15 начина да добијете више учињено 2017

То је 2017. и желимо да се ове године доиста дође до новогодишњих резолуција. Пост Цхристмас блуес и Јануари то-до листе могу да нас натерају да се осећамо као да је добијање свега онога што смо намеравали урадили само сањање пре него што је година почела. Добијање сијечањског права је један од кључева за остваривање права за 2017. годину, а то се може осјећати као велики притисак, поготово када је благајна мало свјетла након благдана, а снијег се гомила напољу. Без обзира да ли покушавамо да поставимо тон нашег новог здравог начина живота или започнемо обавезу учења језика коју смо сами себи донели, јануар је време промене. То је и вријеме које често може бити на болној страни због низа разлога, не само због хладног времена, које поставља сцену за брутална осећања пост-празничних резања и искрено чини да желимо зимски сан до марта. Почетак године је време када осећамо да би требало да радосно скочимо у Нову годину, а ипак има неколико природних детаља који нас воде на нашем путу. Ријеч је о лонцу у којем крећемо пут кроз неповољне зимске услове на путу према сунчаним климама и остваривању наших снова и амбиција. Али који су најбољи начини да се искористи сезонска прилика за нове почетке и нове почетке? Ево врхунских трикова за ломљење ваших амбиција за месеце пре ускрсних празника, укратко.

15 Гет реал

Као што смо у јануару свесно свјесни, имамо само одређену количину времена и много ствари које треба обавити. Један од најефикаснијих животних хакова за добивање више од вашег времена је да постанете стварни како ћете га потрошити. Када постанем стваран, мислим да будем искрен са собом о ономе што желите, и доносите одлуке које вас подржавају у постизању циљева који су вам блиски. Ово звучи очигледно, али многи од нас одгајају наше животе тиме што су људи задовољни, прихватајући ситуације које не служе нашим најбољим интересима и исцрпљују нашу енергију зато што желимо бити вољени. Или можда не верујемо да можемо да имамо оно што заиста желимо, па компромитујемо своје животе док не заборавимо шта смо покушавали да постигнемо. Једино у реалном времену које ћеш урадити је сада, па иди и убиј, као наша девојка Беионце.

14 Приоритет

Још један једноставан, али ефикасан трик „уради-уради-уради“ је да узмемо у обзир шта је најважнији задатак, као и који су задаци најлакши. Истраживања показују да је постизање 'проточног' стања, или стање у којем смо најпродуктивнији, лакше када постоји елемент ризика. Другим речима, ми смо више мотивисани да радимо ствари када смо свесни временских ограничења и последица НЕ да нешто урадимо. Када једном одлучимо да је неопходно да се нешто деси, врло брзо ћемо се ангажовати да то урадимо, што је у суштини оно што мислимо када говоримо о стању протока: постајемо апсорбовани у чину чинења. Да би се то десило, морамо донети јасне одлуке о томе шта треба да урадимо и када. Давање приоритета нашем времену је најбржи пут до постигнућа, јер помаже да се оконча разматрање.

13 Планирајте унапријед

Опет, ово звучи очигледно, али припрема је вероватно једна од најбољих ствари у коју можете да уложите како бисте помогли да успете у својим резолуцијама овог јануара. Рецимо да покушавате да промените своју исхрану у здравију. Ви знате да имате тенденцију нездравог уживања у 4 поподне, када обично имате пад енергије. Зато испланирајте унапред и пеците себи неке укусне енергетске угризе са којима можете да се лечите, и останите на правом путу са својом дијетом. Или рецимо да знате да организујете радни догађај ван канцеларије. Ви знате да ће се људи борити да стигну тамо, па им не дајте изговоре тако што ћете саставити непробојни итинерар и пружити све информације које су вам потребне у вашим комуникацијама о догађају. Или знате да одређени пријатељ увијек касни. Побрините се да схвате да је ваше вријеме драгоцјено, и да то направите у свој распоред. Напријед планирање ће вас учинити без напора.

12 Будите у тренутку

Остати присутан у садашњости помоћи ће вам да искористите већину времена јер га нећете трошити размишљајући о прошлости или будућности. Очигледно, нећете моћи да планирате унапред без размишљања о будућности, али је важно да останете усредсређени на оно што сада радите, што ће имати утицаја на будућност. Опрах је у свом програму показивала гуруа самопомоћи Ецкхарта Толлеа, а његова књига "Моћ сада" продала је на хиљаде и тисуће примјерака. Један од најбољих цитата у књизи (који то углавном сажима) јесте "не тражите ниједну другу државу од оне у којој сте сада; иначе ћете успоставити унутрашњи сукоб и несвесни отпор". Звучи прилично једноставно, зар не? Можда је зато нашим умовима тако тешко да прихвате да обављање ствари може бити глупо једноставно.

