15 знакова који могу бити тип А

Још давних педесетих година, кардиолог и истраживач личности Меиер Фриедман сковао је израз "тип А" као одговор на образац који је виђао код својих пацијената. Нарочито, Фриедман је покушавао да схвати везу између инцидената срчаних обољења и типа личности - и приметио је да су појединци који су веома лако под стресом, веома подстакнути и веома нестрпљиви, много чешће имали срчани догађај од његове опуштене, хладне, ићи са пацијентима који тече. Прву групу типа А назвао је, а опсервација је написана у књизи коју је написао, Тип А Понашање и ваше срце, а остало је историја.

Данас се тип А више не користи да би се специфично односио на људе који могу бити изложени већем ризику од болести срчаног удара. Постао је помало надимак за одређену врсту особе - некога ко је, како је Фриедман примијетио, крајње оријентиран на циљ, фокусиран на успјех, вођен, итд. Постоји неколико особина личности које су постале повезане с типом А личности над године, и коментар "ти си тако тип А!" је превазишао медицински свет и преселио се у популарну културу. Вероватно сви знају да је бар једна особа која одговара стереотипу типа А и карактеристикама беспрекорно - и ако имате тешке проблеме Када изаберете ко је та особа у вашем животу, можда сте ви! Ево 15 знакова да сте можда тип А.

Имате неку врсту нервне навике

Иако постоји много позитивних особина везаних за личности типа А, постоји један посебан недостатак за све те претеране резултате - они су обично много лакше под стресом и забринути за ствари него спонтане, иду са особинама типа Б. Као резултат тога, према Мејеру Фреидману, многи типови типа А развијају неку врсту нервног понашања. То може бити било шта од грицкања ноктију до лупкања прстију до брушења зуба до константног увлачења косе иза уха. То је нешто што можда чак нисте ни свесни да радите, али ако будете обраћали пажњу, приметићете да је то навика коју желите да избаците кад год сте забринути за нешто. Ако је ваша нервна навика прилично безопасна и не угрожава ваше здравље, не брините о томе - међутим, ако је то нешто што има изузетно негативан утицај на ваше благостање, можда ћете желети да идентификујете и адресирате ту досадну навику.

14 Ви постављате циљеве за све

Личности типа А обично не доносе одлуку засновану на ономе што им је најпривлачније у тренутку - њихови избори су скоро увек информисани дубљим разлозима, и чешће него не, они су направљени да помогну појединцу да постигне свој циљева. На пример, можете поставити циљ да се пробудите раније и успоставите јутарњу рутину која ће вам омогућити продуктивност до краја дана. Можда имате циљ да достигнете одређену тачку у својој каријери до одређене старости, или да постигнете одређену нето вредност у одређеном временском оквиру. К врагу, можда је чак и нешто једноставно као постављање циља да се кувају више оброка код куће, јер покушавате да пазите на своје здравље. Поента је да личности типа А ретко раде нешто без очигледног разлога - увек постоји циљ у игри у једнаџби, чак и ако се на први поглед не чини очигледним.

Ваш распоред је луд

Када погледате свој распоред, видите лијепо уређен поглед на све ствари које вам долазе, од стварних састанака и састанака до квази-састанака са собом да се стиснете у ствари као што су лични развојни задаци или да се јутарњи тренинг заврши. Смирује те да видиш све што је изложено и да знаш шта долази. Међутим, ако неко други гледа на ваш распоред, они одмах добију палпитације срца на самом обиму ствари, специфичности са којом је све распоређено, на који начин се сваки минут дана некако рачуна. За вас, то има смисла и додаје вриједност. За њих је застрашујуће. Ако би ваш колорирани, ултра-организовани распоред слали просјечну особу која трчи по брдима, то је сигуран знак да сте можда тип А. Мислим, ако ваш дан није заказан, како, забога, треба да знате које задатке треба извршити и шта даље?

Опуштање је страни концепт

Видите све те дивне шуме и ИоуТубе видео записе о опуштајућој вечери за себе - и провјерите их за неке савјете. Речено вам је да радите ствари као што су светле мирисне свеће, нацртате топлу купку испуњену мехурићима, да извучете неке часописе и забавне садржаје, ставите свој телефон у режим рада у авиону тако да вас неће сметати хитне текстуалне поруке или е-поруке , иди на лагану шетњу, итд. И читаво вријеме док читаш не можеш помоћи, али мислиш - што ?! Ко има времена за то? За личности типа А, тешко је само седети и опустити се - радије ће радити на нечему што им помаже да се приближе њиховим циљевима, без обзира на циљеве. Мислим, свакако, требате узети времена да урадите ствари у којима не можете више задатака, као што је спавање, али ако имате избор између рада на нечему и само полагања у околини мажења, то није паметно - очигледно идете са првим. '

