Колико калорија тих 15 Целебс заправо јести за један дан

Када је у питању њихова исхрана и навике у исхрани, славне личности живе на потпуно другој планети од нас осталих. Пре свега, они су под огромним притиском да изгледају на одређени начин уопште, и често морају да стављају ствари у високу брзину како би се смањиле за одређене улоге. Они такође морају да се носе са папараззима који их прате и круже око целулита на таблоидним корицама ако се усуде да добију додатну килограм или два..

Свакако је тешко, али запамтите да славне личности имају и много привилегија када је у питању њихова исхрана. Имају довољно велике плате да могу у потпуности да приуште све скупе, здраве намирнице из Вхоле Фоодс. Они такође могу платити услугу доставе оброка или приватног кувара да им олакша живот ако једноставно немају времена да уђу у кухињу. И могу платити тренеру или нутриционисту да осмисле нешто прилагођено њиховом телу како би им помогли да постигну жељену физичку структуру.

И само да будемо искрени на тренутак - ми смо потпуно знатижељни о томе шта на свету ове целебије једу на дневној бази. Срећом, људи су пронашли начин да задовоље нашу радозналост својим низом Вхат И Еат, где траже слављенике да забележе дан јела. Ево њихових укупних калорија, и мало увида у оно што је на њиховим таблицама.

15 Алекандра Даддарио - 1697 калорија, са много здравих масти - и десерт!

Ако сте видели ново Баиватцх ребоот, вероватно знате да Алекандра Даддарио има апсолутно невероватно тело - танко и цурви у исто време. Није ни чудо што ју је лик Зац Ефрона у филму непрестано мазио! Па, ако сте икада били знатижељни, шта је овај покварени целеб јео на дневној бази, имате свој одговор. Њени дани су испуњени стварима попут омлета пуњених веггијем, соковима препуним антиоксиданата, па чак и неким сладоледом од слаткиша за десерт. Све у свему, она има супер хладан став према храни, говорећи да "једем оно што волим, чак и ако знам да то понекад није идеално. Морате себи допустити да варате. Знам да ако имам сладолед ноћу не иде." да утичем на мене негативно. Не можемо се више сложити.

14 Схаи Митцхелл - 1.456 калорија, пуњених са пуно смоотхија и зеленила

Фанс оф слатке мале лазљивице Знајте да Схаи Митцхелл има невероватно танак и напет физички изглед - а њена дијета је углавном оно што можете очекивати од младе старлетке. Дан започиње са зеленим протеинским протезом, грицкалицама на протеинима богатим производима као што су тврдо кувана јаја, а за ручак и вечеру једе поврће пуњено беланчевинама. А она је још једна глумица са изузетно здравим односом према храни. Као што каже, "храна и вежбање су за мене равнотежа. Осим ако се не припремам за нешто што захтева да будем строго са својом храном, заиста покушавам да једем здраво и чисто - али ће такође имати и парче пице ако то је оно што жудим. " Тотално волимо њен став - један мали комад пиззе није крај света!

13 Ким Кардасхиан Вест - 1.500 до 1.700 калорија са тоном протеина

Не сумњамо да ће, у неком тренутку, породица Кардашиан-Јеннер вероватно издати неку врсту књиге о исхрани. Свакако, Кхлое је то додирнула у својој књизи, али свијет жели знати сваку ситницу о томе што сваки од њих једе и ради како би изгледао онако како они то чине - тако да то и очекујемо. У Кимовом случају, када је покушавала да смањи тежину бебе након што је Саинт рођен, смањила је свој режим на мање од 1800 калорија и изрезала у основи све угљене хидрате. Међутим, она није постојала на обичном пилећем брашну и броколи - документовала је три дана јела Људи, у њеном је менију била пилетина са роштиља са мацелом од карфиола и сиром, штапићи од лимуна са сосом од зрна, тиквице са пилетином и још много тога.

12 Јеннифер Лопез - 1.392 калорија (није ни чудо што је у феноменалном облику!)

Не постоји човек на овој планети који се не би сложио да Јеннифер Лопез има апсолутно невероватну физичку структуру - и она се са годинама још боље поправља! За многе познате личности и многе људе уопште, може бити тешко остати у истом облику у којем сте били када сте имали 20 година док улазите у своје 40-те и даље. Јеннифер Лопез чини да изгледа лако - али дефинитивно захтева неке жртве, као што је њена исхрана испод 1400 калорија. Њезин дан укључује воћни смоотхие, салату од кеља, пилећа прса без костију без костију са кромпираром и прокулице - па чак и чоколадни колачић! Замишљамо да њене порције морају бити сасвим мале да би одговарале укупној количини калорија, али она очигледно чини да она ради и испуњава њен дан стварима које ужива. Плус, ако се икада превише препусти, замислимо да је потребно само дан или два од кореографске праксе да се спале те калорије!

