је само животна чињеница. За неке од нас, ти периоди трају прилично дуго, али за већину нас, тешка времена су прилично кратка ... иако њихов утицај може бити много дужи. Иако се морате суочити само са једном тешком ситуацијом на кратко, дефинитивно још увек носите те емоције са собом чак и након што сте на добром путу и све сте поправили. Највјероватније се ваш страх и тјескоба нису појавили ниоткуда - осјећате се лоше јер сте били претрпани ожиљцима од овог тешког времена кроз које сте прошли. Овакав осећај заиста може отежати уживање у животу. Забава је у суштини потпуно исисана из вашег света и ви не знате шта да радите. Сви се тако осјећамо понекад - неки од нас чешће од других, нажалост. Срећом, постоји начин да поново волиш свој живот. Без обзира шта вам се догодило или кроз шта пролазите, заслужујете да волите свој живот. Ако сте имали живот који вас је погодио у лице са тоном цигли (наравно, наравно), онда је ово свих 15 начина на које можете поново научити да волите свој живот поново.
15 Финд Ан Оутлет
Колико времена заиста посветите опуштању? Већина људи заправо није свјесно донијела одлуку да пронађе нешто опуштено да ради сваки дан. Иако мислите да се требате опустити тек након напорног дана, заправо би требало да радите нешто опуштајуће сваку вечер прије спавања. Било да се ради о читању, врућој купки, тренингу или само гледању омиљених емисија на Нетфлик-у, потребно вам је нешто у свом животу да бисте се ослободили - на здрав начин, наравно. Ако непрекидно живите дан за даном са стресом и анксиозношћу која се гради без одговарајућег начина да је ослободите, ваш живот неће бити баш забаван и неће вам се много допасти. Да бисте поново почели да волите свој живот, морате пронаћи начин да се опустите како бисте уживали и то заиста добро функционише. Када почнете да радите ово сваки дан, приметићете користи у року од недељу дана и ваш живот ће се окренути.
14 Го Фор А Валк Оутсиде
Неки људи не верују у лековите моћи природе, али ти људи једноставно нису провели довољно времена шетајући кроз шуму. Ако би то учинили, они би искористили предности и били потпуни верници. Ако почињете да се осећате као да не волите свој живот, покушајте да прошетате кроз природу барем једном недељно - али свакако више ако можете. Када удахнете супер свеж ваздух и видите како је спољашњи свет леп, схватићете да ваши проблеми нису толико велики као што мислите. Шетња кроз природу може вам помоћи да поново волите свој живот, јер вас повезује са вашим коренима - пуном намјером. Овај пут ће вам омогућити да размишљате и одмарате се јер ће ствари бити тако мирне. Неки такође верују да постоји веза коју наше душе имају са земљом која треба да се негује како би заиста била срећна. Када почнете да проводите време у природи видећете како може бити опуштајуће и колико је ваш живот заиста чудо.
13 Постави циљеве које можеш постићи
Много пута живимо живот на аутопилоту и немамо баш јасан смјер. Једемо доручак, идемо на посао, долазимо кући, идемо у кревет и понављамо исту ствар следећег дана. Ово је сигуран начин да потпуно мрзите свој живот. Ви се толико заокупите својом свакодневном рутином да заборавите да би требало да чините више од самог живота - требали бисте бити потпуно заљубљени у њега. Дакле, да бисте волели свој живот, поставите неке циљеве - али будите сигурни да су супер достижни. Многи од нас имају циљеве, наравно, али они су толико далеко да их не можемо дохватити, обесхрабрени смо и одустати, а онда имамо пуно гадних осјећаја. Постављањем малих циљева које можете лако да постигнете, имате нешто за што се радујете сваки дан, али ћете такође волети свој живот када достигнете своје циљеве. Ови мали циљеви се такође могу сабрати и на крају вам помоћи да достигнете свој највећи циљ икада.
12 Помозите пријатељу
Ви нисте једина особа која има тешка времена у вашем животу, наравно. Свако се тако осјећа понекад и вашим пријатељима ће можда требати помоћ како би пребољели препреке с којима се суочавају. Ако желиш поново да волиш свој живот, стварно сјајно место за почетак би помогло твојим пријатељима. Тако ћете се осећати супер достојни и остварени и видећете да нисте једини са проблемима. Поред тога, увек постоји бонус да се ваши проблеми чине прилично ситним и тривијалним у поређењу са нечијим. Ако помогнете пријатељу, наћи ћете чак и рјешења за властите ствари. Помагање другима је одличан начин да превазиђете сопствене борбе и поново почнете да волите свој свет. Али немојте то уништити тако што ћете осећати превише притиска да бисте поправили своју ситуацију. Можеш само толико. Сједење и слушање пријатеља је свакако довољно и помоћи ће им.
