13 Целебс Витх Црази

Када је у питању креирање лепог, танког летњег тела, подела се генерално сматра 20% тренинга, 40% кардио кондиционирања и 40% мање од престижног аспекта дијете. Нарочито код целебова, ми смо склони да се дивимо њиховом дивном изгледу док успијевају одржавати тако чврсту фигуру тијеком цијеле године. Оно што узимамо здраво за готово је колико је тешко и ригорозно њихово храњење, поготово када се ради о филму који је у форми апсолутни приоритет. Иако је вредно споменути да већина звијезда слиједи конкретну прехрану тијеком цијеле године.

У следећем чланку погледаћемо разне дијете које потичу из разних познатих личности. Ове дијете су сасвим различите једна од друге. Једна од дијета на овој листи заправо гледа на дјечју храну као доминантни нутриционистички избор славне особе. Можете ли погодити која женска поп икона прати такву дијету? Одговор ћете сазнати мало касније. Друге дијете се састоје од чистог поврћа, стриктне потрошње течности, па чак и исхране која је тако ригорозна да је преварити се свака четири дана..

Тако сада без даљег хушања ставимо лица на оне који прате такве луде дијете, ево 13 славних са лудим навикама у исхрани, уживајте!

13 Меган Фок

Као и многе друге познате личности на овој листи, Меган Фок прати трендовску дијету која се састоји од прављења оброка са мање од пет састојака за мање од пет минута. Оброци су једноставни за израду и захтијевају мало времена, то је посебно важно када живите на такав начин на путу. Ова врста дијете се заснива на књизи која се зове Дијета са 5 фактора би Харлеи Пастернак. Овај тип исхране прате и Ева Мендес, Јессица Симпсон и Алициа Кеис. Као додатак овој исхрани, Фок конзумира храну која јој помаже у брзини метаболизма, у једној околини садржи јабучни оцат који помаже да се очисти и испере тежина воде у њеном систему..

12 Беионце

Безбројне познате личности ушле су у вегански тип дијете, пјевачица суперзвезда Беионце је такође покушала готово месец дана да иде веганом. Јела су јој била пуна поврћа и неколико зелених врста хране. Иако је престала, њена дијета је и даље углавном биљка са додатком рибе као њеног избора протеина. Слично као и Меган Фок, певач звезде ужива у пићима која чисте њен систем и смањују тежину воде. Пре него што се појавила у Дреам Гирлс пре више од десет година, певач је био на све-течној дијети која је конзумирала воду лимуна. Сад то звучи грубо! Немојте се осећати лоше, иако су јој протекли дани течне дијете, она такође ужива у укључивању оброка за варање једном недељно, који чине много вина и пица!

11 Ангелина Јолие

Јолие је једна од малобројних холивудских звезда које су успеле да остану изнимно прикладне током њене вожње у средишту пажње. Огроман дио одржавања тако чврстог стила је њена посвећеност сљедећим дијетама. Као мајка шест, можете замислити да је то лакше рећи него учинити. Мега звезда прати Дијета древних житарица, која се састоји од намирница које се темеље на масти и угљикохидратима. Ове врсте хране укључују орахе, куиноа, цхиа семена и зрнате врсте хране. Користи иду много даље од развијања великог тела, а такође превазилазе здравље коже и косе.

10 Кате Миддлетон

Катеина транзиција од када је постала члан краљевске породице била је прилично изузетна. Миддлетон је објавила наслове широм Велике Британије због свог сјајног стила на дан Краљевског венчања. Касније је откривено да је Кате слиједила строгу Дуканску дијету како би дошла у тако невјеројатан облик. Овај начин исхране је углавном састављен од протеина и поврћа, а такође је и основно да се прати, а састоји се од три оброка дневно. Прехрана се мења током различитих недеља у зависности од тога колико тежине желите да изгубите. Зато што је Кате напредовала тако добро рано на дијети, постало је лакше и лакше наредних недеља. Она и данас прати сличну структуру у исхрани.

Кати Перри

Постајући једна од најпопуларнијих и најпродаванијих певача на свету, Кати Перри је такође прошла кроз значајне промене у стасу током година. Чини се да мега поп звезда постаје мршавија и тања када године прођу и то није случајно. Перри прати М-План дијету која се заснива на томе да гљиве верују или не. Иа, чудно? Кати упија унос гљива 14 дана, конзумирајући велике количине за ручак и вечеру. Зашто питате гљиве? Наука која стоји иза ове дијете је да гљиве уклоне глину у одређеним областима које једноставно не желите као бедра и стомак, што је посебно проблематично за многе жене. Прави ударац је у томе да дијета и даље одржава велику кривудаву форму и не одузима изглед попрсја.

8 Вицториа Бецкхам

Чини се као да је готово заувијек сада када је Викторија била идолизирана јер је имала једну од најљепших физика у цијелом Холивуду. Иначе, модна икона напорно ради за њену витку фигуру након дијете годишње. Бецкхам је објављивао наслове када је открила да је њена прехрана била алкална дијета која се састоји од воћа и поврћа. Циљ исхране је да прати правилан однос пХ, тако да на пример троши однос 80/20 на бази поврћа и зрнасте хране. Овај тип исхране је тренд међу славним личностима. Други који су урадили ову врсту прехране су Јеннифер Анистон, Гвинетх Палтров и Кирстен Дунст.

