Тренер Алициа Викандер открива како је добила Лара Црофт Бод за Томб Раидер

Алициа Викандер се не игра! Глумица је потпуно преобразила своје тело за улогу Ларе Црофт у поновном покретању 2018. године Томб Раидер.

Звезда рођена у Шведској најављена је да игра као Лара Црофт у надолазећем издању Томб Раидер, Глумица је преузела више од самог играња Црофта када се пријавила на филм, а трансформација тела која је оставила друштвене медије у лудилу изгледа да је била додатак улози.

5-стопа-5 глумица је додала 16 килограма мишића у припреми за улогу. Викандер, који је тренирао познати холивудски тренер, Магнус Лигдбацк, радио је на свим подручјима мишића на њеном телу. Према наводима Холливоод Репортера, Викандер и тренер Лигдбацк нису гледали на улогу Ангелине Јолие 2001. као Лара Црофт за инспирацију, али су жељели да поново створе свој имиџ као модерног Црофта који је јака и независна жена.

Викандер је почео тренирати седам мјесеци прије снимања филма и врло озбиљно схватио тренинг. Али шта је тачно морала да уради? План укључује јело свака три сата и не конзумирање шећера и “брзих” угљикохидрата. Уз то, различити облици мешовитих борилачких вјештина, пењање по стијенама и стреличарство су укључени у Викандерову обуку.

РЕЛАТЕД: АМАЗИНГ ТРАНСФОРМАТИОНС

Лигдбацк је поставио камен да жели да Викандер "подигне мишиће" два месеца и оде у теретану седам дана у недељи. Већ смо без даха и размишљамо само о тако напорној рутини! 29-годишњакиња је, како се извештава, брзо ушла у замах ствари и одлучила је да оствари свој циљ у фитнесу. Лигдбацк је такодје поменуо како најтежи део целог процеса нису биле саме активности, већ је од Викандера тражио слободан дан за опоравак.

Сада када знамо што глумица претвара супержену у физички рад, ево кратког прегледа шта је звијезда свакодневно јела. План звијезда укључивао је доручак који се углавном састојао од четири јаја са пола авокада и каве. Њени први и други залогаји, с обзиром на то да је глумица јела свака три сата, били су концентрисани углавном на протеине. Ручак је био 40 грама говедине, пилетине или рибе, а 40 грама "споре" угљених хидрата завршило се са 40 грама протеина, полаганих угљених хидрата и 30 грама добре масноће за вечеру. Ако то не звучи као план оброка да се формира, не знамо шта је!

Већи реквизити за Викандера који прате оно што звучи као немогући фитнес план, и сигурни смо да ће га убити и на великом екрану!

СЛЕДЕЋЕ: ЗДРАВЕ НАВИКЕ ЗА ТРАНСФОРМАЦИЈУ ТИЈЕЛА