Гладна кожа Људска потреба да додирне некога и зашто је то важно
Гладовање коже није нова појава, али како људи постају "повезанији" кроз технологију, недостатак физичког додира може нас учинити усамљеним.
Термин глад за кожом је психолошки који се може назвати и „глади додира“. То је физиолошка потреба коју људи имају за људски додир и интеракцију. Не само сексуална потреба, иако је често повезана са сексом, људи имају људску склоност да морају додирнути и бити дотакнути.
Било је познате психолошке студије проведене прије неколико деценија, гдје су имали двије групе мајмуна. Једна је остављена у просторији са металним апаратом за храњење, а једна група је остављена са посудом за храњење прекривеном тканином. Оно што су пронашли не би требало никога шокирати; примати су ожичени потребом додира и топлине других кроз физички контакт.
Свако ко је икада имао дете зна тај осећај да су вам руке празне када су далеко. Или, када раскидате са неким, пропуштате тај загрљај или вас држи особа која вас је држала. Феномен глади коже је основна потреба коју сви имамо за здравље и благостање. Недостатак наклоности може изазвати не само психолошке дефиците, већ може довести и до лоших здравствених исхода.
Како свет постаје све више аутоматизован, проблем глади коже наставља да расте. Повезивање на Фацебоок-у није исто што и сусрет са неким за ручак и загрљај.
У ствари, три од четири особе у Америци се слажу да пате од глади коже, што је више него било који други пут у историји. То је довело до осипања осећаја раздвојености и усамљености.
Кожна глад има научне основе
Баш као и обична глад, када сте гладни коже, понашате се на различите начине како би ваша глад била храњена. Баш као што нам је потребна храна за преживљавање, наша тела требају физички додир. Штетни ефекти глади коже су стварни. То може довести до осјећаја депривације, депресије, усамљености, стреса и лоших здравствених посљедица током времена.
Такође може довести до анксиозних поремећаја, имунодефицијенције и поремећаја расположења различитих типова. Јака глад у кожи, поготово када се ради о раном развоју, може довести до стања које се назива алекситимија, што је немогућност да се интерпретирају или експримирају емоције на одговарајући начин. То такође може довести до избегавајућег стила везаности или страха у друштвеним интеракцијама.
Сви ми желимо различите нивое наклоности од оних око нас. Неки људи су веома осетљиви, док је један загрљај за друге довољан за недељу дана. Проблем је у томе што, ако се не сусрећете са потребама за кожом, можда живите живот који се осећа усамљено и тужно.
Добра вест је да глад у кожи није трајно стање. Начин да преокренете лоше ефекте је пронаћи засићење које вам је потребно кроз људски додир и интеракцију.
Дакле, шта је то додир који људи имају глад?
Када вас дотакне неко друго људско биће, не ради се само о осећању самог додира. Постоје студије које показују да постоји низ различитих емоција које долазе са додиром који изазива физиолошке реакције у телу.
Једноставан загрљај може снизити ниво хормона стреса, као што је кортизол. Друге студије у Француској су закључиле да тинејџери који су се бавили људским додиром чешће показују мање знакова укупне агресије него њихове кохорте.
Додиривање се не односи само на здравље појединца, то је нешто што може бити у срцу свјетског мира као и неслоге. Ок, можда звучи као да сам драматична. Али, можда је то само кључ.
Институт за истраживање Тоуцх * да, заиста постоји мјесто * вјерује да су у срцу толико агресије у нашим школама иу нашем друштву недавно проведене политике “без додира” у нашим школама и центрима за учење због сексуалног злостављања..
Они тврде да нова политика и дефицити људских интеракција деци недостају важне компоненте развоја због њиховог недостатка дирања када је то најпотребније.
Гладовање коже може бити кључ за превазилажење депресије и усамљености
Често се кожа глади погрешно дијагностикује или потпуно пропусти не само појединац, већ и они у њиховом животу, па чак и клиничари. Оно што може изгледати као депресија може бити нешто једноставно као што нема довољно додира или људске интеракције.
Можда је то разлог зашто здрав брак зависи од сексуалне интеракције. Не ради се толико о користима од секса, иако их има много, али више о потреби да људи додирују и да буду дирнути.
Када људи имају глад у кожи, имају одређене знакове који се могу погрешно дијагностиковати. Симптоми глади коже се повлаче, интонација гласа која је често равна и без ентузијазма, и клиничка депресија.
Када се људи који су гладни коже масирају у клиничким условима, њихова депресија се смањује, а њихова вагална активност мозга се повећава. Није чак ни о томе да вас додирују људи које познајете и волите; можда је само потреба за додиром другог човека да би људи умањили њихову усамљеност, анксиозност и депресију.
Западно друштво, посебно старије особе, изгледа да се погоршава због глади коже
Једна популација која показује највеће знакове глади коже су старије особе. Њихова усамљеност, у облику глади коже, може бити значајна за хроничне резултате менталног здравља. Не ради се само о томе да је ова старосна група знатно мање ангажована, већ да године глади коже могу почети да се гомилају.
Људи који имају 50 или више година глади коже имају двоструко већу шансу да умру од усамљености, буквално, од оних који су дотакнути и имају значајне људске односе. Што особа постане старија, то је подложнија усамљености, депресији и физичким последицама због недостатка додира..
Западно друштво је лошије него већина других људи широм свијета када је у питању глад у кожи. Када су били анкетирани, многи у западним друштвима су се осјећали као да имају мање људи којима би се могли повјерити, те да се могу односити само на десет до двадесет посто људи које су познавали. Неки научници окривљују иновацију технологије и како је она заменила људску интеракцију.
Ако размишљате о томе, што смо све више повезани глобално преко интернета, постајемо усамљенији и непријатељски. Нема замене за људски осећај и додир. Не можете да изговорите свој излаз из потребе за сензацијом коже путем е-поште или текстуалних порука. Уопштено, проводимо више времена сами и не додирујемо се више него икада раније у историји.
Како превазићи глад у кожи ... загрљај је заиста тако моћан
Дакле, шта радимо са глади коже? Једини начин да превазиђете глад у кожи је да допрете до других око вас. Загрљај се може осјећати нелагодно јер се не бави често, али то није зато што нам то не треба. Чак и најнепоразнији међу нама је потребан неки људски додир и интеракција.
Загрљај, пуцање против некога, или чак само додиривање некога, може направити разлику у вашем свету.
Ако се осећате усамљено и депресивно, наравно, тражење медицинске процене је веома важно. Али, поред саветовања, можда желите само да покушате да загрлите људе око себе да бисте смањили глад у кожи.
