Јеалоус Боифриенд Поправи како престати бити један & Дроп тхе Јеалоус Ацт

Када сте у близини свог партнера, осећате љубомору више од било чега другог и то не би требало да буде случај. Време је да престанеш да будеш љубоморан дечко.

Не можете замислити колико пута ми је љубоморан дечко послао поруку, говорећи ми да имају проблема да контролишу своју љубомору. Слушај, у филмовима који чине љубомору изгледа невино и слатко, није. У стварности, то је велики проблем за многе парове на обје стране.

И жене могу бити изузетно љубоморне, једина разлика је у њиховој реакцији. Али нисам овде да упоредим полове, овде сам да се фокусирам на љубоморне момке и шта ти може да умањи вашу љубомору. Суочимо се са тим, нико не жели да буде са неким ко је превише љубоморан.

Како да престанем да будем љубоморан дечко

Сада, љубомора је потпуно нормална до неке мјере, зато немојте мислити да сте чудни што имате та осјећања. Већину времена се плашимо да наш партнер пронађе неког другог. Зато се осећамо љубоморно - желимо их само за нас. То је несигурност коју сви дијелимо.

Међутим, ако осећате екстремну љубомору и улазите у претјерано љубоморан начин дечка, ваша несигурност се надувава и преузима вашу везу. Ако забрањујете свом партнеру да разговара са другим мушкарцима или носи одређену одјећу, то је проблем, а временом постаје све гори.

Ако ово читате, схватате да не желите да будете то момак. На крају дана неће победити. Ако се не промијениш, завршићеш сам.

# 1 Признај своју љубомору. Морате се ослободити и прихватити да сте љубоморни. Нема смисла порицати. У ствари, ако сте у порицању, онда нисте спремни за промену. Морате прихватити своје емоције и понашање, јер је то заиста први корак у промјени.

Погледајте како реагујете када сте љубоморни и понашање које намећете свом партнеру. Како реагујете кад сте љубоморни? Почињеш борбе? Да ли сте пасивно-агресивни?

# 2 Зашто си љубоморан? Ок, одмакнимо се и погледамо целу слику. Зашто си љубоморан? Да ли ваш партнер носи одјећу која открива? Је ли то кад разговарају са другим људима? Шта вас то излуђује? Сада када знате шта је то, погледајте зашто осећаш љубомору.

Наравно, одговор ће бити зато што се осећате несигурно. Сада, погледајте дубље зашто осећате се несигурно. Имате ли претходних проблема са напуштањем? Варање родитеља?

# 3 Промените своју тачку гледишта. Дакле, схватили сте шта радите када сте љубоморни и зашто сте љубоморни, али сада је време да погледате ситуацију из другачије перспективе. Видите свог партнера као некога ко је пожељан другим људима. Дакле, плашите се да ће други људи покушати да вам их одузму и да ће вас напустити.

Али како се осећају? У њиховим очима, они вас виде као некога ко их гуши и тјера их да ходају по жици да вас не узнемире. Због тога се они удаљавају од тебе.

# 4 Љубомора не значи да раде нешто. Када смо љубоморни, осећамо се угроженим, али то не значи да се све догађа. Само зато што је неко пришао твом партнеру не значи да ће реаговати на њега.

У стварности, вјероватно неће дјеловати на то. Претпостављајући да се ствари "могу" десити, то је оно што узрокује да се уплашите и кажњавате свог партнера. Нису учинили ништа лоше, а ви их натерате да се осјећају кривим.

# 5 Овај однос није као остали. Понекад када искусимо трауматску везу, тежимо да те трауме унесемо у наше нове односе. Ово је велики проблем, јер сви знамо да ниједна два односа нису слична. Ваш партнер може бити лојалан и веран, међутим, ваша задња веза има вас на иглама о варању.

Наравно, због тога сте изузетно параноични и пратите њихово понашање као јастреб. Треба да се ослободите прошлости и усредсредите се на садашњост.

# 6 Избегавајте уходавање друштвених медија. Слушај, што више тражиш нешто, већа је вероватноћа да ћеш га наћи. Да ли то значи да оно што сте пронашли је истина? Не, али ћеш га повезати тако да будеш истинит. Потребно је да избегавате прогањање друштвених медија. У стварности, ако неко ставља нешто на друштвене медије, шансе су да не раде ништа о чему треба да бринете. Оставите друштвене медије на миру, само ће вас излуђивати.

# 7 Фокусирајте се на своје самопоштовање. Ево у чему је ствар, ви се понашате љубоморно зато што сте несигурни и имате ниско самопоштовање. Али добро је што можете промијенити ово понашање. Морате се фокусирати на рад на изградњи вашег самопоштовања, јер, на крају дана, ваше љубоморно понашање је иоур проблем. Плус, то се неће променити ако се не промените. Самопоуздање је кључно и морате то изградити у себи.

# 8 Разговарајте о томе са њима. Ако желите да заиста радите на својој љубомори, морате о томе разговарати са својим партнером. Не дозволите да се то нагомила у вама и не расправљајте са њима о томе. Када осећате љубомору, зауставите се и размислите о томе. Онда седите и разговарајте са њима о томе. Реци им о чему си био љубоморан и зашто. Користећи овај приступ, ваш партнер ће вам помоћи да превазиђете своју љубомору.

# 9 Тражи терапију. Ово није лако превазићи и ако то можете сами урадити, ја вам аплаудирам. Али понекад нам треба помоћ. Као љубоморан дечко, можда нећете моћи да видите узрок ваше љубоморе, међутим, разговарајући са професионалцем, они ће вам моћи помоћи да одредите узрок. Тада можете заиста започети своје путовање у самообновљавању. Ако не, можете завршити у круговима и одустати од помагања себи.

# 10 Смањите своје реакције. То не значи да их требате држати у себи, већ умјесто да одмах реагујете, потребно је мало времена да обрадите своје емоције и размислите о ситуацији. Не морате одмах да реагујете, важно је да га прво интерно обрадите и онда разговарате са партнером када сте у мирнијем стању.

# 11 Како се ваш партнер осјећа? У свему томе, вероватно нисте размишљали о томе како се ваш партнер осећа. Зашто не питаш? Требало би да знате како ваше понашање утиче на људе око вас. Они се вероватно осећају под стресом, под притиском и гуше се. Време је да погледате изван себе и прихватите како ваше понашање уништава однос.

Свако може бити љубоморан, међутим, постоји линија тамо гдје она постаје претјерана. Ако не будете пажљиви у контроли љубоморних дечака, завршићете сами.