12 Недјељне навике које требате учинити

То је крај недеље, сутра је понедељак, а имате случај недељног блуза. Понекад, недеља је продуктиван дан за вас, а понекад је то дан када себи допуштате да радите апсолутно ништа. Поносимо се недељама јер омогућавају продуктивност да се преплићу са опуштањем, али понекад када завршимо недељом, осећамо се неиспуњеним и неспремним за недељу дана пред нама. Понедељак се окреће и ми стално чекамо да тај викенд почнемо поново. Како би било дивно да се не осјећамо овако, и да сваки дан у тједну третирамо као да су једнако вриједни као и наши слободни дани? Један од начина да се то постигне је да будете спремнији, организованији и да се ефикасније односите према нашем времену у данима које смо искључили. Недеља је савршен начин да се то уради, и постоје неке навике које би требало да буду део ваше недељне рутине да би ваша недеља била подношљивија, и да ћете се осећати освежено, спремно и узбуђено за понедељак.

12 Оперите четке за шминку

Имали сте целу недељу шамарања на неку шминку, и није као да имате времена да оперете четке после сваке употребе. Не само да је ово хигијенско, већ ће и спасити вашу кожу од потребе да се бавите четкицама које су испуњене старим шминком и бактеријама. Недеља је диван дан за чишћење ваших уобичајених и свакодневних шминкица, како би се осушиле и свеже припремиле за недељу дана унапред. Улазак у ову навику не само да ће вас усрећити када добијете шминку у понедјељак ујутро, већ ће вам и ваша кожа захвалити.

11 Учините све за ваше рубље

Већину времена смо толико заузети током седмице да остављамо нашу кошару за рубље нагомилану у планину одеће док нисмо апсолутно присиљени да их оперемо. Не само да има одеће, већ имамо и пешкире, плахте и ћебад за које је потребно и прање. Један од начина да олакшате живот је да поставите дан, као што је недеља, који вам омогућава да се побринете за све ваше прање. Учини све, баци одјећу у перач и пронађи нешто продуктивно за вријеме чишћења. Пресавијте, окачите и сортирајте своје рубље када се осуше и имат ћете свјежу одјећу, свјеже ручнике и свјежу постељину, како бисте започели вашу тједну одмора. Што је боље од буђења у понедјељак ујутро у лијепом мирисном кревету с ормарићем пуним одјеће?

10 Вак ор Схаве

Једна од борби са којом се можемо носити је нежељена коса. У зависности од тога колико или колико мало косе одлучите да имате, у неком тренутку морамо да се носимо са тим. Недјеље су сјајан дан да се "гуске" ствари скину са пута. Неке жене се одлучују за восак своје обрве, усне или чак простор за бикини, тако да је дан када можете успјешно уклонити косу у удобности властитог дома увијек одлична опција, и то ће вам оставити косу бесплатно Недеља. Ово је такође одличан дан за одлазак професионалца на ваше длакаве послове, било би лијепо лијечити себе и имати некога тко зна што раде како би то урадио и за вас..

9 Користите третмане за косу или маске за лице

Увек треба да имате дан када можете потпуно да се мазите. Нека ваш дан буде третиран као дан спа третмана, и користите све третмане за косу, маске за лице, пилинг и лосионе. Ваша коса ће се осећати глаткијом, ваша кожа ће бити љуштена, ваше лице ће бити тингично, и осећаћете се као милион долара за недељу дана унапред. Не само да се забављате, већ је и супер опуштајуће. Било би лијепо бити у стању да се тако понашамо, јер вас присиљава да за себе узмете заслужено вријеме.

8 Го Гроцери Схоппинг

Истражите рецепте за доручак, ручак и вечеру на Пинтерест-у и направите листу. Искористите своју оставу и фрижидер и побрините се да додате све што мислите да недостаје. Добијање недељних куповина намирница ће вам уштедети непотребне излете у супермаркет након посла или школе, и помоћи ће вам да избегнете трошење превише новца на нездраву храну тих ноћи. Имати потпуно опремљену кухињу која је испуњена тона опција за оброке ће бити врло корисно имати цијелу седмицу, бит ћете сретнији да одаберете нешто што већ имате, него да изађете и набавите нешто. Бићеш спремна за недељу дана да направиш невероватне, срдачне и испуњене оброке и уштедићеш стрес покушавајући да схватиш шта ћеш имати.

7 Ажурирајте свој планер

Гледајући вашу будућност, може бити застрашујуће размишљати о свим пројектима, задацима и пословима које ћете морати да урадите. Имати планера који вам омогућава да видите вашу седмицу или месец на папиру увелико ће вам помоћи да испланирате ствари које треба да урадите на организован и правовремен начин. Ако то учините у недјељу, такођер ћете бити опуштени за тједан дана унапријед, јер ћете знати што требате радити сваки дан. Додајте планове за вечеру, датуме и рођендане у планер тако да се и ви сећате малих, узбудљивих ствари. Ући ћете у своју недељу знајући шта радите и тачно када то радите.