Користите своју страст

Ако се осећате недовољно мотивисано, то је вероватно зато што се борите против своје страсти. Имаћеш ствари које те наплаћују и стварно те узбуђују. Ово је знак да добро искористите своје време. Када заиста волимо нешто, рад на њему заправо даје више енергије, јер уживамо у ономе што радимо. Ово није исто што и уживање у јелу колача (иако је и то добро). Ради се о постављању ваших погледа на сан у који заиста инвестирате и у који вјерујете. Нешто што вас чини да се осјећате стварно живо, и као ви. Ово је супротно од тренутног задовољства. Овакво задовољење ми сами стварамо, због чега је заправо много угодније него што би нам итко други могао дати. Када сте страствени о нечему, он постаје његова властита награда, а ви сте буквално на врху света зато што радите ВАС, без обзира шта се дешава око вас.

10 Дреам БИГГГ

Када сањате огроман и не успијете, постићете невјеројатну количину, па поставите тај бар високо. Чак и више него што мислиш да је могуће, и стварно иде за тим. Када идете за вишим стандардима него што мислите да је могуће, знате да ћете расти, што ће вас боље опремити да остварите своје циљеве ове године. Она заправо помаже да маштате о томе шта је то што желите, јер ће вас та фантазија одржати када вам буде тешко. Зато будите сигурни да је оно што желите, апсолутно запањујуће запањујуће. Када будете морали дубоко копати да бисте пронашли погон за наставак, узет ћете своје резерве из овог сна, зато се побрините да буде довољно да вас мотивира, чак и на најтамнијем понедјељак ујутро! Наши мозгови не могу да се добро разликују између имагинације и стварности, тако да емоције које осећате када сањате о ономе што желите, подржат ће вас као што то и чините..

Сваког дана направите један корак

Знате древну кинеску изреку "пут од десет хиљада миља почиње једним кораком"? Уради сад. Разбијање наших великих снова у изводљиве дневне комаде је најбржи начин да се оне преврну. Ради се о издржљивости да би се и даље упорно задржавало са оним што ви желите, против свих шанси, које ће вам то донети. Ствари могу изгледати немогуће када размишљамо о њима одједном, тако као планинар, дајте себи циљеве који се могу контролисати и не гледајте на самит, већ оно што је испред вас. То ће вам помоћи да останете фокусирани и зато што ћете схватити да увијек постоји нешто што можете сада радити у тренутку који ће вас приближити свом циљу. Осећат ћете се више мотивисани да наставите када напредујете са овим каменим циљевима, знајући да сте сво време док се упуштате у циљ..

Ставите себе на прво место

Сви смо учени да стављамо друге на прво место и да је себично да будете свој број један. Али када се осећате стварно добро, имате више начина да дате другим људима. А ако не будете пазили на себе, на крају ћете морати да се ослоните и на друге људе. Приуштите си себе како желите да вас други третирају. Освежите се поклонима, верујте сваком комплименту који добијете, створите готово луду позитивну слику о себи и себи за себе. Живот је понекад тежак, и свима нам је потребно мало пахуљица, зато урадите то за себе, а ви ћете прегазити прошле проблеме јер ћете бити толико фокусирани на све што је сјајно у вама и вашем животу. Повежите се, будите свој хипер човек, и подсетите се да сте крајња богиња при свакој могућој прилици. Ово може бити на најсуптилнији начин, као што је ношење супер слатког доњег веша, чак и када не видите боо, или намигивање на себе у огледалу. Датум, и имат ћете много више енергије за обављање посла.

7 Будите креативни

Можда не постоји одмах очигледно решење за околности које се представљају. То често може значити да је дошло вријеме за промјену игре. Ако вам се чини да сте заглављени у колотечини онда ће можда бити другачији приступ. И даље се држите својих циљева, али можда је најбољи начин да их остварите тако што ћете кренути другим путем. Можете ли се померити географски да бисте остварили свој сан? Да ли познајете некога у пољу у који покушавате провалити? Да ли сте исцрпили могућности за умрежавање? Зашто не покушате нешто мало другачије? Чак можете наћи да почнете да одбројавате дане до ваше следеће класе! Још један пречац до повећане продуктивности је креативно изражавање. Какав год да је ваш метод - певањем или писањем писма представнику локалне самоуправе, често је кроз предузимање акције (радије него за размишљање) схватити шта ће бити наш следећи прави корак..

