12 Сигурни и природни начини за повећање либида

Ствари у одељењу спаваће собе? Нисте у могућности да испуните своју природну улогу супер-студ-а због слабљења либида? Прочитајте да се ствари врате на прави пут.

Било да сте момак или девојка, ниски либидо ће увек имати негативан утицај на ваш лични живот. Зашто? Зато што је низак либидо једнак мање сексу, и пошто је секс показао физиолошке, психолошке и емоционалне користи, онда стварно треба да тежите томе да имате што је могуће више тога..

Али ако га не желите, онда је тешко да га имате. Уведите у једнаџбу партнера који почиње да се пита зашто не можете одговорити на ову пригоду онолико колико желе, а додатни притисак само погоршава ствари.

Проблеми мушког либида

Као што је већ речено, низак либидо може бити проблем за оба пола, али за мушкарца нема „лагања и размишљања о Енглеској“ ?? опција. Наши проблеми са либидом могу, а често и да доведу до одређених механичких кварова. Не можемо сакрити нашу неспремност да се понашамо на исти начин на који жена може.

А када либидо падне до те мјере да се ваша психологија чини потпуно неспособном да вас подигне из сексуалне депресивности. примамљиво је доћи до Виагре. Али узимање лековитог пута из таквог проблема заправо је најбољи пут?

Природне опције за повећање сексуалног нагона

Проблем са узимањем медицинске подршке за таква питања је да не радите ништа да решите основне узроке. У ствари, можете их сложити тако што ћете се ослонити на лековиту опцију до те мере да се заваравате у веровању да више не можете без њих.

То би се онда могло претворити у веома дугорочно питање. Међутим, суочавање са ниским либидом може, наравно, да заокружи проблем за неколико дана. Чак и у неким случајевима.

Три корака до здравијег сексуалног нагона

Суочавање са ниским либидом за човека природан начин долази у три фазе. Први од њих је да се баве питањима животног стила, као што су промена дневних рутина, навика и склоности да се ваш либидо врати на прави пут.

Друга фаза је да погледате шта можете да ставите у ваша уста * да се јако исплати да се ваш сексуални занос врати на прави пут, са одређеним намирницама које су веома корисне у повећању либида..

Трећа фаза је побољшање постојећих сексуалних навика како би се зачиниле ствари између плахте. У следећим параграфима, гледамо на ове фазе, раздвајајући све на четири дела како би вам помогли да вратите свој либидо на мапу без сумње.

Фаза 1 - Промјене у начину живота повећавају ваш либидо

Ево 4 промене начина живота које можете направити како би се ваши духови вратили у спаваћу собу.

# 1 Вежба. Предности вежбања су многоструке, а повећање либида је само један од њих. Зашто? Зато што вежбање помаже у ублажавању физиолошких и психолошких функција тела, као што је регулисање крвног притиска, побољшање менталног стања, повећање самопоуздања и стварање општег физичког стања и могућности да се понашате у спаваћој соби. Укратко, не постоји аспект у вези са питањем с којим се вјежба не помаже, на овај или онај начин.

# 2 Слееп. Уз воду, храну и ваздух, сан је један од најважнијих механизама који управљају људским телом. Без ње, може се појавити читав низ физичких, менталних и емоционалних проблема. Свака од ових погођених подручја ће имати ефекат и показати се штетним за вашу способност да будете “на послу”. Добијте свој лични број сати спавања ноћу, и ваш либидо ће се повећати.

# 3 Дијета. Овде нећемо говорити о специфичним намирницама * које треба слиједити у сљедећем одјељку *, али ћемо говорити о исхрани на опћенитији начин. И нема сумње у то, лоша исхрана не помаже вашем либиду. Превише масних, слатких или претјерано обрађених намирница, превише алкохола или превелике или премале хране ће имати штетан учинак на вашу жељу за извођењем. Једите на умерен и разуман начин да видите да ваши нивои моћи брзо расту.