6 Припрема оброка

Имали сте дуг, напоран и напоран дан и дошли сте кући покушавајући да нађете вечеру. Превише си уморна да би направила нешто што захтијева било какав напор, тако да направиш слатке житарице и назовеш их ноћ. Осећате се као срање следећег дана и питате се зашто. Припрема оброка за недељу дана потпуно ће избећи ову лошу навику једења! После куповине намирница и рецепата који истражују недељу дана, издвојите недељу као дан за кување и припремање оброка за недељу дана. Направите јухе које можете замрзнути и загријати кад год желите, скухати пилетину, сосове или промијешати фризе који су практични у вашем фрижидеру како би били доступни за лагано кухање након тих касних ноћи. Направите додатке тако да можете донети упаковане ручкове на посао или у школу, тако да ћете остати енергични цијели дан. Постојање ових оброка ће вам помоћи да избегнете излазак и трошите више новца, помоћи ће вам да једете чишће и здравије, и помоћи ће вам да се осећате пуно и жељно, што ће вам омогућити да се осећате енергично и храните током целе недеље.

5 Очистите торбу

У нашим торбицама, торбицама, новчаницима, па чак и напртњачама, прикупљамо рачуне, омоте, минтове, ружеве и оловке. Изгледа да се нагомилавају и ми увек тежимо да се носимо са тим све док не добијемо нову торбу - где само пребацимо неред. Одвојите пет минута из ваше недеље да очистите своју торбу и баците непотребно смеће које је у њему. Сортирајте по својим стварима и задржите ствари које су апсолутно неопходне за вас и поставите свој циљ да поједноставите торбу колико год можете. Почињете недељу са чистом и организованом торбом, и прилагођавањем овој навици ћете више него вероватно утицати да постанете уреднији током ове седмице, тако да можете ионако да избегнете ово недељно чишћење.

4 Нега руку

Ми користимо своје руке све-стално пишући, пишући ствари, или чак подсвесно гризући нокте. Често заборављамо на ове две невероватне делове тела, и не схватамо да се бринемо о њима све док се не осуше, попуцају, или им треба нека велика ТЛЦ. Узмите овај дан да бисте користили третман руку, користите неки хидратантни лосион, масирајте га и утрљајте, или чак одвојите време да обојите нокте. Узимајући додатну бригу о вашим рукама тог дана, они ће моћи да издрже хабање ваше седмице. Једна ствар која ће користити вашим рукама је да носите лосион за руке и да је користите повремено током дана. Такође би било корисно да ставите мало уља за заноктице пре него што одете спавати сваке ноћи тако да се ваши кревети на ноктима појављују и изгледају здраво, храњено и хидрирано.

3 Очистите аутомобил

Слично нашим торбицама, наши аутомобили могу постати извор нереда. Користимо га само да бисмо прешли са једног места на друго, тако да смо склони третирати наше аутомобиле као да су само за превозно средство. Ту једемо и складиштимо ствари и због тога настојимо да га оставимо потпуним нередом када га оставимо. Бацамо флаше за воду, шоље за кафу, рачуне, омоте, папире, кравате, одећу, обућу и све што можете да смислите у нашим аутомобилима, што нас понекад може излудити. Узмите овај дан да баците било какво смеће које имате, да узмете одјећу која је распршена и да је брзо обришете како би била апсолутно свежа за вашу седмицу вожње. Осећаћеш се више опрезно, организовано и мотивисано ако је твој аутомобил чист.

2 Тиди Иоур Роом ор Спаце

До краја седмице, наш животни простор има тенденцију да се мало разбаруши од резултата хаоса из те седмице. Недеља би требало да буде ваше време да уредите ствари и вратите ствари на њихово место. Ако нема места, пронађите место или га избаците. Ово може бити ваше време да очистите огледала у свом купатилу, усисавате, вадите смеће или реорганизујете своју полицу за књиге. Буђење и долазак кући на чист простор не само да нас чини добрим, већ нас и мотивише током целе недеље да би били чисти и уредни..

1 Вежба и рефлексија

Један од начина на који можете да се припремите за недељу дана је мало вежбања. Не само да је вежбање одлично за ваше физичко здравље, већ је и задивљујуће за ваше ментално здравље. Шетња или јога у недјељу ће вам помоћи да очистите свој ум и размишљате о претходној седмици. Такође вам омогућава да размислите и припремите се за недељу дана унапред, и започињете да имате јасан и одлучан простор за одржавање ове мотивације. Узмите овај дан да медитирате, размислите и припремите се за узбудљиву, изазовну и тестну недељу пред нама и учите из својих искустава која су се раније дешавала. Узимајући ово време за себе, скочите у недељу са потпуном лакоћом и једноставношћу.