12 начина за лијечење овог викенда

Како се осећате у петак увече када сат напушта пет сати. - потпуно исцрпљен или спреман за ноћни излазак? Ако сте одговорили на прву опцију, то је прилично нормално. У основи је немогуће завршити радну недјељу ових дана и још увијек бити у потпуно страшном, позитивном духу. Сви распореди су све више и више препуни и сви имамо више посла него икада раније. Зашто не бисте за себе узели викенд и обавили забавне и опуштајуће активности које гарантују да ћете зауставити луди стрес који доживљавате и учинити да се осећате као нова особа? Читајте на 12 начина да се приуштите овај викенд. Не стидите се, потпуно заслужујете.

12 Иди у свој омиљени ресторан

Увек жудиш за чизбургерима од сланине и хрскавим, сланим помфритом из тог кафића иза угла из твог стана, па зашто онда не одеш тамо у суботу увече? Позовите свог најбољег пријатеља или дечка или чак вашу сестру / маму / ко год и уживајте у забавном вечерњем изласку (и једите своје омиљено јело). Заслужили сте посластицу тако да се не осјећате лоше ако једете нешто што није технички здраво или дио вашег уобичајеног здравог плана прехране. У реду је.

11 Узмите разред рестауративне јоге

Већ сте чули да је јога добра за вас - не само за ваше тело јер је то одличан облик вежбања већ и за ваше луде мисли и нивое стреса. Али шта је са ресторативном јогом? У најосновнијем смислу, чини се као да само лежиш на поду сат времена, а ко то жели? Али ресторативна јога је много занимљивија и кориснија од тога. Укључује низ поза и, да, неке од њих су положене у лежећем положају, али ви радите и позе као што су ноге-горе-зид или седите прекрштене ноге. Постоји гомила невероватних здравствених предности као што је чињеница да ће вам помоћи да боље спавате и да ћете се осећати много мирније. Све добре ствари за викенд.

10 Јазз Уп Иоур Цоффее

Већ пијеш црну кафу (можда с мало млијека и шећера), па зашто онда не би обогатила овај викенд? Има много рецепта за онлине кафу, а не морате ни потрошити милион долара у популарном ланцу кафе за то. Испробајте сопствени Латте за бундеве са пиреом од бундеве, мушкатним орашчићем и циметом, или направите Мапле Латте са (претпостављате) сирупом од јавора и млеком по вашем избору. Побрините се да уживате у сваком гутљају вашег пића док сједите у својој удобној столици.

9 Ватцх Ридицулоус ТВ

Знате шта сматрате смешним. То би могла бити супер популарна реалити ТВ емисија коју се претварате да сви други мрзите, али тајно га гледате редовно. То би могла бити слатка тинејџерска драма из 90-их, која нема смисла. Није битно - само се побрините да у потпуности уживате у свакој секунди онога што гледате. Ово је твој викенд, запамти.

8 До Тхат Тхинг Иоу Хаве То

Да, знате о чему причамо. Можда си се посвађао са сестром и одлагао јој се извињење и још једном исправљао ствари. Можда ћете морати размислити о неколико идеја како бисте послали шефа у понедјељак ујутро и још нисте хтјели. Можда не мислите да се пребацивање досадног или грозног задатка са ваше листе задатака сматра третирањем себе, али јесте. То је зато што ћете се осећати боље, смиреније, и као да је тежина подигнута са ваших рамена, и то је најбољи начин да се приуштите себи.

7 План А Дате Нигхт

Да ли је најбољи дечко икада? Покажите му колико вам је стало и направите забавно вече. Направите курс препрека и одведите га до случајних тајних локација у вашем граду, као што је почетак у забавном мексичком ресторану за чипс и салсу, затим одлазак у француски бистро, затим одлазак на филмски фестивал или умјетничку галерију или чак у шетњу леп комшилук. Једно? Нема проблема - можете потпуно испланирати сличну ноћ за вас и вашег најбољег пријатеља.

6 Гет Оутсиде

У зависности од тога где живите, можда је топло, могло би бити некако хладно или би могло бити потпуно смрзавање и снег или киша. Требало би да буде пролеће, али време то ионако не слуша. Али и даље треба да третирате себе следећег викенда тако што ћете изаћи напоље, чак и на само један сат. Ваше расположење се увек побољшава и увек се осећате одлично када можете прошетати по вашем комшилуку или чак ићи у трку ако је то ваша ствар.

5 Научите се Нечему

Пробајте нешто ново овог викенда и можете се хвалити својим колегама у понедељак, што је само додатни бонус. Пеците торту када никада раније нисте укључили пећницу. Научите нови језик путем ИоуТубе-а или подцаста који преузмете (у реду, не можете научити цијели нови језик за викенд, али свеједно можете покушати). Погледајте документарац који се односи на ваш посао или чак потпуно неповезан. Можете третирати себе тако што ћете свој ум третирати новим вјештинама или искуством.

4 Направите куповину

Да ли сте жудели за новом торбицом или паром балетних станова? Или слатки нови план ако сте у цијелој организацији? Требали бисте се почастити тако што ћете направити једну куповину која ће вас заиста развеселити. Уверите се да је ово нешто што заиста желите и да нећете пожалити јер нико не жели покајање купца.

3 Позови пријатеља преко

Почастите се неким пријатељем за овај викенд и имате пријатеља за ручак или ручак или чак само чај и муффине од боровнице. То је више хладноћа и лежерност, него излазак на вечеру, а ви ћете имати прилику да заборавите на стрес радне недеље. Ваш пријатељ ће свакако ценити позивницу. Само се побрините да ви момци не проведете цијело вријеме жалећи се на посао, јер то је супер лако урадити, јер ће то потпуно уништити сврху окупљања.

2 Проведите поподневно читање

Знаш да желиш да читаш више него што заиста чиниш, јер си превише заузет слушањем музике и слањем порука на јутарњим и вечерњим подземним железницама да би прочитао тај роман који је био на вашем ноћном штанду. И можете прочитати само неколико страница прије него што заспате ноћу јер сте толико исцрпљени. Зашто не читате читаво поподне овог викенда? Изаберите књигу по свом избору - забавни трилер, сочан роман у стилу сапунице или чак мемоаре славних (нема пресуде овдје). Нећете веровати како се осећате сјајно.

1 Еат Цхоцолате

Знаш да желиш и ионако размишљаш о томе. Зато једите чоколаду. Направите сопствене, мало здравије чоколадне колачиће, и уживат ћете на начин који је без кривице. Али чак и ако желите да уживате у омиљеној чоколадици или купите чоколадни колач од локалног кафића, крените и не осећајте се кривим због тога. Нема места за срамоту и кривицу у викенд третману. До понедељка, вратит ћете се здравом начину живота, и цијенит ћете да сте се одвојили од свих салата и коктел салата..