11 Једите здравије
Ово може изгледати као да нема никакве везе са љубављу према вашем животу, али је много релевантније и пресудније него што мислите. Шта свакодневно једете? Наравно, вероватно покушавате да останете прилично здрави, али онда се све то спусти у одвод након тешког дана и завршите тако што ћете лице напунити смећем ... баш као и сви ми. Истина је да нам храна коју једемо може искрено учинити да се осјећамо прилично усрано. Али ако горите своје тело здравом храном која има све хранљиве материје које су вам потребне, ваше расположење ће порасти. Ово ће вас учинити не само да ћете се осећати боље, већ ћете такође почети да изгледате боље, и сигурно ћете се осећати самопоузданије. Те ствари саме имају моћ да вас поново натерају да волите свој живот. Нисте сигурни одакле почети? Узмите мало воћа када желите уместо чипса или переца, и дуплирајте поврће које тренутно једете.
10 Редовно вежбајте
Баш као и здрава исхрана може да промени начин размишљања, тако да можете вежбати и бити редовно активни. Људско тело је требало да се зноји и да буде активно свако време. Ако седите у канцеларији цео дан, а затим идете кући на удобан кауч и не крећете се (док не одете у кревет, наравно), не чините себи никакве услуге. Искрено, можда вам се не свиђа ваш живот. Уђите у теретану и припремите се. Ово ће повећати ваше расположење, повећати ваше самопоуздање и дати вам више енергије. Све ове три ствари имају моћ да вас поново воле свој живот и видећете колико је разлика направљена када почнете да редовно одлазите недељу дана или дуже. Постизање протока крви је такође природни редуктор стреса и то вам може помоћи да поново почнете да волите свој живот. Ко зна? Можда ће вам се свидјети и то ће вас поново узбудити због живота.
9 Направите узбудљиве планове
Када се осећате као да сте у сталном и бескрајном циклусу буђења, рада, спавања, без наде да ћете се извући, вероватно се и осећате као да је ваш живот срање. Ово је тежак осећај јер никада немате шта да радујете и то чини сваки дан дужим и дужим. Да бисте се ослободили тог осећања и поново почели да волите свој живот, направите узбудљиве планове најмање једном месечно. Ово не мора бити ништа лудо као отмјени одмор. Они могу бити мали као маникир или масажа или се кампирати с неколико пријатеља. Мало ствари које морате очекивати ће вас узбудити за сваки дан и помоћи ће вам да се извучете из функа који изгледа као да сте заглављени. Када почнете да правите планове за ствари које волите, почните да волите поново свој живот. Пробајте једном и видите како се другачије осећате.
8 Баке Сометхинг
Постоји разлог због којег многи људи воле пећи. То је умирујуће искуство које је сјајно за вас да се опустите. Наравно, третирање себе је још боља награда. Да, увек треба да се трудите да будете здрави и избегавате да преједете превише слаткиша. Али понекад само треба да направимо чоколадну торту, додамо мало глазура и поједемо половину. Удовољавањем нечему слатком, поново ћете заволети свој живот, јер себи допуштате благост. Бити тако строг према себи је оно што узрокује много стреса и напетости. Давање у искушење може да учини да се осећате много боље у правцу у којем се ваш живот креће. Зато потражите укусан рецепт и направите печење. Осећат ћете се опуштено и почети се забављати у кратком времену. Чак и ако не мислите да сте најбољи пекар, вероватно сте много бољи него што мислите, па идите и покушајте.
7 Гет Црафти
Имате ли лукав хоби? Чак и ако нисте добри у креативности, увек можете потражити нови пројекат на Пинтерест-у или на веб-у и покушати. Људи потцењују моћ стварања властитих руку. Када потрошите време да заиста урадите нешто сопственим рукама, а не само да га купите, добијате ниво задовољства који се не налази на другим местима. Многи од нас се осећају непотпуним и неспособним да урадимо много ствари и то нас може натерати да будемо заиста незадовољни нашим животима. Ако само покупите лукави хоби као што је плетење, кукичање, сцрапбоокинг, или чак сликање, почећете да видите колико имате снаге и шта можете да урадите сами и да ће вам дати осећај испуњења који вам може помоћи да волите поново свој живот. Ово је такође фантастично средство за ублажавање стреса и ви можете постати прилично зависни од тога да будете артички.
