Како бити мање неприкладан 13 начина да се избегне да будете фаза 5

Ако је ваш надимак "фаза 5", имамо проблем. Па, имате проблем, али ми нудимо решење да научимо како да се мање држимо.

Када се заљубимо у некога, увијек смо чаробно око њих. Али време је да нађете здраву равнотежу између показивања ваше љубави и дајући им лични простор. Ако научите да будете мање упорни, не постоји начин да они не буду у вама. Дакле, време је да научите како!

Јер још увек постоји начин да се дружимо са њима, а да не гледамо превише. Запамтите, желите им дати простор за дисање и размислити о вама без вас увек поред њих. Видите где идем са овим? Спустимо тај надимак "фазе 5". То ти не одговара.

Како бити мање упецатљив

Наравно, као неко ко је искусио свој део удара, знам како ово функционише. Знаш њихов распоред, знаш где се друже викендом или ко су њихови пријатељи. Није твоја кривица што су све објавили на Фацебооку! У реду, али ипак, ово постаје проблем чак и ако вас воле.

Ако не дозволите да неко дише и има свој простор, гуши се и лепи. Знам да то није твоја намера, знам да им се свиђаш и само желиш да проводиш време са њима, али то не долази овако.

# 1 То си ти. Знам да желиш да ти кажем да се тако понашају. Ствар је у томе да је ово неприкладно понашање због вас, а не због вас. Наравно, они могу дјеловати удаљени, али ви реагујете на овај начин. Уместо да комуницирате са њима или гледате изнутра, ухватите их јер се плашите да их не изгубите.

# 2 Признај да си прилепљен. Можда вам је неко рекао да се држите, па зато ово читате. Али, ако заправо не мислите да сте прионути, ништа од овога вам неће помоћи да научите како да се мање држите. Пре него што направите било какве измене, у потпуности прихватите да имате неприкладно понашање. То је једини начин за трајне промјене.

# 3 Све је у самопоуздању. Постоји разлог зашто се тако понашаш. Бојиш се да ћеш их изгубити. Зашто се плашиш тога? Твоја несигурност и страхови те преузимају, тако да се понашаш на опрезан начин. Уместо тога, радите на самопоуздању. Радите ствари које вас чине да се осећате добро, будите сигурни да радите ове ствари изван вашег односа.

# 4 Морате да разврстате своја питања поверења. Ви се држите јер се бојите да ћете изгубити ту особу, али не вјерујете ни њима ни односу. Мораш потпуно да верујеш свом партнеру. Ако не, никада нећете моћи у потпуности да им дате простор који им је потребан.

То значи копање ваших проблема с повјерењем и рјешавање главних проблема. Разговарајте о томе са њима, са терапеутом и са собом.

# 5 Простор је добра ствар. Људи се уплићу у идеју да морају бити са неким 24/7 како би им показали да се брину за њих. Ово није како ради. Превише блискости ставља притисак на везу. Вероватно га сада видиш у својој вези. Могу вас одгурнути јер се осјећају заробљенима. Дајте им простор, чини везу јачом.

# 6 Ставите себе на прво место. Управо сада, само мислиш на њих. То су све њих, њих, њих. Престани. Време је да то окренете и почнете да размишљате о себи, размишљајући о својим проблемима. Дајте себи битно време. Пружа вам простор за ребаланс ваших мисли и емоција.

# 7 Преузми контролу над својом анксиозношћу. Ово је такође везано за ваше самопоштовање. Забринути сте јер желите да вам се партнер свиди и остане с вама. Али то их ставља под велики притисак. Притисак који није потребан у вези. Усредсредите се на узнемиравање и претварање у позитиван изглед. Прихватите навике које смањују анксиозност и чине да се осећате мирно.

# 8 Чврстоћа је такође физичка. Ми користимо невербалну комуникацију као начин комуникације са нашим партнерима. Држимо се за руке, пољубимо, загрлимо, нагињемо се у њих. То су све начини да покажете наклоност која је добра, то вам је потребно. Међутим, понекад се претјерује и чини да особа осјећа да буквално не може изаћи из вашег дохвата. Не треба тако да се осећају. Дакле, поштујте њихове личне границе.

# 9 То је превише од њих. Чврстоћа је од тога да се налазите око превише ствари. У овом случају, то је ваш партнер. Ако су они једина особа са којом се дружите, ово је добар знак да је вријеме да проширите свој друштвени круг. Наравно, ипак, проводите време са њима. Али такође се побрините да видите друге људе најмање једном или два пута недељно. То смањује ваше понашање.

# 10 Разговарајте са својим партнером. Разговарајте са њима искрено и отворено. Сазнајте које понашање ваш партнер има проблема с руковањем и које су њихове границе. Можда су превише уплашени да би вам рекли да им је потребно неко време сами или да се друже са пријатељима. Ако желите поуздан однос, почните говорити о својим проблемима, показујући им да сте свјесни. Помоћи ће вам и подржати вас.

# 11 Немојте мислити "шта ако". Знам, мислио сам овако. Био бих код куће, а мој дечко у то време био би у бару са својим пријатељима. Седео сам код куће и размишљао: "Шта ако упозна другу девојку?" Ове мисли ментално не чине ствари бољим за вас. Преузмите контролу над својим страховима и фокусирајте се на позитивне аспекте вашег односа.

# 12 Престани покушавати контролирати све. Не можете контролисати своју везу. Умешана су два човека, не само ти. Знам да желите да све проради на специфичан начин, али то је врло токсично понашање за било коју везу. Ако неко жели да буде са тобом, биће са тобом. Не можете контролисати свог партнера.

# 13 Разговарајте са професионалцем. Ако откријете да не можете да контролишете своју анксиозност или да ефикасно комуницирате са партнером, зашто онда не бисте видели професионалног терапеута? Они ће бити у могућности да пронађу коренско питање о томе шта заиста изазива ова осећања у вама. Понекад се толико загрлимо у главу да не можемо да пронађемо излаз.

Сада када знате како да будете мање упорни, време је да примените ове савете. Ако заиста волите ову особу, научите како да уравнотежите начин на који показујете своје емоције.