15 новогодишњих резолуција које треба да запишете
Постизање новогодишњих резолуција може бити тежак процес. Почињемо годину све напумпану и са дугом листом ствари које желимо да остваримо. Најчешћа новогодишња решења су ствари као што су: престанак пушења, губитак тежине и уштеда новца.
Иронично ми бирамо ствари везане за наше навике бингинга током божићне сезоне. Преједемо и добијемо неколико килограма. Ако пушимо, пушимо као луди током тих забавних божићних забава и трошимо много $$$$ на ствари које нам заиста не требају.
Ипак је у реду. То не значи да смо ужасни људи који се не могу посветити нашим резолуцијама и испразнити их на крају године. Напротив, то показује да смо довољно скромни да бисмо признали да желимо бити бољи, и да је понекад тешко постићи наше циљеве..
Држите се и прочитајте овај списак. Помоћи ће вам да усмјерите своју вољу у бољи смјер и учинит ће вас побједником за 2016. Када се заврши 2016. осјећат ћете се сретни да сте одабрали своје резолуције с ове листе.
15 Дисциплина
Уместо да се фокусира на губљење тежине или престанак пушења, препоручује се да се та енергија усмери у нешто дубље које је у великој мери повезано са тим негативним дејствима;
Зато запишите дисциплину.
То неће бити драстична промена која укључује одмах напуштање колача, већ дубљи тренинг који ће вам много помоћи за живот.
Працтице дисциплине; ако сте појели један колач онда радите на томе да не једете друго. Радите на буђењу сваког јутра да бисте вежбали. Ако смо фокусирани на губљење тежине, онда се фокусирамо само на симптом проблема, уместо да директно радимо на проблему.
Имати дисциплину на листи новогодишње резолуције може вам помоћи у великој мјери обликовати овај важан квалитет који води до успјеха у већини подручја вашег живота.
14 Детерминатион
Одлучност је једна ствар коју људи ретко записују на листу новогодишње резолуције. Ипак, то је један од најважнијих јер је то гориво које нас тјера да остваримо своје циљеве.
Главни разлог зашто људи не постижу своје резолуције на крају године је то што су негдје негдје у току године.
Запишите то, прочитајте га сваки дан и размислите о томе када се осјећате као да желите престати. Нађите ту страст, ту вожњу и гурање за величином. ТИ ТО МОЖЕШ!
13 Стрпљење
Рим није изграђен у једном дану, чак ни за годину дана! Зато будите стрпљиви, не губите наду само зато што је 30. јануаратх још увек ниси твоја идеална тежина или још увек желиш цигарете.
Потребно је време да бисте добили одличне резултате. Стрпљење ће вас навести да наставите своју одлучност да постигнете све што желите. Велике ствари захтевају време, баш као и органски плодови. Можда ће им требати више времена да расту, али су и здравији.
Наставите да идете чак и ако мислите да не добијате резултате које сте жељели, ако радите на томе, онда ће доћи.
12 Љубав “МЕ” Више
Љубав је главна сила која покреће наш свијет, али се ријетко записује на нашој новогодишњој резолуцији. Људи могу да запишу „Бити срећнији“, али заборављајући да бити срећнији, морате више волети себе.
Пробудите се свако јутро, гледајте у огледало и понављајте “Волим вас”. Мисли то, осети то и верујеш у то. Радите сваки дан у љубави према себи и прихватању себе управо онако како јесте. Чак и ствари за које мислите да вам се не свиђају, јер су и оне невероватно љубазне.
Када то урадите, почећете да примећујете како се ваша осећања почињу мењати на позитивну страну скале. Не само да ћете бити сретнији него ћете и сами почети осјећати невјеројатан мир и смиреност, а на крају године ћете бити много задовољнији..
Вољети себе више ће вас навести да подузмете различите акције како бисте побољшали више аспеката вашег живота. Почните данас!!
11 Кинднесс
Као што је Гандхи рекао: "Будите промена коју желите да видите у свету". Немојте чекати да се политичари промијене или да се други промијене; промените себе и све ће пасти на своје место.
Ако желиш да живиш у бољем свету, напиши ово. Одмах ћете осјетити невјеројатан осјећај захвалности који ће подићи ваше расположење и напунити вас. Осећат ћете се као Гандхи и постат ћете овисни о задивљујућем осјећају да сте љубазни.
Не бисте само радили на томе да се осећате боље, већ у томе да се други осећају боље. Не потцењујте моћ коју ово може имати у свету.
10 Позитивност
Позитивност је умјетност која захтијева праксу. То се не дешава преко ноћи, потребна вам је стална афирмација и контрола ваших мисли. Али то је дефинитивно уметност вредна вежбања.
Бити позитивнији учинит ће невјеројатну промјену у вашем животу. Свијет би могао остати исти, али ваша перцепција о томе ће се промијенити и то је точно како се све мијења.
Зато укључите тај филтер у ваш мозак и почните да размишљате позитивно.
Иеах !! 2016 ће бити највећа година многих!!
9 Бити спреман за промену
Прије него што било што можемо постићи, морамо се увјерити и вјеровати у језгру наших бића која желите промијенити. Ако желимо стварно престати пушити, не можемо то учинити јер наш партнер жели да то учинимо, или зато што наши пријатељи желе. И ми то морамо да желимо. Ви заправо можете само да постигнете оно што желите.
