Када живот није све штенци и дуге за шта сте захвални?

За шта сте захвални? Ово питање је посебно важно када сте на депонијама. Лако је заборавити важне ствари у животу.

Сви знамо да је сада свет у напорном периоду. Било да се ради о вашим личним питањима или о глобалном питању, ове ситуације нас брзо преплављују и чине да се осећамо као да нема бекства. У тим тренуцима морамо запамтити да се запитамо, за шта сте данас захвални, у свом животу, у свету.

Ових неколико недеља сам се бавила раскидом, послом, породицом и осећала сам се као да ћу експлодирати. Нисам могао да издржим, ударио сам на кров фрустрације и емоција. Дакле, наравно, имао сам емоционални слом ... Па ... тродневни емоционални слом, али никада не обазирите се на мене.

За шта сте захвални?

Дуго сам погледао свој живот и схватио да имам пуно тога за што сам захвалан. Наравно, био сам бачен и мој посао се осећао као да се гуши, али то није тако лоше. Моје срце ће с временом зацијелити, и ту ће бити нетко други.

Мој рад? Па, прилично сам срећна што ми се плаћа да радим оно што волим. Лако је упасти у овакав начин размишљања, "Ох мој живот је срање, све се претвара у говно." Али у стварности, имате још много тога за вас, онда мислите. Пре него што почнеш да се свађаш, размисли мало о томе.

# 1 Шта је захвалност? Људи, не сви, већ многи, заборавили су на захвалност и важност практицирања. Дакле, шта је захвалност? То је чин захвалности. Постоје две компоненте захвалности. Прво, уважавање и препознавање вредности * не монетарне * нечега. Друга је гратис, што значи да вам је дата слободно.

# 2 Не фокусирај се на материјалне ствари. Знам да сте можда захвални за ваш аутомобил који вас тера да радите и вратите се, али покушајте да се не фокусирате на материјална добра. Можда волите своје ципеле или нову јакну и то није лоша ствар, али вријеме је да погледате даље од тога. Погледајте шта вас заиста чини срећним када нисте у могућности да набавите нови пар ципела или да возите у свом аутомобилу.

# 3 Изабрали сте да будете захвални. Можемо приметити када неко уради нешто лепо за нас, али то не значи да реагујемо или показујемо захвалност. Дакле, можемо да осећамо захвалност, али се одлучимо на њу. Многи људи раде само на великим гестовима захвалности. На пример, када вам родитељи купују први ауто. Међутим, они не показују захвалност када вас мама чини супом када сте болесни или када вам партнер пече колачиће.

# 4 То је кључ среће. Ако желите да будете истински срећни у свом животу, морате да вежбате захвалност. Зашто? Па, ако не цените оно што други људи раде за вас, без обзира шта се десило или колико други раде за вас, никада нећете бити срећни. Увек ћете желети све више и више чак и када људи не могу дати више.

# 5 Узмите си времена да размишљате о чему сте захвални. Као што сам рекао, вежбање захвалности је нешто на чему треба вјежбати и бити свјестан. Не морате да трошите сате размишљајући о томе, али ујутру док перете зубе, размислите о свим позитивним атрибутима вашег живота.

# 6 Ваше здравље. Можете преживјети без свега осталог осим вашег здравља. Без вашег здравља, не бисте постојали. Без обзира на новац на вашем банковном рачуну, ваше тијело, ум и душа су оно што вас држи у животу. Зато чујете да вам људи предају о здравој исхрани и вежбању. Не ради се о томе да изгледате врело, већ да цените своје тело - једино што имате.

# 7 Ваше основне потребе за животом. Знате и знам колико људи живи без основних животних потреба, као што су склониште, вода и храна. Дакле, ако имате ове три потребе у вашем животу, већ сте један корак испред многих људи. За вас, ове три потребе могу бити очигледне, али за многе није.

# 8 Ваши пријатељи и породица. Да, знам, не можемо да изаберемо нашу породицу. Понекад, желим да могу. Али на крају дана, они су они који ме подржавају кроз све кроз што пролазим. Сваки пут кад паднем, покупиће ме и помоћи ми док не кренем поново сама. Нису сви то имали са својим пријатељима или породицом, тако да, ако то учините, то је нешто што ће вам бити близу.

# 9 Фаилурес. То је једна ствар коју многи од нас, укључујући и мене, не желе бити захвални. Ко искрено жели бити захвалан што није успио у нечему што су хтјели? Нико. У ствари, сви се трудимо да не успемо. Али то је проблем. Ако не успете, не растете.

Дакле, оне грешке које сте направили? Знате оне, то су најбоље грешке које сте направили. Зашто? Зато што сте од њих учили и постали не само јачи, већ и мудрији.

10 тих малих тренутака. Не знам који су ваши тренутци, можда је то било када вас је ваш партнер погледао и очешао косу са лица или када вам је рођакиња рекла да вас воле. Ово су мали моменти, и свима осталима, они су вероватно безначајни. Али за вас, они вам показују љепоту живота и везе. А понекад, постављајући себи питање, за шта сте захвални, можете да се сетите колико сте срећни и дарежљиви.

# 11 Образовање. Многи од нас чак и не размишљају о основној школи или средњој школи, то није нешто о чему расправљамо да ли ћемо или не. То је аутоматски. За друге људе, одлазак у школу је јахање о томе да ли њихова породица има довољно новца да једе овај мјесец или не. Бити образован значи добити независност и слободну мисао која вам помаже да растете у животу.

# 12 Мусиц. Већина нас се окреће музици када је под стресом, узбуђењем, енергијом. У основи, музика постоји за било који емоционални период кроз који пролазимо. Када немам са ким да разговарам, окрећем се музици. Увек постоји песма која се односи на то како се осећам и помаже ми да обрадим моје емоције.

# 13 Живот. Живот не би требао бити лак, нити би требао бити без препрека. Постоје периоди у којима мислите да је ваш живот срање, схватам. Али дисање, кретање, размишљање, осећање. Живот у себи је филм и ви сте главна улога.

Наравно, ово су само основе за шта треба бити захвалан. Свако је другачији, можда сте захвални за вашег љубимца или чак за сусједе. Поента је, ако признаш лепоту у свом животу, тешка времена неће изгледати тако лоше. Због чега сте захвални?