Андропхобиа Све што требате знати о фобији људи

Када вас угризе змија, плашите се гуштера. Након 10-сатних датума, разумем фобију људи. То је оно што треба да знате о андрофобији.

Постоји разлог зашто сам тако дуго самац. Годинама нисам имао легитимног дечка. Желим да кажем да је то због мушкараца, што је то, али то је такође због мог властитог развијеног страха од мушкараца. Такође се зове андрофобија.

Не бојим их се јер мислим да би ме физички повриједили. Бојим се да ће ме ментално или емоционално повриједити. И наравно, кад год сам спреман да спустим своју стражу, то ме чини опрезним.

Андрофобија: Ваш водич за разумевање ваше фобије мушкараца

Међутим, мој се страх постепено развио у својим двадесетим годинама, за разлику од других жена или мушкараца који су се бојали мушкараца од дјетињства. Тај страх долази од гледања на мушкарце као на потенцијалну пријетњу.

Иако многи људи прерасту тај страх и завршавају у здравим односима, многи га доживљавају иу својим одраслим годинама. Иако су различити за све, ево неких од главних фактора андрофобије. Али запамтите, сви се плаше нечега.

# 1 То је грчки. “Андрас” је грчки за човека и наравно “фобија” значи страх. Андрофобија је у суштини претјеран и неразуман страх од људи. Људи са андрофобијом виде углавном мушкарце као опасне.

Неки ће бити удобни око мушкараца који су чланови породице, док ће други бити уплашени да буду око било ког мушкарца, без обзира на њихов однос.

# 2 Овај страх не долази из ничега. Страхови не долазе само из зрака. Ако се плашите мрака, када сте били дете можда вас је неко уплашио док сте спавали. Сада, увек спаваш са упаљеним светлом. Вероватно је не примећујете, али ово је страх који је настао услед трауматског догађаја.

Постоји неколико начина за развој андрофобије:

-Узрок трауме. Понекад када доживимо нешто трауматично, оно је остало у нашем систему. Дешава се да делови мозга, као што су амигдала и хипоталамус, „уче“ да поново створе одговор на страх, јер када се поново деси.

Тако, на пример, ако први пут видите паука и вриштите и побегнете, мозак сазнаје да је то начин да се одговори када видите другог паука. Ово ради исто за андрофобију. Обично су жене које имају тај страх сексуално злостављане или силоване. Дакле, негативно искуство које су имали са човеком развија тај страх.

-Научено понашање. Ако жена живи у мушком доминантном и агресивном окружењу, то може допринијети и њеном страху од мушкараца. Пошто су мушкарци и физички јачи и доминантнији у друштву, то може имати негативан утицај на жену, уводећи страх.

-Генетички наслеђено. Изненађујуће је да се страх од мушкараца може наслиједити од родитеља или блиских чланова обитељи. Ако неко у породици има историју анксиозности или фобије, онда се то лако преноси на децу, тако развијајући и страх од мушкараца..

# 3 Како знаш да неко има андрофобију? Наравно, они неће носити велики знак који каже: "Ужасавам се људи." У неким случајевима нећете ни примијетити да се понашају чудно око мушкараца. Ако неко има тај страх неко време, многи уче да се прилагоде и да се носе са ситуацијом када морају бити у близини мушкараца.

-Физички знаци. Физички, знаци андрофобије су слични онима који пате од анксиозности. Могу показивати знакове знојења, повећаног дисања, болова у грудима, несвјестице и мучнине. Можда нећете бити у могућности да то одмах идентификујете као андрофобију, уместо тога, они изгледају као да имају напад панике.

-Ментални знаци. Ови ментални показатељи могу се лакше повезати са андрофобијом. Или ако мислите да имате андрофобију, ево менталних знакова за које морате пазити.

а. Ви често замишљате застрашујуће ситуације са мушкарцима.

б. Не можете контролисати своје мисли о мушкарцима.

ц. Осјећате дубок страх од људи.

д. Бојите се да сте у близини мушкараца.

-Емоционални знаци. Када наиђете на човека или ставите у ситуацију у којој морате да разговарате са човеком, како се осећате и током и после сусрета? Ако осјетите ова осјећања, можда ћете имати андрофобију.

а. Желите да побегнете када сте у ситуацији у којој су мушкарци.

б. Имате осећај да сте несигурни и уплашени када наиђете на човека.

ц. Ви стално мислите на најгори могући сценарио када разговарате са мушкарцем или размишљате о мушкарцима.

# 5 Андрофобија вас спречава у развоју. Ваш страх од људи је озбиљнији него што мислите. Андрофобија вас спречава да напредујете у животу, сусрећете се са мушкарцем, имате децу, итд.

Многе жене са озбиљним случајем андрофобије завршавају неожењене и без деце, не зато што то не желе, већ зато што их њихов страх превазилази..

# 6 То доводи до депресије. Андрофобија јако доводи до депресије и изгубљеног осјећаја. Овај страх уништава ваше свакодневне активности као што су спавање, јело, дружење. Оно што се дешава је да се са андрофобијом враћате натраг у себе и држите се подаље од вањског свијета.

# 7 Можете добити помоћ. Не желиш да ово преузме твој живот. Дакле, ако приметите да се ваше понашање мења или неко кога знате да га има, може се зауставити. Терапија је најбољи начин за превазилажење андрофобије.

Не постоји лек који би могао излечити овај страх јер је то ментални проблем. Потребно га је дубоко испитати и разговарати са неким ко је високо обучен. Постоје различите врсте терапија за андрофобију као што су терапија изложености, когнитивна терапија понашања, неуро-лингвистичко програмирање и хипнотерапија.

# 8 Будите стрпљиви. Погледајте који облик терапије најбоље ради за вас. Немојте се обесхрабрити ако сте покушали терапију излагања и није функционисало. Сви се другачије лијече. Будите стрпљиви, потребно је време, али ће бити добро.

Ако осетите да имате андрофобију, морате је средити. Када се ради о фобијама као што је страх од људи, нема ништа лоше у тражењу помоћи и животу без живота од страха.