Промјена може донијети неизвјесност и она се може схватити као рањивост, а то је оно што многе одваја од задржавања промјене. Ово су неки од главних разлога зашто људи избегавају промене, али ипак, сада када знате ово, будите свесни да је то нормално.
Ако желите да се промените онда само то урадите!
8 Заустави суђење
Ово је посебно важно. Током године имамо наше успоне и падове са нашим резолуцијама. Желимо да изгубимо тежину, али смо јели комад пиззе на 4тх јануара.
Није лоше! Радите на побољшању; имат ћете добре дане и дане који нису тако велики. Не судите! Само идите са протоком и запамтите да сте велики.
Суздржавање од суђења ће вам помоћи иу другим аспектима вашег живота. Ако изненада наиђете на некога ко изгледа непристојно и то ће вам уништити дан, немојте судити тој особи. Само помисли да је можда њихов пас управо умро, они су једноставно изгубили посао или пролазе кроз нешто лично што је стварно тешко. Тако ћете прећи са негативног на позитиван, пробудити саосећање и имати дужи осећај задовољства који вам може помоћи да се носите са тешким данима и тешким људима.
7 Боунце Бацк
Неки облик неуспјеха је неизбјежан да би се постигао успјех у свему што желимо у животу. Сви велики људи у историји који су постигли велике ствари нису успели негде у свом животу, Стеве Јобс, Опрах, Тхе Беатлес, Билли Јоел и листа се наставља. Оно што их је учинило сјајним је да су наставили да иду упркос неуспеху.
Ако до јула дође осећај да сте пропали у новогодишњим резолуцијама и осећате се као да је било давно када сте направили своју листу, не брините се !!! Одскочити.
Врати се на коња и настави даље. Листа новогодишње резолуције је лична, што значи да је то само за вас; не мораш никоме ништа доказивати. Само наставите и учите од неуспеха, то је најбољи учитељ.
6 Пракса
Вежбом до савршенства. Веома је вероватно да ако желите да научите да свирате клавир ове године, то ће вам изгледати тешко на почетку, али ако вежбате свакодневно, онда ћете до краја године ударати батине.
Све и све што желимо да постигнемо захтева праксу, грешке, поправљање тих грешака и вежбање. Можда желите да уштедите новац, али сте отишли у тржни центар и купили смешно скупу торбицу. Зашто?
5 Цоммитмент
Посвећеност је застрашујућа ријеч и знамо да је за мушкарце посебно застрашујуће.
Али хајде! Ми смо жене овде! Ако се можемо обавезати да ћемо провести остатак живота с неким, свакако се можемо посветити нашој новогодишњој резолуцији.
Не записуј ништа на шта ниси посвећен, може изгледати застрашујуће, али то је нормално. Преданост може створити тај почетни страх, али то не значи да ћемо побјећи од тога, зар не? Само будите сигурни да сте спремни да се обавежете тим резолуцијама. Потребно је снаге да се запишу, али још више снаге да се то изведе.
4 Ентхусиасм
Ентузијазам ће дати тај фини ударац вашем попису. То ће вас мотивисати и инспирисати да кренете напријед. Током тешких дана пазите да посебно радите на томе. Прочитајте свој списак, запамтите ентузијазам који сте имали када сте га записали и вратили тај осјећај.
То ће у потпуности промијенити ваш начин размишљања како би га остварили на забаван и забаван начин. Осећаћете се инспирисаним да наставите да осећате да је то нешто невероватно, уместо нечег ужасног.
Да!! Пишеш невероватну новогодишњу резолуцију. Тако је изашао!
3 Вјерујте у себе
Ви то заиста можете! Шта год да желите, врло је вероватно да су то учинили и други људи. Желите бити успјешнији, изгубити тежину, престати пушити, бити сретнији или направити више времена за своје најдраже. Шта год да је, други људи су пронашли начин да раде оно што желите.
Узмите ово као мотивацију да и Ви то можете да урадите. Само треба да верујеш да можеш. Једина ствар која вас спречава да постигнете своје циљеве јесте ваше уверење да ли се то може урадити или не.
2 Маке Ит Цонцисе
Може постати запањујуће покушати све промјене које желите све одједном. Како година пролази, може се чинити претешком за престанак пушења, губитак тежине, уштеду новца, рад више / мање и држати корак са свим осталим.
Зато пажљиво бирајте, на шта треба да обратите пажњу? Које су најважније ствари на вашој листи? Можда их можете написати тако што ћете дати приоритет и фокусирати се само на неколико. Избегавши да себи дајемо превише ствари за рад, можете уложити више енергије и радити у најважније резолуције и имати веће шансе да успете.
1 Маке Ит Ластинг
Учините промјене и циљеве трајним. Главни разлог зашто већина људи пише "изгубити тежину" на листи новогодишње резолуције је зато што су већ покушали и престали. Не циљајте на један месец, тежите ка животу.
На тај начин ћете морати да напишете једну мању резолуцију за листу следеће године. Шта год да желите, радите на томе да буде трајно и радите на томе да то и остане. Заиста нема смисла да одустанете од пушења у току једне седмице, а онда само морате поново да престанете пушити.