15 Целебс Вхо Реалли Ворк Иога Пантс
Познате личности знају да је јога више него само гледање вруће у панталонама. Практична пракса овог древног тренинга помаже вам да радите унутрашње мишиће језгра, побољшате своје држање, помогнете дисању и омогућите дубоку медитацију. У реду, најважније је да изгледају као вруће у иога панталонама. Постоји и веома низак ризик од повреда, што значи да неће морати да одузимају време у својим исцрпљујућим распоредима.
Када је у питању звијезда, слика је све и њихови послови могу захтијевати сате физичког напрезања да би добили облик. Јога је једна од најефикаснијих метода за одржавање трима, али не и гомилање. Такође је доказано да јача самопоуздање и подиже дух. Па, ако смо изашли из куће гледајући ове звијезде сваки дан, онда би и наш дух био дефинитивно уздигнут.
15 Карлие Клосс
Када је у питању јога, Карлие Клосс познаје позиције изнутра и извана. Често поставља снимке на Инстаграму и представља завист жена широм света. Иако, за модел од 23 године, то заслужује јер њене рутине не изгледају лако.
Клосс, који је лице Нике Вомен, користи јогу да помогне својим мишићима да стигну у форму за годишњи маратон у Нев Иорку. Она предлаже да најбољи резултати имају реалне циљеве и прекретнице. Ох, и она препоручује сјајну листу за сваки тренинг - ми смо са њом на тој.
14 Кхлое Кардасхиан
Прошле године, Кхлое Кардасхиан се обратила личном тренеру, Гуннару Петерсону, како би помогла да се њено тело обликује у врло кратком временском периоду уз интензивну рутину. Кхлое је радила пет дана у седмици, мијешајући кардиоваскуларне рутине, круг вјежбе, бокс и пилатес. Изгубила је укупно 25 килограма и никада није изгледала здравије.
Рекла је 31-годишња звезда реалности Ектра магазин, "Стварно сам био под стресом, требало ми је да побегнем, и почео сам да идем у теретану. Као нус-производ, почео сам да губим тежину, и то није било намерно зато што ми је увек речено," Ох, ти си дебела, 'и шта год, и ја сам био,' Ох, не, ја сам велики кост, 'или шта год да кажемо да се осећамо боље, и тек сам почео да губим тежину и стварно сам уживао у томе Почео сам да видим.
13 Гвинетх Палтров
Гвинетх Палтров је током година имала неке бизарне савете за тренинг и исхрану. У 2009, откривено је да она једе све своје оброке голим јер то охрабрује да више размишља о томе колико је тежине стављала. Тада је 2013. године, изјавила је на једном британском цхат схову, "радије бих пушила него јела сир из лименке."
Иако 43-годисња, њено витко тело дугује много захвалности свом најбољем пријатељу, личном тренеру за звезде Траци Андерсон, која је рекла Здраво! Магазин, "Ја сам тренирао и студирао своју област девет година пре него што сам радио са славном особом. Гвинетх Палтров је била мој пословни партнер и пријатељ дуги низ година, али када сам је први пут обучио пре више од једне деценије, нисмо се одлучили за предузетнике Она је буквално била као: "Подигли сте ми стражњицу са земље, ставили је негде где нисам ни помислио да би могло бити и свака жена то треба." Тако је Гвинетх режирала моја прва два ДВД-а и причала о мени Опрах Винфреи.
12 Леа Мицхеле
Прошлог новембра, Раздраганост и Сцреам Куеенс глумица Леа Мицхеле је прешла на насловницу Здравље жена магазин да покаже своје раздерано тело. Њена фигура се своди на мешавину кардио и јоге, добро врућа јога која је заправо иста, али сте у класи која је билазагреван на 37 ° Ц.
29-годишњакиња је рекла Здравље жена, "Идем назад и назад између пјешачења и вруће јоге. Врућа јога је мој апсолутни фаворит. Почео сам у Нев Иорку радити бикрам јогу с Јонатханом Гроффом и сада волим студије овдје и то стално радим. Волим вежбе које имају мало духовности за њих. То је највећа комбинација медитације, детоксикације и фантастичног вежбања.
