Како добити теже ерекције 11 Савјети и трикови за Роцк Хард Тоол
Као човек, ти си обожавалац алата, посебно алат који виси између ногу. Наравно, желите да знате како да добијете теже ерекције.
То је сада довољно референци за алат. Надам се да ћете добити оно о чему говорим. Ако не, дозволите ми да појасним. Говорим о твом пенису. Знам да је твој пенис драги и вероватно најомиљенији део твог тела. Потпуно сам схватио, ми смо на истој страници овдје. Пошто волите свој пенис, као што бисте и требали, желите најбоље за њега и знати како добити теже ерекције је једна од тих ствари. Желиш да има невероватну пичку. Али истовремено желите да буде у стању да ради у свом најбољем издању.
Како добити теже ерекције
Имате ерекцију, али можда желите још теже. Ако имате проблема са ерекцијом, ови савјети могу дјеловати. Међутим, размотрите консултацију са лекаром. Али ако имате редовне ерекције, само покушавате да то учините мало тврђим, испробајте неке од ових савета испод. Можда ћете морати да испробате неколико њих, али за јачу ерекцију вреди. Уверите се да је ваш алат у врху.
# 1 Држите се даље од пениса. Вероватно се питате о чему говорим када кажем пенис схринкерс. Ако јако пушите или пијете, користите пенис скупљаче. Добро је документовано у научној заједници да је пушење узрок импотенције и утиче на величину ерекције. То је зато што штети ткиву пениса. Чинећи га мање еластичним, смањујући његову способност растезања.
# 2 Изгубите масноћу у стомаку. Знам да је тата секси, али ако пакујеш превише масти око желуца имаш већу шансу за дијабетес који је водећи узрок импотенције. Сада вам не треба пакет од шест комада, али морате контролисати своју тежину. Ако сте претежак сада, губитак масног ткива доводи до теже ерекције.
# 3 Да се добро наспавате. Вероватно нисте мислили да се ваше ерекције повезују са квалитетом сна које добијате сваке ноћи, али је истина. Док спавате имате између три и пет сати ерекције. Знам, то је лудо. Јутарње дрво је најбољи пример. Ове ерекције шаљу крв оксидоване крви у ваш пенис. Па, узми своју ноћну дозу сна.
# 4 Једите бобице. Тамни плодови као што су боровнице, боровнице и купине садрже висок ниво антоцијана који је снажан антиоксидант који помаже у ерекцији. Ако се питате како да добијете теже ерекције, запамтите да антиоксиданти помажу у одржавању слободних радикала на ниском нивоу у вашем телу. Слободни радикали шире крвне судове, ограничавајући проток крви.
# 5 Смањите нивое стреса. Стрес је еректилни убица. Ако живите или радите у окружењу са високим стресом, изложите се високом ризику за еректилну дисфункцију. Дугорочни ефекти стреса су отврдњавање артерија које доводи до слабе ерекције. За теже ерекције обавите активности ослобађања од стреса као што су ходање, јога, пливање, читање или медитација.
# 6 Једите више тамне чоколаде. Не, не само млеко или бела чоколада-тамна чоколада. Тамна чоколада садржи флавоноиде и епикатехине који помажу у повећању протока крви. Једење 1.6 унци тамне чоколаде дневно доноси теже ерекције у залив.
# 7 Вјежбајте дно карлице. Ако желите јачу ерекцију, време је да разрадите свој карлични под. Ове вежбе су у суштини Кегелс. Ако вежбате ове вежбе сваких шест месеци, приметите велику разлику у ерекцији.
Да бисте урадили Кегелс-а, уговарате исте мишиће које сте користили да зауставите пишање у средњем току. Држите их 10 секунди и отпустите. Направите 18-20 дневно.
# 8 Иди на порнографију. Ако сте страствени порнографски фан, то би могло уништити вашу способност за теже ерекције. Претјерана употреба порнографије вас заправо спречава да будете узбуђени са својим партнером. Изрежите порнографију све заједно неколико недеља и пратите ерекцију јер би требало да буду све теже.
# 9 Да ли сте на лековима? Ово је изузетно чест разлог зашто мушкарци пате од ослабљених ерекција. Ако су на рецепт, многи од њих су повезани са сексуалном дисфункцијом. Направите листу оних које узимате и истражите нуспојаве.
# 10 Задржавање ејакулације. Знам да желиш ејакулирати, али немој. Наравно, ако имате брзоплетог, онда то није важно, али ако нисте, нема потребе да журите. Задржавање ејакулација заправо помаже да ојачате свој пенис.
Другим речима, ако то учините пет минута без ејакулације, већ чините чуда како би ваш пенис био јачи.
# 11 Мастурбате витхоут порн. Ако гледате пуно порнографије, искључите се из секса. Да, гледате га, али нисте у стању да се правилно повежете са својим партнером. Дакле, када мастурбирате, не радите то са порнографијом. Уместо тога, почните да користите машту. Урадио си то пре него што си користио порнографију, можеш то да урадиш после.
Учење како добити теже ерекцију је једноставно познавање алата * без досадне намјене * потребно је доћи тамо. Испробајте ове једноставне начине и уочићете разлику у тренутку.