# 4 Стресс. Сада сви знамо колико је важно да се носимо са стресом - тихи убица, као што је постало познато. Али мање је речено о ефекту који може имати на вашу сексуалну снагу. Лако је рећи вам да елиминишете стрес, али то није увијек тако лако. Новчане бриге, проблеми са везама, проблеми у раду, сви они доприносе нивоу стреса, и ретко сте у позицији да их потпуно елиминишете.

Направите, међутим, напор да се бар с њима позабавите. Јога, бокс, медитација, дуге шетње - све што је потребно да смањите ниво стреса и вратите свој либидо на начин на који је био.

Фаза 2 - храна за бољи сексуални нагон

Док су секс и храна два уобичајена опроста, ево доказа да оно што стављате у уста има огроман утицај на вашу мушкост.

# 1 Цинк. Најбољи извор: зелено поврће, орашасти плодови, воће и, наравно, остриге. Цинк не само да помаже у производњи сперматозоида, већ је и истакнут у производњи хормона као што је тестостерон - кључни играч у свим стварима везаним за мушку сексуалност и либидо. Цинк је на врху листе за афродизијачке особине које су фокусиране на мушкарце.

# 2 Омега 3. Најбољи извор: масна риба. Ово изузетно корисно уље има додатну предност у томе што побољшава еластичност крвних судова и разређује крв. Резултат - побољшан проток крви, битан састојак у физичком узбуђењу.

# 3 Фенилетиламин. Најбољи извор: чоколада са високим садржајем какаоа. Ослобађањем допамина и серотонина у мозгу, тамна чоколада одмах вас ставља у расположење за више сензуалних активности и ублажава нивое стреса. Скривено брзо оружје за ноћ страсти.

# 4 Слов релеасе царбс. Најбољи извор: Семе, житарице, воће и поврће. Рафинирани угљени хидрати и брзи отпуштање угљених хидрата играју се на нивое хормона, што вашем телу много отежава да регулише ваш либидо. Дајте амоур руку помоћи с полаганим ослобађањем угљених хидрата, који смањују стрес и енергизирају ваше тијело.

Фаза 3 - Сексуалне навике које побољшавају ваш либидо

За неке, може бити тешко доћи у расположење, чак и ако сте већ спремни за секс. Ево неколико начина на које можете помоћи себи да останете узбуђени или да останете у контакту са својим партнером.

# 1 Позиције. Ако сте ви и ваш партнер привржени једном седмичном мисијском положају, онда ваш слабији либидо може бити све до нечег тако једноставног као што је досада. Уз рутину у пуној команди над вашим сексуалним животом, можда је вријеме да зачините ствари са неколико нових позиција и вратите то нестало узбуђење у свој живот. Не морате да покушавате да прођете кроз сваку страницу Кама Сутре, али можете је дати прилично добро.

# 2 Животна средина. Понекад, ваше уобичајено окружење може чинити да се секс чини помало досадним и понављајућим, а то може имати најгори ефекат на ваш либидо. С времена на време пробајте другу собу изван спаваће собе - или чак потпуно другу локацију.

# 3 Екплоратион. Можда имате когнитивну или емоционалну жељу да превазиђете уобичајена подручја сексуалне активности која ометају ваш либидо. Покушајте да ослободите кинкове са вољним партнером да подигнете ватру и постанете сексуални авантуриста највишег реда.

# 4 Аттрацтион. Ако ви или ваш партнер не водите рачуна о себи како треба, то ће сигурно утицати на ваш либидо. Сексуална привлачност, ипак, зависи од тога да сте обоје привучени једни другима. Шта год да је потребно - мало времена у теретани, нова фризура, интензивнији режим неге - дођите на врх, и дајте свом љубавном животу благи подстицај у много здравијем правцу.

Низак либидо не мора бити чињеница живота. Ако желите да га препустите тамнијим удубљењима прошлости, слиједите наше природне савјете како бисте вратили прољеће у свој корак - и мало олова у вашој оловци!