13 разлога за заборављање викенда ФОМО

За многе од нас, викенд је као потапање по леђима за добро обављен посао у току седмице, или барем скривање од захтјева за послом и све "стварне" ствари. Мислимо да смо дужни. Али са само два дана пре него што поново почне напорна недеља, постоји много ствари у које се може уклопити, укључујући и појављивање на тим рођенданским забавама и ручковима. Пре него што то сазнаш, поново је у понедељак ујутро. Надам се да сте се забавили, али увек има ствари за које сте желели да сте их завршили. Не заборавите да је посвећивање читавог викенда себи одлична идеја - понекад је то чак и потпуно обавезно. Ништа вас неће навести да схватите колико је дуго викенд заправо прелазак на друштвене ствари с времена на време. Ево 13 разлога због којих не би требало да се осећате лоше због овог викенда.

13 Нисте ништа пропустили

Наравно, одређени догађаји су незаборавна забава, али ако сте искрени и размишљате у протеклих годину дана, колико је од тих вечери потпуно нестало из вашег сјећања? Увек је забавно ударити по решеткама, али исто је и иста ствар. Није да више не би требало да будете друштвени, јер ко зна када или где ћете срести тог следећег момка са којим излазите и ваши пријатељи су страшни ... али та осећања ФОМО-а су често претјерана. Можете ли се чак сјетити зашто сте посљедњи пут имали случај ФОМО-а?

12 Иоу Цан Гет Цомфи

Ништа не доводи веггинг на следећи ниво, као што је ношење најудобније одеће коју поседујете, коју можете слободно да радите када летите соло. Понекад ваше уморно тело једноставно не жели да буде ушушкано у танке фармерке и највеће потпетице. Током недеље има само толико времена да се заиста удобно смјестимо на каучу и гледамо телевизију или читамо књигу, али викенд је врхунац. Није да ваше ТВ емисије могу да стоје за ваша пријатељства или било шта друго, али могу да вас натерају да се осећате добро када сте расположени да се охладите.

11 Нећете жалити

Једном када прођете преко ФОМО-а, можда ћете морати да прескочите ноћни живот, а боравак у овом викенду неће вас оставити са тим "ох срап" осећањима. Вероватно нећете сломити телефон, плакати над ништа, секстирати свог бившег, потрошити тону новца на нешто бесмислено, борити се са својим најбољим пријатељем, пропустити вашу вољену класу, стражити бирање шефа или јести Тацо Белл у 3 сата . Када ваши пријатељи зову недјељу и разговарају о својим ноћима, осјећат ћете се прилично феноменално.

10 Иоу Цан Слееп

Склони смо да се држимо једног распореда спавања током недеље и потпуно другачије током викенда. Боравак касније током викенда не само да вас исцрпљује, већ и утиче на то како се осјећате у понедјељак. Нешто што се назива друштвеним заостајањем у ритму се јавља када драматично промијенимо вријеме спавања, и то директно додаје оном грозном осјећају понедјељак ујутро када се вратите на рано устајање, као и узрок здравствених проблема. Према истраживачу Патрициа Вонг у једној студији, "... чак и међу здравим, радним одраслима који имају мање екстреман распон неусклађености у њиховом распореду спавања, друштвени јетлог може допринијети метаболичким проблемима. Ове метаболичке промјене могу допринијети развоју гојазности, дијабетеса и кардиоваскуларне болести. "

Уштедјет ћете новац

Осим ако не проводите викенд шопинг онлине и наручујете тоне хране, вероватно ћете уштедјети нешто од свог тешко зарађеног новца задржавањем. бар табс. Чудно је како куповина неколико кругова пића звучи као фантастична идеја у то вријеме, али када сте тријезни с обзиром на то колико сати сте морали радити да бисте платили оно што је завршило у мамурлуку, то је најгора идеја.