Кати Перри
Кати Перри има једно врело тело које је сигурно. Роар певач непрестано путује широм света, тако да њена рутина вежбања мора да буде нешто прилагодљиво и може се обавити било где. Њен бивши лични тренер, Харлеи Пастернак, изјавио је за Цлосер магазин, "Да би остао затегнут и фит, али задржао своје кривине, Кати има за циљ да вежба пет дана у недељи, радећи кратке, интензивне тренинге - укључујући плућа и ударце кукова. Ови тонови, као и појачавају њен метаболизам." Највјеројатније се може наћи у хотелском ходнику.
Кати је такође открила магазину Лоок да њено тело има још бољу форму откако је изрезала алкохол. Рекла је за добробити: "Чинило се чуда - осећао сам се мање узнемирен и пао је 5кг! Моја коса је била јача, нокти су ми били јачи. Стварно је све у томе што сте ставили у своје тело. ваш ниво енергије. "
Миранда Керр
32-годишња Миранда Керр је посвећена раду. Њена најбоља тајна је да стално мења своју рутину тако да јој није досадно, иако њена љубав према јоги никад не нестаје. Рекла Иоур Фитнесс магазин, "Покушавам да радим најмање пола сата јоге сваки дан и онда додам Пилатес и неки тренинг снаге са теговима и отпорним тракама да издужим и тонем мишиће. Већ 12 година радим јогу."
Модел бивше Вицториа'с Сецрет такође ужива у вожњи бициклом са својим петогодишњим сином Флинном, чији је отац глумац Орландо Блоом. Тренутно је у вези са 25-годишњим оснивачем Снапцхата Еваном Спигелом, који има запањујућу нето вриједност од 2,1 милијарду долара.
9 Хилари Сванк
За глумицу Хилари Сванк, јога неће бити ништа у односу на напорну рутину кроз коју је прошла Миллион Доллар Баби. Да би одиграла улогу боксерице Маггие Фитзгералд она је прошла кроз драстичну физичку транзицију.
Рекла је Академија достигнућа онлине, "тренирао сам пет сати дневно, шест дана у недељи, и сат и по тренинга с утезима. Требало ми је да једем 210 грама протеина дневно, а ваше тело не може да асимилира много протеина, тако да Морао сам да једем сваких сат и по, и био сам вегетаријанац, тако да је много моје исхране било беланаца, морао сам да једем 60 беланаца у једном дану, пио бих протеинске шејкове, али ми је такође требало много спавам ноћу јер је моје тијело пролазило кроз ову промјену. " Све је то вредело, када је 2004. године освојила награду за најбољу глумицу на додели награда Академије.
8 Росие Хунтингдон-Вхители
28-годишња Росие Хунтингтон-Вхителеи има савршена мјерења на моделу 34-25-35. Међутим, може бити изазов за њу да пронађе пристојне патике које одговарају њеној америчкој величини 11 стопа. Она ставља своје велико тијело на сесије Виниаса Флов које ужива. Овај стил јоге меша модерне гимнастичке вежбе са комбинацијом истезања.
Рекла је Вогуеу: "Јога: мало је хипи и уминг и ах'инг, и мантрање. То може бити некако одвратно за многе људе. Узео сам (Виниаса Флов) класу и то је стварно Одлично пре снимања, само да се протегне и испружи све ваше лигаменте. Много пута када се представљате као модел, пете сте цијели дан, у неудобним положајима, висите наглавачке и ви. читавог дана личите леђа и изгледају естетски лепо, али су невероватно неугодни. "
Милеи Цирус
Имамо ли стару Милеи Цирус назад? Ова фотографија Кугла за разбијање певачица изгледа срећна, здрава и љуља јога панталоне изгледа тако. Можда је то све до јоге, јер је прошлог лета 23-годишњак поставио фотографију на свој Инстаграм веома компликованог, и веома болног изгледа, позира.