11 Аудрина Патридге - изненађујуће 2.130 калорија здравих пијука

Ок, морамо да признамо - били смо некако шокирани калоријским збиркама Аудрина Патридге! 2.000 калорија је потпуно нормалан износ који жене конзумирају, поготово ако су активне, али се истиче међу морима славних који једу у распону од 1500 калорија - тако добро за њу! Њена дијета је стандардна - зобена каша са бадемовим млеком и грчки јогурт за доручак, ораси као снацк, ручак грчке салате са пилетином и хумусом и пита хлебом (плус Арнолд Палмер, јер зашто не?), И сусхи / сасхими за вечера уз пиво и кашу сладоледа од зеленог чаја. Како Патридге каже: "Не мислим да би се ико требао лишити себе; све је у самоконтроли и балансирању." Морамо признати, њена дијета звучи прилично добро!

10 Јулианне Хоугх - 1.526 калорија за одржавање тела плесача

Људи често не тражи од славних да понављају исповести у исхрани, али су направили изузетак у случају Јулианне Хоугх - од ње се тражило да документује оно што једе више од једног дана, јер, претпостављамо, потражња је била висока. Сви желе да знају како она добија своју невероватну структуру! Испоставило се да је то баш оно што мислите. Она прождире зелени сок пре тренинга, пари јаја са авокадом и парадајзом за доручак (без тоста), чоколадни слаткиш од чувеног Харлеиа Пастернака за ужину, а и њен ручак и вечера се састоје од тоне једноставног пирјаног поврћа или салате са протеинима као што су пилећа прса без костију и лосос. Носила се на четири тамне чоколадне бадеме за десерт, али с обзиром на то колико тешко ради, морамо рећи - можда још пар, девојко! Заслужио си то!

9 Аиесха Цурри - 1.806 калорија, укључујући шлаг и непробојну каву

С обзиром на то колико је повезана са храном и колико је она укључена у кулинарски свијет, морамо признати да смо били углавном знатижељни о томе што је раскошна, талентирана жена Аиесха Цурри конзумирала у просечном дану. Очигледно, она почиње свој дан са непробојном кафом (пиво са кокосовим уљем, гхее од траве, и манука мед), кајгана са димљеним лососом и хладном јухом од авокада од краставаца. За ручак, грилована пилећа прса са броколијем, слатким кромпиром и куиноа. За вечеру, лосос са пиринчем и печено поврће. Међутим, она се дефинитивно лијечи - попила је чашу вина уз вечеру, а за десерт је на врху здравих бобица с ужитком од шлага. Све је у равнотежи! Њена дијета звучи апсолутно укусно, а замислимо да се Степх можда слаже (иако су његове порције вјеројатно много веће!).

8 Јенна Деван Татум - 1.431 калорија биљних оброка

Много људи је опседнуто чудесном стасом Цханнинга Татума - и да, када тренира за Магиц Мике и сличне улоге, има невероватно тело - али његова жена Јенна Деван Татум такође изгледа потпуно невероватно сво време. Иако је многи знају првенствено као глумицу, она је и плесачица, а ми замишљамо да зна све савјете и трикове за напајање вашег тијела. Љубитељ животиња једе храну на биљној бази, јер, по њеним речима, "не само да је здрав и укусан, већ се и етички осећам исправно." Њена дневна исхрана укључује ствари као што су зелени смоотхие, куиноа табоули, салата од краставаца и парадајза, и укусна звучна квинина здјела са црним грахом, парадајзом, печеном тиквицом, тиквицама, црвеном паприком, авокадом, кукурузом, салсом, тортилама и веганским чипотама сос. Ум, можемо ли да добијемо њен лични број кухара, јер то звучи невероватно.

7 Ницоле Сцхерзингер - 1.571 калорија, укључујући зелени сок и чоколадне тартуфе

Замишљамо да је Ницоле Сцхерзингер имала много више притиска да одржи одређени физички изглед када је наступала са Тхе Пуссицат Доллс и вијала се у своје сценске костиме (што често није покривало много), али чак и сада када је соло глумила, она је у феноменалном облику . И то је делом зато што је она прилично чиста, здрава јела уопште. Њена дневна количина калорија износи око 1.500, а она воли грчки јогурт, хладно прешани зелени сок, салате посуте ћуретином и авокадом, и разумне порције пасте без глутена са сосом од парадајз-босиљака. Наш омиљени део дневника хране? Завршила је свој дан са 2 оз. чоколадни тартуфи - понекад само треба да се лечите! Док је њена свакодневна исхрана прилично импресивна, Сцхерзингер признаје да ако жели да за нешто изгуби неколико килограма, само избегава јести касно ноћу.