11 Мрзите губљење времена

Личности типа А знају колико могу бити продуктивне - оне тачно знају шта се може постићи у ограниченом временском оквиру и колико могу да провере листу својих обавеза ако су се само одлучиле на то. Зато им је невјеројатно фрустрирајуће што губе вријеме. Не постоји ништа што доводи до тога да личност типа А буде лудија него да чекају у реду негде где знате да вам је потребно било какво добро или услуга на крају те линије, али такође знате да нећете бити у стању да постигнете много стојећи около јер нисте дошли спремни. Иста ствар са заглављењем у саобраћају - ако можете да се договорите да слушате Подцаст или нешто у међувремену и побољшате свој ум док сте у празном ходу у саобраћајној гужви, то је једна ствар, али ако сте заглављени само седећи у задње седиште таксија, заробљено у саобраћају на путу негде? Мадденинг. Потпуно лудило.

10 Увек покушавате да обављате више задатака

Ово иде руку под руку са целим мржњом да се губи време. Личност типа А препознаје да се тона може остварити у релативно кратким временским периодима, али они такође схватају да понекад можете још више упакирати у свој заузет распоред само са више задатака. Већина зна ограничења, и не покушавајте да радите ствари као што су јести одрезак док возите аутопутем или нешто слично. Међутим, постоји много задатака које можете комбиновати за максималну ефикасност. На примјер, ухватите се за своју омиљену телевизијску емисију док сте у кардио у теретани. Прочитајте чланке које сте намеравали да прочитате док једете ручак. Разговарајте са пријатељем којег сте намеравали да ухватите док чистите кућу. Постоји много одличних начина да се укључи вишезадаћност у свом животу, а личности типа А то веома добро знају.

9 Конкурентни сте

За некога са типом А, идеја о доласку на друго место је потпуно страна ствар, са којом сигурно неће бити задовољни. Свакако, понекад ваши најбољи нису баш најбољи као неко други - то је понижавајућа ствар, али то је чињеница живота. Међутим, то не значи да ће неко са типом А личности једноставно лећи и пустити другу особу да победи - они ће покушати све од себе да побољшају сваки аспект себе све док не буду практично непобедиви, у сваком њиховом животу. Они желе да буду најбољи у свему, и вољни су да уложе у посао који је потребан да би се то десило у многим случајевима. Личност типа А се не задовољава добром оцјеном - они желе да добију најбољу оцјену у разреду. Нису задовољни да освоје утакмицу у свом тиму рец лиге - желе да буду они који постижу победнички гол.

Вероватно сте веома фокусирани на каријеру

Ми не кажемо да су сви са типом А личности потпуни радохоличари, али, добро, постоје многе особине унутар тип А појединаца које су погодне за успјех у каријери. Особа типа А има циљеве које жели да постигне, они нису задовољни да дођу у другом, они увек покушавају да се унапреде, и имају незаустављиву енергију када се ради о обављању посла. То значи да се врло често истичу у својим одабраним путевима. И док се одређене индустрије, као што је бизнис, често повезују са личностима типа А, бити фокусиран на каријеру може се десити у свим областима - на пример, креативни појединац који неуморно ради на изградњи свог бренда. Личности типа А нису типови који се траже за промоцију јер су вољни да уложе додатне сате, вољни су да побољшају све што треба да се побољша, да подигну додатну руку у тренутку, и још. Сви ти фактори доносе успех у каријери!

Живите по листама

Питајте било коју особу типа А шта они мисле о листама и они су скоро сигурно да ће вам рећи да они буквално не могу да живе без њих. Од стварања баналних ствари као што су листе намирница до дневних листи до већих листа које су усредсређене на постизање њихових циљева, постоји нешто о записивању ствари и креирању плана акције који личности типа А апсолутно воле. Можда се не може поредити са скакањем низ брдо скијашким брзинама или бунгее јумпингом, али не можете порећи да постоји мало узбуђења када проверите готов производ са листе обавеза. Ако увек имате више листа на путу које стално помињете и уређујете, то је сигуран знак да сте вероватно личност типа А. Мислим, како људи живе чак и без листа, зар не? Шта раде када заврше задатак?

6 Описани сте као перфекциониста / радни човјек / радохоличар / итд

Гледајте, нико не воли да се осећа лоше због себе, и иако они не намеравају да то чине, многе личности типа А могу да натерају друге да се мало осећају на себе зато што нису тако организоване или тако хиперне -продуктиван. Такви тренуци су обично када имена почну да лете - ви се зовете перфекциониста зато што не желите да укључите тај пројекат док се то не уради на ваше задовољство, позвани сте да постанете прекретница за достизање прекретнице у животу пре већине ваших вршњака. зове се радохоличар јер је спреман да стави додатне сате потребне за постизање ваших циљева уместо да иде на пиће са својим пријатељима. Тип Ас су невероватно подстакнути, и то може бити узнемирујуће за многе људе - отуда и име. Ако сте икада били названи једним од горе поменутих имена, вероватно сте личност типа А - тако да је поседујете!