Или, можда, зато што је поново запалила романсу са бившим вереником, глумцем Лиамом Хемсвортхом. Пар који је отказао свој ангажман 2013. године, изгледа да је срећнији него икада. Рекао је извор близак пару Људи прошлог тједна, "Протеклих неколико тједана живјели су у врло осамљеном животу. Кад не раде, ријетко одлазе из куће. Често имају људе на вечери, а Милеи је отишла од дивљег дјетета до домаћице. "
6 Јессица Биел
Јустин Тимберлаке мора да је веома срећан човек који гледа ове слике своје жене, глумице Јессице Биел, радећи. Она је родила сина, Силаса Рандалла Тимберлакеа, прошлог априла и вратила се у форму. Биел је био дугогодишњи фанатик фитнеса и раније је рекао: "Увек сам био физички. Немам појма какав је живот без физичке активности."
Биел користи лагане утеге да тонира руке и горњи део тела, што је одличан начин да останете у форми, али не и расути.
5 Ванесса Худгенс
Ванесса Худгенс је фотографисана са оним што изгледа као да скоро сваки дан напушта час јоге. 27-годишња глумица једноставно не може добити довољно. Рекла је Е! Онлине, "Постајем опсједнут фитнесом, понекад радим два пута дневно. Волим вјежбати јогу јер је добро за ум и душу."
Звезда је недавно оживјела своју душу када је прошлог мјесеца објавила фотографију свог покојног оца на Инстаграму. Грег Худгенс се борио против рака 4. фазе у доби од 65 година, прије него што је преминуо 30. јануара. Написала је као наслов за своју фотографију: "Одмори се у миру тата"
4 Гиги Хадид
Модел Гиги Хадид често твеетује онлине: "Јога данас је била невероватна". Она је још једна звезда која је ухватила бубу и никада није изгледала боље. 20-годишњи Гиги, која је кћи Реал Хоусевивес из Беверли Хиллса звијезда Иоланда Фостер, имала је невјеројатних неколико година са својом каријером у моделирању писта, која ју је скинула и одвела на А-Лист статус.
Тренутно студира криминалистичку психологију на Новој школи у Њујорку и срећом град не игра пустош са својом дијетом. "Њујорк је одличан за здравље - имам сок од сока одмах иза угла и стално правим своју храну. Али хамбургери и помфрит су моја слабост."
3 Кате Худсон
36-годишња глумица Кате Худсон толико воли јога панталоне да је лансирала своју линију, Фаблетицс. Радна мајка двоје дјеце, има стварну страст за мотивирањем и подршком жена, често говори о предностима вођења здравог начина живота. Сви њени стилови су "Кате-одобрени" према звијезди.
Кате је позната по томе што се верно држи плана вежбања. Током трудноће је добила 70 килограма, али је све то успјела изгубити уз помоћ пилатеса, јоге, трчања и планинарења шест дана у тједну. Ми смо исцрпљени само размишљајући о томе.
2 Кендалл Јеннер
Тамо где 20-годишњи Кендалл Јеннер проналази време за тренинг, између каријере у моделирању, појављивања у породичној ТВ емисији, снимања насловница часописа, управљања њеном личном апликацијом и доприноса новој Кендалл и Килие игри - нас.
Кендалл зна да је довољно млада да се не брине толико о томе да остане у форми. У свом посту на својој веб страници написала је: "Да будем искрен, вјеројатно бих могао бити лијен и не радити и даље изгледати исто - али нисам такав. Увијек сам био стварно активан. Волим радити да се боље осећам.
Ницки Минај
Ницки Минај зна да јој задњица изгледа сјајно у иога панталонама - тако велика да је мислила да ће је поделити са светом. Тхе Анацонда певачица је поставила снимак својим обожаватељима, што је тада изазвало светски тренд "белфие" - дупета селфие. Пре само два дана, Минај је славио ударање 50 милиона следбеника на Инстаграм.
Њен следећи пројекат ради као продуцент на ТВ емисији Ницки, који је слободно заснован на њеном детињству. Ситцом, који треба да буде објављен касније ове године, прати много млађег Минаја. Ко зна какву ће лудост донети на екран.