6 Поново се повежите са старим пријатељем
Понекад се осећамо као да нешто недостаје у нашим животима и може нас натерати да се осећамо супер празно, и када се тако осећамо, прилично је тешко волети наше животе. Шта ако се поново повежете са старим пријатељем? Мора да постоји барем једна особа са којом сте, нажалост и нажалост, изгубили контакт, чак и ако нисте хтјели, па чак и ако не постоји прави разлог за то. Има толико људи који су дошли и отишли из наших живота, а неки од њих су отишли, али нису требали. Ако размишљате о одређеној особи након што је прочитате, онда требате допријети до њих. Повезивање са неким за кога сте некада много бринули, али без икаквог разлога је одличан начин да вратите љубав у свој живот. Без обзира на то који је био разлог за растанак, чак и ако се добро слажете са њима у њиховом животу, може вам бити довољно да поново волите свој живот дајући вам осјећај затварања и попуњавања празнине..
5 Волунтеер
Свако би требао негдје волонтирати. Превише времена проводимо бринући се о властитим проблемима и заборављамо колико би могло бити горе и колико позитивности можемо донијети у туђи живот. Ако се осећате као да вам живот није потпун и зато га не волите, онда идите добровољно у склониште за бескућнике или чак склониште за животиње. Трошење времена с људима (или животињама) који су далеко мање сретни него што можете помоћи у постављању ваших проблема у перспективу. Схватит ћете да иако пролазите кроз тешко вријеме, постоје и горе ствари које би се могле догодити. Волонтирање такође може да вам пружи осећај постигнућа и као да додајете вредност свету - нешто што сви морамо да осећамо да бисмо истински волели своје животе. Зато позовите виши центар, хумано друштво или склониште за бескућнике и питајте да ли им је потребна помоћ. Биће ти драго што си учинио.
4. Имајте "ја" дан
Када сте последњи пут провели цијели дан радећи нешто само за себе? Наравно, то може звучати себично у теорији, али заправо није о томе да будете себични. Морамо понекад да се усредсредимо на себе и будемо мало себични да бисмо волели своје животе. Ако већину времена проводите радећи, чистите или кувате за неког другог, морате себи дати мало времена да радите оно што желите. Трошећи све своје време на задовољење туђих потреба, можете се осјећати као да вам је живот срање - сви смо били тамо. Али ако узмете један цијели дан - само једном мјесечно - и само радите ствари за себе, поново ћете почети да волите свој живот, па чак и цијенити да све то радите за друге. Зато резервишите спа дан, идите на планинарење, лежите у лежаљци и прочитајте добру књигу, само урадите све што је само оно што желите.
3. Истражите нове намирнице
Просечна особа једе скоро исту храну из дана у дан. Доручак је обично иста ствар ... а то важи и за ручак и вечеру. Ово може бити сјајна ствар ако волите оно што једете, али то не доноси ништа узбудљиво или ново у вашем животу. Идете у продавницу са истом листом и купујете исте ствари и правите исте оброке. Постаје мало досадно с времена на време. Уђите у продавницу без листе и ставите састојке које никада нисте пробали у колица. Не само да ћете бити узбуђени што ћете пробати нешто ново, већ ћете и сами стварати нове рецепте. И не само то, али можете наћи само нову храну која ће вам бити омиљена. Све ово вам може помоћи да поново волите свој живот чинећи га узбудљивим, а не устајалим и досадним.
2 Прочитајте добру књигу
Понекад, оно што сви заиста требамо да бисмо волели своје животе је да побегнемо од наших реалности. Морамо да побегнемо од света који нам је досадио са нашим истим свакодневним животима и да побегнемо негде, што нам срца пумпа. Нажалост, то не можемо буквално урадити, али читање добре књиге је најбољи начин да се тај сан оживи. Ако се само желите опустити и заборавити на оно што вас мучи у животу, читање добре књиге ће вас навести на нешто много узбудљивије. Ово је сјајан начин да се опустите, пустите и само неко време будете негде другде. Када се вратите, ви сте у много бољем начину размишљања да се бавите својим проблемима и својим животом. Читање добре књиге може вам помоћи да поново научите да волите свој живот, дајући вам другачију реалност да бисте понекад побегли.
1 Спринг Цлеан
Хеј, само зато што се зове "прољетно чишћење" не значи да се мора догодити у прољеће. Отараси се свих смећа и нереда у животу - а то се односи и на људе. Прођите кроз ормаре и ладице за смеће и Само избаците све што вас не чини сретним.Ово може вам помоћи да очистите свој ум од фигуративног смећа тако што ћете се у ствари ослободити правог смећа у вашем животу. Плус, сада имате много више простора у свом ормару за тај нови пар ципела или ону нову хаљину коју проучавате месецима. Отарасивши се толиког пртљага који вас може задржати, ви. поново ћу почети да волим свој живот за све нове ствари које могу да дођу у њега. Понекад, да би поново волио свој живот, мораш да направиш места за нови живот.