Пистантхропхобиа Разумите страх од поверења у некога

Пистантхропхобиа - зарадите себи бодове убице у Сцрабблеу. Али пистантхропхобиа је заправо озбиљна фобија која утиче на ваше односе са другима.

У суштини, пистантхропхобиа је страх од повјерења у некога. Ако сте управо имали фласхбацк на све ваше пропале везе, жао ми је, али то је морало бити учињено. Проћи ћемо кроз ово заједно. Неуредни раскиди нас не остављају само са осећањем мучнине у желуцу сваки пут када чујемо име нашег бившег, већ нас и остављају трауматизоване и бојећи се наше следеће везе.

Можда мислиш да си потпуно надиш бивше. Ако седите у углу, тресете се у кревет, бојим се да кажем да можда желите да мислите другачије. Па, како знате да ли имате пистантхропхобиа? И ако га имате, како ћете превазићи овај страх? Па, не бој се, ми смо ту да помогнемо. Ево свега што требате знати да би вам омогућили да живите без пистантрофобије.

Како знаш да имаш пистантхропхобиа?

Можда не мислите да је ваша параноја нешто на шта треба обратити пажњу - али јесте. Дакле, како знате да ли имате страх од повјерења у некога? Хајде да погледамо неке од ознака.

# 1 Опседнут си телефоном. Да ли сте већ схватили лозинку на свом телефону? Ок, мислим, сви имамо тенденцију да пузимо на некога кога волимо када шаљу поруке или проверавају Фацебоок. Међутим, пролазак кроз њихов телефон је потпуно другачији.

Чекај, хајде да макнемо ову са пута, да ли знају да ви њушкате по телефону? Ако не, онда је ово прилично јасан знак да имате неке проблеме са поверењем. Наравно, ако не раде ништа лоше, не би имали разлога да вам не дозволе да гледате кроз њихов телефон.

Међутим, постоји нешто што се зове приватност, и свако има право на то. Дакле, пре него што узнемирено укуцате своју лозинку и скенирају њихове текстове, размислите двапут.

# 2 Ти си њихов највећи фан на друштвеним медијима. И то није зато што сте у свакој слици. Проверавате шта они раде, са ким су и ко коментарише. Наравно, ако врућа девојка / момак коментарише фотографију вашег дечака / девојке, постајете мало знатижељни, можда чак и љубоморни.

Али ваша потреба да стално знате шта раде у стварном и виртуалном животу је јасан знак да не верујете свом партнеру. Морате схватити да ви не контролишете њихове поступке и да морате бити у могућности да вјерујете да ће донијети исправне одлуке.

# 3 Увек мислиш на најгори могући сценарио. Да ли већ претпостављаш да су те преварили и да је то само први састанак? Морали су да касне у канцеларији и претпостављате да имају аферу? Смири се. Осим ако су знакови јасни да раде нешто невјерно, не можете прећи на закључке и претпоставити најгори могући сценарио. Када уђете у однос с негативним начином размишљања, то је јасан показатељ да имате питања повјерења.

# 4 Ти си трећа фаза. Да ли ваш партнер није дозвољен викендом без вас? Да ли треба да знате ко, шта, када и где? Морате их пустити да дишу. Они могу да воле Фацебоок статус супротног пола. То не значи да имају секс иза твојих леђа.

Када имате питања о поверењу, обично држите чврсто поводац на ономе што раде и са ким су. Ово није због њих. То је због тебе. Осећате се угроженим и несигурним. Ограничавањем вашег партнера, коначно ћете уништити везу јер сте је већ отровали својим претпоставкама. Сви смо видели љубоморну девојку / дечка у бару или кућној забави. То није лијеп призор.

# 5 Ставите их кроз тестове. Све те бајке и пилићи су криви за ово. Показали смо да стално морамо тестирати нашег партнера како би били сигурни да им је заиста стало до нас. Морају нас јурити у киши или их натјерати да изаберу своје пријатеље или нас. Знаш шта ће се десити? На крају, они ће достићи своје границе тестирања.

Слушајте, када ступите у везу, морате вјеровати да вам се свиђају. А онда, после тога, дозволите да то уради својим током.

# 6 Варали сте у прошлости. Ако сте у прошлости варали, а ви сте параноични да вас варају, очигледно је зашто имате проблема с повјерењем људима. Бићу искрен, варао сам у прошлости. Веома сам добро приметио знакове, али верујте ми, постајем параноичан и понекад мислим да ме варају. То је једноставно због мене и моје психе. Ако не контролишете и превазиђете ово, само се погоршава.

Како прећи преко пистантхропхобиа

Ок, живите са пистантхропхобиа, али не морате. Ево како можете помоћи себи у превазилажењу страха од повјерења у некога.

# 1 Реци им. Ваш партнер мора знати. Ок, ако сте на првом састанку, можда га сачувајте за касније. Али, на крају, ако се однос развије, требало би да знају за ваш страх од поверења у људе. Ништа није шокантније од гледања некога да пузи свој Фацебоок опсесивно или да има нападе анксиозности испред њих када разговарају са неким другим.

Ако ова особа заиста брине о вама, онда ће бити стрпљиви и прихватљиви. Ви сте момци ипак ипак.

# 2 Тражи терапију. Ако патите од пистантрофобије, размислите о тражењу саветника. Људи имају ову стигму против одласка код терапеута, мисле да су слаби и неспособни да се носе са својим проблемима. То није случај.

Увек је лакше добити мишљење треће стране која не зна ништа о вама. Плус, можете разговарати са неким ко је непристрасан и без предрасуда. Они ће моћи дубље да се упознају са вашим проблемом и открију узрок и како га можете превазићи. Мислим, чак и терапеути иду на терапеуте.

# 3 Промените начин размишљања. Ово је тешко урадити, али вреди. Шта се дешава, догађа се. Морате пустити да ствари иду својим током. Ако ће вас неко преварити, вараће вас. Не можете контролисати поступке других људи. Можете контролисати свој.

Начин на који се носим са страхом од поверења у некога је да им пружим потпуну слободу да учине било шта. Последњи момак с којим сам излазио је варао, али сам мислио да ће он урадити оно што ће урадити. Једино што могу је да одем.

# 4 Уклоните партнера из друштвених медија. Можете провести цијели дан на Фацебооку и Инстаграму, али поента је да не. Дакле, ако вам је тешко да свакодневно не пузите њихове профиле - избришите их. Нисам мислио да ће ово бити тешко, али верујте ми. Осећате да нисте укључени у њихове животе; међутим, то је једноставно ваша несигурност и потреба за контролом.

Избришите их од свега или их не пратите. Биће потребно неколико дана, али видећете колико ћете се боље осећати, а да не будете опседнути њима.

Немојте трошити своје драгоцено време залијепљено на телефон, пузавши са партнеровим Инстаграмом. Живот је да се живи! Иако пистантхропхобиа додаје много притиска и напрезања у вези, можете је савладати. И хоћеш! Понављај за мном: Желим да будем без пистантрофобије!