8 Алоне Тиме Ис Гоод Фор Иоу

Ми смо више стимулисани него икада, што чини да нам је карвинг само још важнији. Студије су откриле да вас само време чини креативнијим, помаже вам да радите више и може вам помоћи да избришете и напуните свој ум. Неке студије су откриле да људи пате од депресије мање када им је потребно време да буду сами (што је другачије од усамљености), а друге студије су откриле да се људи толико забављају да обављају неку активност (као што је гледање филма) сами као и они са други људи.

7 Ваше расположење ће се побољшати

Ако пијете, онда ћете остати на сувом за викенд и осјећати се стварно добро. Сматрамо да нас алкохол чини срећним и то дефинитивно може у кратком року, али не можемо избјећи негативне нуспојаве. Често се осећамо анксиозно након ноћног изласка, јер тако наша тијела реагују на алкохол. Ово може учинити да се осећате супер анксиозно дугорочно и чак да створите депресију. Још увек можеш да пијеш када останеш, вероватно ћеш се држати предложеног једног или два пића него што јеси кад те неко надмашује у бару.

6 Кухат ћете једном

Нема увек времена током седмице да подигнете здрави, лијепи оброк из Пинтерестових снова, али ако останете у овом викенду, тај сан можете претворити у стварност. Сада је време да се окушате у прављењу поп-торта или да сазнате колико је укусна пица од карфиола. Ако се осећате заиста амбициозно, можете чак користити викенд за припрему оброка за радне ручкове и вечере. То вам може уштедети новац током недеље, а такође вам помаже да се држите било каквих циљева у исхрани.

У недељу ћете бити бесплатни

Ако је излазак у суботу увече стандардан, онда сте вероватно више него мало упознати са великим старим мамурлу недељом. Чак и ако завршите радити недјељом, увијек постоји нешто што се осјећа мало другачије о дану, а буђење освјежено и здравог ума је осјећај као нико други. Озбиљно, то је као да се прска чаробном опуштајућом прашином. Ви ћете заиста бити у стању да се бавите часом јоге, а ужина вас неће одвратити ... да не спомињемо да дуги дан испред вас припада вама, а не вашој депривацији сна..

4 Иоу Цан Цлеан

Између посла, рада и одржавања друштвеног живота, чишћење је често посљедња ствар на вашем попису. Добре вести: ако останете, можете се бавити тим досадним пословима. Нема изговора да не обавите чишћење када немате друге планове, а можете се и гарантовати да ћете се боље осећати након што завршите.

3 Избегавате тону калорија

Многе активности током викенда су усредсређене на јело и пиће, као што су многе слављеничке друштвене активности у животу. Понекад има смисла мало повући. Склони смо да пијемо више алкохола од препорученог пића или два, а чаша вина од 250мл садржи 228 калорија. Према организацији Дринк Аваре, "Алкохол смањује количину масти коју ваше тело сагорева за енергију. Иако можемо да складиштимо хранљиве материје, протеине, угљене хидрате и масти у нашим организмима, не можемо да складиштимо алкохол. Дакле, наши системи желе да се ослободе Сви остали процеси који би требало да се одвијају (укључујући апсорбовање хранљивих материја и сагоревање масти) су прекинути. "

2 Можете радити на пројектима страсти

Можда си ти уметник који се бори или можда уопште ниси. Али вероватно имате хоби или посао из снова који захтева више труда него што га дајете ових дана. Остати кући овог викенда ће вам дати времена да заиста радите на пројектима страсти. Прилично је алармантно колико је добро провести чак један сат на особном пројекту који сте предуго одлагали. Постоји разлика између тога да желиш да префарбамо ту полицу за књиге и да је заиста урадиш.

У понедељак ћеш се осећати људски

Или супер човек. Нећете твеетати о томе колико је понедељак срање, већ ћете бити у одличном расположењу од тренутка када се пробудите. Чудна ствар се дешава када се још не опорављате од викенда у понедељак ... осећам се као нормалан дан. Можда се чак радујете и послу који имате пред собом. Знам, знам, луде ствари. Када понедељком нису нејасне нереде које практично захтевају кап по кап кофеина, оне постају продуктивне, што чини и остатак недеље мање стресним..