Савети за смањивање напора и повреда лаптоп рачунара
Како ефикасно користити лаптоп, тако да можете у потпуности смањити или елиминисати могуће угануће и повреде? Ево неколико одличних савета који ће осигурати да ваш лаптоп не утиче негативно на ваше тело.
Кликните овде да прочитате увод: Лаптоп и његов утицај на ваше здравље
Подуприте ноге
Ако је ваша столица таква да руке и зглобови нису удобно постављени, покушајте да замените столицу уместо да се прилагођавате. Не заборавите да је столица на којој сједите за вашу удобност, а не обрнуто. Колена треба да буду на истом нивоу као и кукови. Ако то није тако, држите подножје под ногама како бисте спријечили накупљање вишка напрезања.
Нека ваша столица ради за вас
Врста канцеларијске столице коју користите је критична. У суштини, свака канцеларијска столица која је потпуно подесива и има лумбални ослонац ће радити, али морате бити сигурни да сте је правилно поставили.
Дон'т Справл
Упркос свом имену, лаптоп не би требало да се користи на крилу, јер вас чини падом на екран што доводи до болова у врату и рамену и разних других проблема. Ако вас околности присиљавају да користите лаптоп у крилу, држите путну торбу или торбу за лаптоп у крилу како бисте повећали екран и смањили шансе да се ниско нагнете.
Травел Лигхт
Будите опрезни када носите лаптоп. Сва додатна опрема у торби за лаптоп може се повећати и тежити више од уобичајених тежина тренинга. Ако морате да носите торбу да радите и да се вратите кући, имате два пара свих прибора, тако да не морате да носите све напријед и назад.
Филтрирајте своју визију
Поставите свој лаптоп са антигларе филтерима. Помаже смањити напрезање очију које добијате од гледања у сјајне рефлектујуће екране цијели дан. Антигларе филтери чине да мање трепћете док гледате у њих. Ако вам се не свиђа помисао на антигларе екран на вашем лаптопу, могли бисте покупити неке блиставе антикварне наочаре за очи.
Користите постоље за лаптоп
Можда то не знате, али ових дана имате сталак за лаптоп. Зато користите постоље за лаптоп како бисте одржали ниво екрана и ниво очију паралелним. Смањује шансе да уништите вид.
Са развученим радним временом и бруталном рутином, тешко је извући стрес из наших живота, али агонију дугих сати рада лаптопа можете претворити у угодно и професионално искуство.
Запамтите да су лаптоп рачунари инструменти који вас воде на небо како бисте могли сакупити неограничене могућности док сте у покрету и да не узрокујете физичке недостатке. Зато га мудро користите.