6 Забавите се

Понекад демотивирамо забаву на нашој листи приоритета када покушавамо да се усредсредимо на постизање наших циљева. Али забава се показала у бројним научним истраживањима као стање најближег току, стање у којем сте најпродуктивнији. Многе компаније (види Гоогле, Пикар, Аппле) су се ухватиле у коштац са овим, и приметиле су бројне користи, од повећане профитабилности до смањења броја болесничких дана, када су запослени сретнији. Ако волите оно што радите, ви ћете постићи много више него ако је ваша енергија умањена због муке и љутње. У реду, бити у току није исто што и практиковање хедонизма којем је већина од нас подлегла током празника. Али добивање ствари је по природи задовољавајуће, поготово када су те ствари блиско повезане са нашим интересима и сновима. Дакле, урадите ствари тако што ћете се фокусирати на оно што вам је заиста важно, што ће вам помоћи да уђете у стање протока. Одржавање максималног протока у вашем животу захтева да идете темпом који вас стимулише, али вас не преоптерети, тако да ће вам изградња забаве у ваш дан помоћи да одржите проток!

5 Цоммит

Доношење одлука је најкраћи пут до обављања посла. То не значи да морате да журите, али када будете разумели шта желите, идите! Тако често дозвољавамо себи да се поколебамо у нашој одлучности да постигнемо одређено нешто. Али када то чинимо, одузимамо нашу личну моћ. Осећајте се тако добро о себи и свом животу када знате да остајете верни сопственом осећају сврхе. То ће значити да не говоримо о стварима које нису у складу са нашим циљевима. То је у реду, јер када знате шта желите, те друге ствари то ионако не би исекле. Када будете свој најбољи пријатељ на овај начин, осећаћете се невероватно. А када ствари не иду вашим путем, знаћете да нисте могли ништа да урадите да то промените. Зато немојте друго да погађате, идите и узмите!

Храброст је кључна

Афроамерички писац и свеколика мудра жена Маиа Ангелоу рекла је да је храброст најважнија врлина, јер вам је потребна да досљедно примијените све друге врлине. То је оно што ћете морати да урадите ако желите да остварите успех који желите. Храброст је у томе да имате осећај за себе који вас држи у покрету када вам иде тешко. То је суштина превазилажења препрека и захтијева да вјерујете да ћете успјети, без обзира на привремени застој. Добра вест је да је бити храбар потпуно другачија вештина од неразвијене коју покушавате да напредујете. Међутим, уздрхтани су ваши први покушаји да се нешто уради, или како се може застрашити да бисте радили ствари другачије од других људи, упамтите да је рад на вашем храброшћу мисао у томе да држите поглед на награду. Погледајте велику слику и мали проблеми ће вам појести прашину.

3 Пауза пре глуме

Примамљиво је бацити се на проблем и заглавити у њему, али често врло кратка пауза прије него што почнемо, даје нам времена да се поново калибрирамо. Онда када радимо, ми делујемо на још паметнији начин који ће постићи оно што смо желели да постигнемо много директније. Или, можда чак и схватите да акција коју сте кренули није најбржи избор. Паузирање између акција даје нам простор у којем се може појавити наша интелигентна интелигенција за рјешавање проблема, што не може када се заглавимо у детаљима да нешто смислимо. Често, када се одмакнемо од проблема, или „спавамо на њему“, као што каже изрека, лакше ћемо успоставити везе између ствари. Ми смо у стању да видимо ствари објективније, што значи да можемо размишљати и подузети акције на много мање ограничен начин. Зато се не плашите да се одморите!

2 Преузми контролу

Као што је Јим Царреи рекао у уводном обраћању за 2014. годину, често избјегавамо прилику да подузмемо акцију на нашим главним приоритетима "страх прерушен у практичност". СУПЕР је лако одуговлачити са стварима које највише ценимо из страха једне или друге врсте, било да је то страх од неуспеха или страх да будемо аутентични. Стварно смо талентовани за продају свих врста изговора да не преузмемо контролу над нашим распоредом, поготово када се ради о стварима које највише ценимо. Јер понекад је страшно заузети став према ономе што вреднујемо, поготово ако наш партнер / пријатељи / колеге / култура не потврде те изборе, или мислимо да то не чине. Чињеница је да је 2017. све ваше да живите како желите, а то је заиста узбудљиво. Дакле, седите за волан свог живота и будите сигурни да га живите.

1 Радите оно што волите

Ово је много лакше рећи него учинити. Али опет, ако се не обавезујемо да ћемо радити оно што волимо, губимо вријеме по дефаулту. Најбољи начин да се више урадите у животу је да идете у правом смеру, и уморни као што то можемо чути, то значи да следите своје срце. Понекад је тешко тачно знати шта то значи за нас, а нема чврстих и брзих одговора. То је дио авантуре живљења да то схватимо за себе, а већина нас ће провести читав наш живот схватити одговор. Зато не брините ако се не осећате као да имате све то заједно - то је живот! Али ако знаш шта волиш, ти си огроман корак ка томе да се урадиш више у 2017. години. А кад се заљубиш у свој живот, нећеш моћи да те заустави.!