11 Тхингс Иоу Стресс Абоут Даили

Ако тврдите да сте цоол, мирни и сакупљени и никада не исцрпљујте, онда сте веома добар лажов. У основи је немогуће свакодневно не истицати ствари. Можете бити најсрећнија, најздравија особа тамо и још увек се бринете о одређеним стварима. Уосталом, ти си само човек, тако да се не осећаш лоше - потпуно си нормалан. Али нажалост, све то наглашавање и лудило није добро за ваше ментално, емоционално или чак физичко здравље. Можете завршити са озбиљном несаницом или чак већим проблемима и апсолутно то нико не жели. Није супер лако престати размишљати о својим проблемима, било да су масивни или потпуно безначајни, али то је и даље добар дневни циљ. Ево 11 ствари које једноставно не можете помоћи, али нагласите свакодневно.

11 Ако радите добар посао

Ово се може односити на ваш стварни посао или само на то да ли сте добра дјевојка / жена / кћи / сестра / пријатељ / итд. Тако је тешко носити толико шешира и имати толико тањура који се стално врте. Вероватно свакодневно жонглирате око милион ставки листе задатака и практично је немогуће рећи да ли зајебавате или напредујете. Само запамтите да не морате толико да бринете - шансе су да су сви остали једнако под стресом као и ви и радите најбољи посао који можете. То је све што неко очекује од вас, иако се већину времена може осјећати другачије (у реду, цијело вријеме).

10 Ако ћете икада наћи љубав

Ако сте слободни, вероватно се наглашавате да ли ћете икада упознати некога и бринете о томе свакодневно. Желите да се можете усредоточити на свој невјеројатан животни стил, а ви, већину времена - имате одличне пријатеље, прекрасно уређен стан, невјеројатну каријеру, тона и тона хобија. Захвални сте својој породици и не бисте ништа променили у вашем животу. Али ипак, питате се када ће се десити ваша следећа веза и када коначно можете прекинути онлине упознавање (то је озбиљно најгоре).

9 Ако ћете се попети на врх

Ако имате посао са пуним радним временом, сваки дан наглашавате да ли ће ваш шеф ускоро промовисати вас. Питате се да ли је ово право мјесто за вас професионално или ако је вријеме да кренете даље. То је стална борба између размишљања да ли бисте требали да је држите и да видите да ли се ваш труд и таленти заиста препознају и цене, или ако је боље да одете негде другде. Ако радите за себе / самостално / водите сопствени бизнис, сваки дан наглашавате да правите довољно новца и ако ћете заиста успети, без обзира на вашу властиту дефиницију успеха.

8 Ако избегавате безвредну храну

Уздах. Дневна борба да будем жена. Трудите се да једете здраво, а већину дана добро радите. Пробудите се у 7 сати ујутру и спустите воћни смоотхие, немојте свјеже јутро уживати и уживати у кале салати за ручак. Више не водите кафу и фокусирајте се на повећање уноса воде. Тада у 3 поподне. удара и ваш сарадник помиње да је у кухињи рођенданска торта. Угх. Борба је тако стварна. Почињеш да наглашаваш да ли би данас требало да избегаваш нездраву храну или ову недељу или си можеш приуштити један мали комад торте.

7 Ако бисте требали одустати од каве

Увек читате часописе и чланке на мрежи о опасностима кофеина и здравственим предностима одустајања од кафе. Довољно је да ти глава заврти. Волите своје Старбуцкс и не можете замислити живот без ваше дневне шољице кафе (или, у реду, три или четири шоље каве ако сте потпуно искрени). Ипак, свакога дана се бринете да ли ваша потрошња кафе уништава ваш мозак или нешто слично. Увек кажете себи да ћете смањити на једну или две шоље на дан, а онда, бум, сутра се дешава и тај план излази кроз прозор. Па добро, барем си покушао.

6 Цоок вс. Таке-Оут Дебата

Напуштате посао са најбољим намјерама: вечерас ће коначно бити ноћ када ћете кухати гурмански (или барем домаћи) оброк. Могао би да куваш за свог дечка или собу или чак само себе, али у сваком случају, заклињеш се да ћеш пољубити тај пизза мени за растанак и почети се хранити. Нажалост, када изађете из подземне жељезнице или паркирате свој аутомобил у близини вашег стана, схватили сте да сте заборавили отићи у трговину. Упс. До сада је 5:30, а ваш стомак тутњава и супер сте уморни од целог дана на послу. Изгледа да је опет време за пицу. Управо сте пола сата расправљали о томе да ли бисте требали кухати или наручивати, а сада сте под стресом због своје одлуке јер знате да то није најздравији избор. Уздах.

5 Ако треба да пробате јогу

Знате да је јога супер тренди и супер цоол и да је гомила ваших најбољих пријатеља вероватно заиста у томе. Нисте сигурни да ли је то за вас, јер имате осећај да су то стварно, стварно флексибилни људи који воле да се уврћу у чудне позиције. Забринут си због повреде ако си потпуно искрен. Ваши пријатељи вам говоре да не треба да бринете, да ћете апсолутно волети јогу, и да сте уморни од тога да стално долазите са случајним изговорима о томе зашто им се не можете придружити на њиховом недељном јутарњем сату јоге..

4 Ако треба да спавате током викенда

Уздах. Пробудите се на узнемирујуће гласном звуку вашег иПхоне аларма сваког радног дана и наставите да сањате суботње јутро када можете спавати колико год желите. Али, да ли би то стварно требало да радите? Зар сада нисте одрасли? Зар то не значи да се будите светли и рано, да чистите ваш стан, правите огроман ручак, обављате послове, перете веш и да сте у основи супер продуктивни? Можете ли заиста приуштити да трошите своје викенд ујутро спавањем до 11 сати? Нисте сигурни да је то стално питање које стално постављате себи.

3 Ако бисте требали прескочити теретану

Знате, вежбање је заиста важно за ваше ментално и физичко благостање. Обећавате себи да нећете прескочити теретану јер сте се прошле недеље стидели колико сте мало успели. Разбијање зноја је добро за вас, ви стално говорите себи. Нажалост, не обожавате да радите (али да ли итко, заиста?) И тако често завршавате са добрим филмом и неким преузимањем уместо да своје вечерње викенде проводите здравије и боље. Упс. Знате да ће циклус сутра тек почети, тако да заиста нема заустављања ове стресне ситуације.

2 Ако сте купили прави поклон

Без обзира у које доба године је или каква је недеља, вероватно ћете дати некоме у животу поклон. Може бити Мајчин дан, а ви сте покушали да својој мами учините нешто мање очигледно од цвијећа или Очевог дана и дефинитивно нисте жељели да ваш тата добије потпуно клишејску кравату. Рођендан вашег дечка је овог викенда и још нисте схватили шта да му купите, а ваш најбољи пријатељ је управо добио промоцију тако да је дефинитивно желите изненадити нечим страшним. Нажалост, нисте најбољи дариватељ (и, заправо, већина људи није) па је ово само још једна ствар коју треба додати на листу под стресом..

1 Ако сте се прехладили

Угх. Ваш сарадник неће престати кихати и кашљати олују поред вас и заклети се да сте болесни само гледајући их. Сви које познајете изгледа као да су заглављени у кревету са ужасном хладноћом која изгледа као да траје вечно и ви седите тамо, питате се да ли је ваша бол у грлу само умор или ако можете и да се разболите. Не можете си сада приуштити да се разболите, ваш живот је тако заузет и ваш распоред је препун. Али, наравно, ви кажете да се сваки пут сваки пут и сваки пут разболите, тако да нажалост можете нагласити о томе, али то не можете зауставити. аха добро.