Питајте девојку како да превазиђу страх од одбијања
Да ли се бојите одбијања када питате дјевојку? Читајте даље како бисте побољшали ваше самопоуздање у сусрету и упознавању партнера из снова.
Страх од одбацивања је ирационална анксиозност у погледу потенцијала одбацивања. Често вас спречава да предузмете жељену акцију; као што је разговор са том девојком у парку, или тражење девојке.
Стварно желиш да прођеш кроз то. Можда сте се припремили за припрему, али анксиозност преузима улогу и никада се не осећа као право време. То вас оставља нервозним и разочарани што сте били превише уплашени да бисте отишли за оним што сте желели.
Можемо да рационализујемо да је то било оправдано. Било је превише људи који су могли чути, или је изгледала заузето. Нажалост, док се у овом тренутку осјећамо боље, то нам само оставља осјећај лошије након чињенице, јер видимо прилику.
Одакле долази страх од одбијања?
То је природна емоција. Људи су друштвена бића и страх од социјалног одбацивања је изграђен дубоко у нашој психи. Бојимо се да будемо сами или да изгубимо нешто што имамо. Ове емоције су много јаче и висцералније од супротстављене жеље да се нешто добије.
Потпуно је нормално узети сигуран пут и не угрозити наш друштвени положај и начин на који нас људи доживљавају. Често је угодније остати благо незадовољан нашим животом у упознавању, него ризиковати бол и срамоту одбијања.
Препознавање страха од одбијања
Осјећамо страх од одбијања у многим подручјима нашег живота, а не само датирање. На пример, тражење повишице на послу. Међутим, то је најчешће у нашем животу.
Осећаш се узнемирено. Твоје срце се трка, тјело се и руке постају влажне. Ваш ум трчи са разлозима да не иде даље. Можете замислити све што би могло поћи по злу и често ићи потпуно празно на оно што сте хтјели рећи.
Свака потенцијална ријеч или покрет који можете направити помно се разматра у вашем уму и све се чини погрешним. Не можете наћи праве речи, право време или прави начин да то урадите. Ево како превазићи неке од својих страхова и питати дјевојку.
# 1 Запамтите да је нормално да се бојите одбацивања. Одбијање од страха је врло нормално. То је уобичајена и природна реакција коју већина људи доживљава. То не значи да остаје ваша једина опција. Можете превазићи страх од одбијања.
Када то урадите, искрено, нећете бити нормални. Бићете ненормални, на добар начин. Већина људи нису милионери. Већина људи нису професионални спортисти. Већина људи не превазилази свој страх од одбијања.
# 2 Морате препознати двије кључне точке. Прво, имате страх од одбијања. Друго, тај страх је ирационалан. Склони смо да се удаљимо од потенцијалних болова, преферирамо да останемо чврсто у нашој зони удобности.
Да би се превазишао страх од одбијања, загрљај је неугодан. Ви разумете ирационални страх који можете превазићи, а посљедице одбацивања су минималне до непостојеће, изван непосредног емоционалног шока.
# 3 Терапија изложености. Најбржи и најефикаснији начин за превазилажење страха од одбијања и тражење девојчице је једноставно кроз терапију изложености. Добијте одбијену гомилу пута и схватите да се свијет не завршава.
На почетку ће бити болно и осећати се потпуно неприродно, али покушај да се то избегне, ради менталне гимнастике и проналажења разлога да се то одложи је само по себи страх од одбијања.
Ово функционише управо зато што је страх од одбацивања ирационалан. Ако не прођете кроз жељену акцију, налазите се на потпуно истом месту као и ви и одбијате се. У суштини ви одбацујете себе, пре него што дате неком другом прилику.
Наравно, осјећа се удобније и лакше рационализирати, а не радити. Суочите се са краткорочним емоцијама - болом одбацивања, да се крећете изван њега. После тог почетног таласа емоција, стварност је, ви сте исти као да сте избегли да уопште предузмете акцију. То је ионако лоша страна. Тхе упсиде? Можда нећете бити одбијени!
# 4 Схватите да је антиципација одбацивања много гора од одбијања. Чак и ако доживите одбацивање, то никада није тако лоше као што сте га саградили да бисте били у глави унапред. Страх је гори од стварности.
Само кроз понављање почињете да ублажавате страх. Што више себи доказујете да је у реду и да се живот одвија без значајног бола, страх постаје мање интензиван.
# 5 Шта је најгоре што се може догодити? Понекад нам то помажу најједноставније ствари. Поставите себи ово питање - шта је најгоре што се може догодити?
# 6 Запамтите да то вероватно није лично. Сматрамо да ако смо одбачени, нешто није у реду са нама. Ми смо ружни, предебели или губитници. Можда само мислимо да је то због тога што смо учинили нешто погрешно у начину на који смо се приближили, како смо питали, или о времену. Чињеница је да то често нема везе са вама. Као што је, она може бити у вези или још увијек заљубљена у свог бившег.
# 7 Ствари које треба запамтити ако је особно. Понекад, из било ког разлога, неко кога волите није заинтересован за вас. Није све требало да буде. Ако неко не дели иста осећања као и ви, то није суђено да се деси. Сада знате и можете наставити даље.
За сваку особу која вас одбацује, постојаће неко ко вас воли. Имате вредност као људско биће и биће неко ко то цени. Сваки пут када неко то не учини, ти си један корак ближе проналажењу некога ко то ради. Заиста, неуспјех нема трајних посљедица. Ништа изван краткорочног емоционалног удара вашег ега.
Што се више осећате угодно са потенцијалом одбијања, то ћете више моћи да идете за оним што желите, да приступите особи коју волите, да питате за датум или да померите ствари напред у вашој вези.
Коначно, превазилажење страха од одбацивања је лични раст који побољшава ваш живот и односе у будућности.
# 8 Еарн ит. Живимо у друштву које је примало све одмах. Више не радимо да бисмо добили храну, склониште или основне погодности. Технолошки напредак чини живот бољим за све нас. Али она долази са лошом страном; ретко морамо да радимо за било шта.
Ово нам оставља осећај да имамо право. Ми се стидимо да радимо за ствари које су тешке. Ко каже да треба да се заљубимо у нашу сродну душу у првом покушају? Потребно је време и труд да би се пронашла особа са којом желимо бити и неизбјежно се подразумијева неко одбацивање. Све је то део пута. Загрлити га.
Превазилазите страх од одбијања да питате дјевојку, разумијевањем њене ирационалности и основне терапије излагања и понављања. Препознајте да се ништа негативно не дешава и да се бол отупљује и на крају одлази.