6 Лори Лоугхлин - строги 1.261 калориј на бази протеина и поврћа

Лори Лоугхлин изгледа апсолутно невероватно, само ћемо почети с тим. Прошло је неколико деценија откако је глумила тетку Бецки Пуна кућа, али она данас изгледа у суштини исто - и то је прилично достигнуће. Њена дневна исхрана је прилично ниско калорична и испуњена са оним што можете замислити као прехрамбене спајалице - једноставна зобена каша са циметом и неколико сецканих ораха, јабука, шака бадема, пилећа прса са роштиља са зеленом салатом и риба на жару са шпарогама и браон пиринач. Нема десерта. Очигледно је да је Лоугхлин пронашао оно што функционише за њено тело, јер изгледа апсолутно феноменално, али се надамо да се ту и тамо третира. Она је коментарисала своје изборе, рекавши да "уочавам разлику у мом телу, у мојој енергији и физичком у томе како изгледам [једући начин на који она ради]. Када имам бели хлеб, бело брашно, само се осећам пуф. и доугхиер. "

5 Трацее Еллис Росс - 1.880 калорија протеина и чипса

Трацее Еллис Росс је у основи наша духовна животиња. Глумица је апсолутно већа од живота, не воли ништа више од смеле усне и одеће која даје изјаву, и само је испуњена радошћу 24/7. Чак је коментарисала да "не ограничавам своју исхрану на чврста времена оброка. Једем у истој филозофији са којом живим: радосно!" Тако би сви требали јести! Хидрира око један галон воде дневно, а има и укусан план оброка који укључује специјалну К житарице, протеинске протезе, тврдо кувана јаја, јабуке са путером од кикирикија, тост од авокада, бифтек са салатом и ужину чипса и маслина. Очигледно је да је све у равнотежи, а ми волимо њен избор испуњен разноликошћу. Мислим, ако не можеш да наздравиш авокаду, да ли заиста живиш свој најбољи живот?

4 Катхи Гриффин - 1.872 калорије укључујући и цхеесебургер за вечеру

Катхи Гриффин је била прилично отворена у својој комедијској рутини о својој исхрани и оним што је потребно да јој се физика нађе у својим годинама - и да сумирамо, није лако! За то је потребно много жртава и рећи не лечењу на редовној основи, али то не значи да живи искључиво од зелених салата. Када је на турнеји, она настоји да одржи ниво енергије у складу са тиме што подстиче своје тело здравим опцијама - кафу са капљицом обраног млека, Цхеериос и банану, пробиотички шут и смоотхие, салату са пилећим прсима и авокадо који је засипао маслиново уље и морска сол. Међутим, када она заврши ноћ, она се третира са малом храном за удобност да би се наградила за добро обављен посао. На дан када је документовала њено јело, то је био цхеесебургер са дијеталном коксом и салатом.

3 Тиффани Тхиессен - шокантних 1083 калорија дневно у даном дану

У реду, ова долази са мало опомене - дијета коју је документовала очигледно се одиграла у време њеног живота када је покушавала да изгуби неку тежину бебе, тако да се надамо да ће јој укупни калоријски нивои бити мало виши данас. Међутим, то само доказује да глумице понекад морају много жртвовати да би се вратиле у форму после бебе. На дан који је у питању, Тхиессен је загризао тост од авокада, протеински шејк од бадемовог млека, халибут са куиноа-ом и печеним парадајзом и печену салату од веггија. С обзиром на то да она има свој куварски схов, она дефинитивно зна како направити чак и једноставне ствари као што су веггиес невјеројатно окусне, тако да њена дијета звучи прилично добро. И, она често показује да се препушта свим врстама посластица у емисији, тако да се надамо да је сада добила калорије!

2 Мел Б. - 1.310 калорија витких протеина, зеленила и прегршт гумица

Пре неколико година, Мел Б. се мало смањио, а њено тело сада је тотално љуљање. Она је неко ко пуни своје тело одличном храном и ради напорно, и то показује! И, она каже да "немам тајну" када је у питању задржавање у форми - то је само питање "све умерено". Њен дан почиње са обичном зобеном кашом и ванилиним сојиним латтеом (иум), кале омотима испуњеним веггијем и тостима од авокада (и то је озбиљна сорта за славне личности, чини се!), Зелени сок, пикантна грилована пилећа прса са карфиолом и прегршт гумица за десерт. Она је била отворена да испробава тону различитих дијета у прошлости, али једноставно рјешење на које је пристала очигледно ради савршено за њу!

1 Аисха Тилер - 1.281 калорија у модификованој Палео дијети

Када је у питању њена дневна исхрана, Аисха Тилер покреће неку врсту модификованог Палео стила јела. По њеним властитим ријечима, "највећим дијелом избјегавам рафиниране угљикохидрате, житарице, млијечне производе и шећер. То значи да нисам супер стриктна. Покушавам да будем једнако дисциплинирана колико могу тијеком тједна да могу јести што Желим викендом, који укључује тјестенину, крух и друге забавне ствари. " У обичан дан, то укључује пилећа прса са печеним јајима, авокадо и брокулу за доручак, тацос одрезак за ручак, и печен на жару са брокулом за вечеру. Звучи супер здраво (иако је укупна количина калорија мало ниска за некога ко стално трчи на сету), али морамо да признамо - желимо да видимо њен опуштенији викенд!