Злоупотреба тихог третмана Како се заузети и вратити се под контролу

Злоупотреба тихог третмана је злостављање као и свака друга у вези. То је начин да се контролише и да се креира реакција, извлачећи најгоре у вама.

Само да будемо јасни, давање некога тихом третману је злоупотреба тихог третмана. Начин да некога манипулишете, а да не разговарате са вама а да не дате узрок је начин да вас контролишете. Тихи третман је када знате да је неко љут на вас. Али они вам неће рећи зашто. Још горе, неће вам чак ни рећи да су луди. Они вас игноришу.

Остављајући вас у свом уму, буквално вас излуђује. Ништа није горе од покушаја да се извуче нешто од некога ко не жели дати. Ако вам партнер не одговори, онда не можете ништа учинити. Чине те још јаднијим.

Зашто је тихи третман најгора злоупотреба

Не знам ко има дозволу за то, али тихи третман је најгора форма злостављања коју неко виси над вама. Не постоји ништа горе од осећања да сте учинили нешто погрешно, али да нисте у стању да добијете одговоре од особе за коју сматрате да сте криви.

Без обзира да ли добијате одговор „ништа“ или „фино“ након којег слиједе дани, седмице, или чак мјесеци тишине, то је облик злоупотребе одређен да вас контролише и чини да се осјећате као да је око један центиметар висок.

6 начина за борбу против тихог злостављања

Злоупотреба тихог третмана је кључна карактеристика нарциста. Не кажем да сте са нарцисом, не познајем вас или особу која вам то чини. Оно што знам је да је то начин да те натјерам да радиш оно што неко жели задржавајући љубав и пажњу од тебе - класични знаци нарцизма.

Они од вас држе нешто што жудите, што није само комуникација, већ и информација о ономе што сте учинили. Позиционира вас да учините да радите шта год желе. Било шта да се укине казна ћутања.

Када се упустите у расправу са неким, обично имате „период хлађења“. То је вријеме када се узајамно одлучујете да се не мешате један с другим дан или два. Време од комуникације. Дозвољавате да се излечите, а они себи дозвољавају време. Али, тихи третман је другачији.

У злоупотреби тихог третмана један партнер непрестано допире до другог само да би био игнорисан и кажњен. Ако сте прималац злоупотребе тихог третмана, то не само да уништава вашу везу; уништава дане и седмице твог живота. Да бисте зауставили злостављање, вратите контролу. Покушајте да скренете пут којим желе да га добију.

# 1 Игноришите га. Ако желите да неко престане са злоупотребом тихог третмана, престаните да им кажете да вас узнемирава. Баш као што вас је неко малтретирао, ако их игноришете и они се не извуку из вас, онда одустају и зауставе понашање.

Тихи третман је тактика да вас манипулише и контролише. Ако им покажеш да не можеш да будеш манипулисан, онда престану да троше енергију и покушавају нешто друго, или одустају и ко зна ... можда одрасти?

Па како га игноришете? Престаните да питате шта није у реду или покушавате да пронађете начин да комуницирате. Гледајте телевизију, позовите пријатеља на вечеру, учините све што вам је потребно да се одвратите од њих и шта они раде. Претварајте се да сте потпуно несвјесни онога што раде како би престали трошити вријеме и енергију.

# 2 Суочите се са осмехом. Ако се слажете са вама и још увек сте срећни, онда вас не спуштају, чинећи вас очајним и водећи ваше расположење њиховим злостављањем. Ако желите да престану да вас третирају са тихим злостављањем, једноставно идите на дан са осмехом и пером.

Знам, заиста знам. Ја сам био тамо. То је најтежа ствар на свету, поготово ако су то људи које волите, а ви сте суосјећајна особа. Али, једини начин да их натерају да престану да се ругају и контролишу вас је да идете око свог посла - срећни, насмејани, и као да немате бригу на свету, да докажете да вам није стало до тога да покушавају манипулишете вама.

# 3 Не дајте оно што добијете. Ако мислите да се тихи третман може зауставити сличном врстом, веома сте погрешни. То само погоршава ситуацију. Потпуно је људско да желите да дате оно што добијете и да престанете да им говорите онако како вам се чини, али то неће решити проблем..

Ако се тихо вратите, онда се понашате једнако незрело као и они. Немојте им дати тихи третман, само разговарајте с њима као и сваки други дан. Било да се ради о земаљским стварима или стварима око куће, будите оно што и јесте. Не можете их победити тако што ћете им се придружити, тако да их не ућутите.

# 4 Немојте се предати тако што ћете им се обратити. Шта год да радите, покушајте да не форсирате разговор са вама. Једини начин да се прекрши злоупотреба је да будете сигурни да ако не желе да разговарају са вама, онда сте добро без њих и преживећете.

Најбољи начин да се заустави очај покушаја да дођемо до тога да их наговоримо да разговарају је да размисли о свим другим временима када су вам дали тихи третман и како сте га преживјели. Уместо да их извлаче из њихове смешности, ако не одговоре, онда идите на свој дан као и сваки други. Не препуштајте се и немојте да будете манипулисани, или ћете то радити заувек.

# 5 Не играјте се у њихове руке. Ако идете код њих са љутњом, љутњом или сарказмом, онда радите тачно оно што они желе да урадите. Видите, разлог зашто ћуте је то што желе да изгубите своја срања и одлетите из ручке из фрустрације и страха.

Када то урадите, онда вам га врате. Шта се дешава када кренете за њима када не желе да разговарају са вама и кажу ствари из беса и фрустрације? Вероватно ћете се осећати лоше и кајање. Тамо те желе. То је у вашој реакцији и понашању где проналазе своју контролу. Не играјте се у то.

Ако не желе да разговарају, онда нека седе. Не играјте се у њихове руке дајући им оно што желе. Понашаш се лоше и онда се лоше осећаш. Нећеш преживети са својим самопоштовањем.

# 6 Оставите везу и пронађите срећу. Ако све остало не успе, зауставите циклус и сачувајте се. Не правите грешку, злоупотреба тихог третмана је злостављање. Ако икада чујете да неко каже да се „затвара“, то је још један термин за злоупотребу тихог третмана.

Да ли је то зато што не знају шта да кажу или чак схвате како се осећају, није на вама. Нити је ваша одговорност да их натерате да одрасту и разговарају.

Што се више покушавате упустити у то, то ће вам бити горе. Тихи третман је контролни механизам који ствара реакцију, осећа се кајање за реаговање и почиње да се лоше осећа. Престани да се храниш. Ако не можете да га зауставите, онда ћете због себе можда морати да кренете даље.

Ако ово читате, знате очај који осећате. Није вредно тога. Ви сте вредни бити у вези са одраслом особом која ће разговарати кроз ваше проблеме, а не држати вас као таоце злостављањем тихог третмана.