7 Зац Ефрон

Чини се да је његова транзиција пала преко ноћи, прешавши од мршаве Хигх Сцхоол Мусицал звезде до мишића који се појавио у новом Баиватцх филму уз Тхе Роцк. Његова трансформација сигурно није била преко ноћи и озбиљно се посветила и изашла из теретане. Дијета мудра, Зац је отишао девет дана без угљених хидрата или шећера. Ефрон је отишао строго органски конзумирајући протеине храњене травом заједно са органским зелењем. Са таквом строгом дијетом, оброци су обавезни како би повећали брзину метаболизма и одржали здрав разум. Зац би се максимално препустио својим варалицама које су јеле одрезак, мац и сир и неколико десерта.

6 Тхе Роцк

Он и даље остаје један од најбољих заговорника фитнеса у целом Холливооду, оно што многи заборављају је Роцк пролази кроз неке луде дијете заједно са својим навикама обуке које сви видимо преко његових друштвених медија. Као и Зац, Дваине је прошао кроз озбиљну дијету прије снимања филма Баиватцх. Роцк је пратио дијету с ниским уносом угљикохидрата која је углавном била базирана на протеинима, једва да је конзумирала било који тип угљикохидрата. Као што можете замислити, његова јела као што је Зац била су апсолутно епска и морала су да се уграде свака четири дана у то вјерују или не. Овај оброк би се састојао од бифтека и јаја док би се конзумирале озбиљне количине угљених хидрата које долазе из палачинке од банана чоколадних чипова. Хвала Богу на варању!

5 Лади Гага

Њен стил и плен је тако вани да већина нас није успјела схватити колико је мршавија звијезда добила у посљедњих неколико година. Као што можете замислити, њена дијета није била најопћенија или главна струја. Гага је слиједила необичну дијету која се састојала од једења дјечје хране. Да, план заправо замјењује ваша прва два оброка са стварном Гербер дјечјом храном. Ово је касније прешло у хранљиву вечеру која садржи више генеричке хране. Веровали или не, нека друга имена високог профила су покушала ову дијету. Реесе Витхерспоон и Јеннифер Анистон су међу именима високог профила који су пробали дијеталну храну.

4 Мадонна

Позната у холивудском царству као чудесна вјечност, Мадона изгледа као грешка у систему која успијева да остане у форми током своје дуге каријере у средишту пажње. Између осталог, певач може захвалити својим јаким дијетним навикама током година. Дијета коју је дуго пратила је заиста жестока макробиотичка дијета која узима пшеницу, месо, млијечне производе и јаја. Значи, дијета је углавном заснована на поврћу, што укључује безбројне количине зеленила које се конзумирају дневно. У доби од 57 година, платинасти умјетник и даље је јак.

3 Цхристина Агуилера

Чини се да је мега поп звијезда краљица иоио дијете која се креће од танке до густе на годишњој основи. Током ригорозних дијетних дана, Кристијана је углавном следила Свежу Дијету. Дијета је заправо изведена планом оброка кућне доставе од стране кухара Цордон Блеу. Дијетни план се углавном састоји од луксузних намирница које имају здраву нискокалоричну намирницу као што је нпр. Палачинка од јагоде. Овај тип исхране је сан који је дијети, али као што можете да замислите, вероватно не долази по јефтиној цени када вас спонзоришу неки од најбољих кувара на свету. Ох, само ако може бити тако лако за нас остале!

2 Марилин Монрое

Једна од најлегендарнијих лица у целом Холивуду, Марилин Монрое је такође следила строгу дијету током својих премијера година. Као што сте могли замислити, Марилин је конзумирала забавну дијету која се састојала од хране коју је уживала док је задржала ниске калорије. Типично је имала јаја за доручак, док је прескакала ручак како би уштедела више простора за вечеру која би укључивала протеинско месо и шаргарепу. Монро би се с времена на вријеме упуштао у додавање вреле сундае.

1 Гвинетх Палтров и Јеннифер Лопез

Лудо је помислити да су обје ове звијезде старије од 40 година, док још увијек одржавају огромне физике током свих ових година. Иако су различити типови тијела, двије звијезде су у једном тренутку слиједиле сличну дијету која потиче од тренера славних особа Траци Андерсон. Дијета је заправо била флексибилна дијета која се састојала од опција, нешто што дијети воли као што можете замислити. Једући исту ствар изнова и изнова може постати прилично досадно. Дијета је била врло пријатељска за макро и садржи све од јаја са патлиџаном до кокосовог плода. Количине калорија су виталне када се ради о дијетама, али то не значи да морате да елиминишете своју омиљену храну. Ова дијета је то показала тако што вам је омогућила да задржите те намирнице док конзумирате ниске калорије. Њих двојица и даље прате сличан тип исхране, иако Лопез признаје да не жели да изгуби много већу тежину, јер ће због тога изгубити свој укусан идентитет за који знамо да је.