5 Скоро увек сте наглашени због нечега

Личности типа А су све о обављању најбољег могућег посла, преузимању највеће могуће одговорности и само покушавају да га стално убијају. Са позитивне стране, то значи да они често имају много успеха. Што се тиче негативне стране, то такође значи да они увек наглашавају нешто. Можда је то да ће постизање одређеног циља трајати дуже него што су очекивали, или да чекају да чују повратне информације о пројекту на који су поносни и на које су утрошили пуно времена и труда. Ако се стално наглашавате, чак и када се ради о малим стварима, као што је да будете сигурни да ваш БФФ има велику рођенданску забаву, постоји шанса да сте главни тип А. Док вам други увијек говоре да се опустите, узмите хладну пилулу и имајте повјерења да ће све на крају завршити, то не чини разлику - знате да ћете стресирати и управо сте то прихватили.

4 Ви катастрофирате

Ово без сумње долази из истог дела вашег мозга типа А који вас нагони на сваку ситницу. Људи типа Б не постају превише луди када замишљају шта би могло да пође по злу у ситуацији - они само знају да постоји шанса да нешто падне наопако, и ако је тако, то ће се некако ријешити. Нема фрке. За личност типа А, то је мало компликованије од тога. Вероватно ћете наћи себе како замишљате сваки најгори сценарио који би се могао десити у датој ситуацији, и увјерити се у нешто попут ако идете на кампирање а да нисте правилно припремљени и да кренете на пут дивљине и да будете најбољи кампер икада, неизбјежно ћете завршити појео га је медвед, а онда је ухваћен у торнаду. Мислим, ако не замишљаш најгори могући сценарио, како ћеш се мотивисати да се лудо припремиш за све што ти живот може бацити?

3 Лако сте фрустрирани

Тип Као да имате мало репутације да сте агресивни или чак љути, али постоји специфичан разлог за то - многе личности типа А се лако фрустрирају. Не зато што имају проблема са бесом, то је једноставно зато што су толико навикли да су оријентисани ка циљу и увек дају 110% да могу бити фрустрирани другима који не гледају на ствари на исти начин, који су задовољни само лењ или не ради према било чему. Они схватају да не можете диктирати оно што други људи раде и како живе своје животе, али они не могу да се питају зашто би неко изабрао да буде тако опуштен у вези ствари и само да живи кроз живот. Ако стално проналазите себе како гутате своју фрустрацију са другим људима који само дају 75% и пропадају кроз живот, ако вас идеја да неко губи време и чак се и не брине о томе, излуђује вас, врло добро можете бити тип А.

Увек сте на време

Ово може изгледати очигледно, с обзиром на њихову љубав према стварима као што су распоређивање и листе и њихова мржња према стварима као што је губљење времена, али ми ћемо то рећи и рећи - ако сте личност типа А, шансе су 'на вријеме' значи. 5 минута раније за вас. Мрзиш да трошиш своје време, тако да би мрзела да трошиш нечију другу тако што ћеш их чекати. Плус, ко зна какве би последице могле бити - ако закасните неколико минута на једну ствар у вашем дану, може потрајати неколико минута дуже него што сте очекивали да бисте задовољили ваше кашњење, а онда је ваш следећи задатак неколико минута касније и следећи, и то само ствара домино ефекат који изазива хаос који вас излуђује. Ако сте тип А, не постоји 'модерно касно' - долазите тачно када вам се каже, а не минут касније. Позив у 19:00? Видимо се у 6:55.

1 Учинит ћете да ствари раде, без обзира на све

Постоји неколико негативних особина које су повезане са циљним начином гледања на ствари које карактеришу личности типа А, као што су они тврдоглави или превише агресивни, али постоји једна сребрна облога за све то - личности типа А нису стварно вољне да преузму за одговор. Они желе да постигну своје циљеве и желе да дају све од себе и желе да успеју - тако да су спремни да схвате шта је потребно да то ураде, и они ће то урадити. Ако неко баци кључ у њихов план? Не брините - они ће пронаћи начин да то прихвате. Ако им неко каже да се то не може учинити? Радит ће двоструко теже да докажу да је појединац у криву. Ако се неуморно фокусирате на то како да се ствари заврше, без обзира колико тешко или чак немогуће изгледало, ако знате да ћете радити ствари без обзира на препреке, то би могао бити знак да сте тип А.