Да ли је нормално говорити себи? Екпертс Екплаин Вхи
Ако се питате да ли је разговор са самим собом нормалан, погледајте шта студије показују. Одговор би вас заправо могао изненадити!
Ако су људи који су разговарали са собом сматрани ненормалним, онда би сви у свијету требали бити предани најближој менталној установи. Разговор са самим собом је савршено нормална активност коју обављају најинтелигентнија бића - интелигентна бића као што сте ви.
Разлог због којег се многи људи питају је ли то уистину нормално је зато што постоје случајеви када то постаје симптом озбиљних менталних поремећаја као што је шизофренија. Да бисте ублажили своје страхове, дали смо објашњење од лекара и научника о томе да ли сте у границама нормалних и здравих када разговарате са собом.
Када је нормално говорити себи?
Др. Линда Сапади, Пх.Д. говори нам да је разговор са самим собом заправо механизам суочавања. У тренуцима самоће, окрећемо се јединој особи у соби којој вјерујемо: себи. Када се то деси, завршавамо на гласу мрмљајући наше мисли.
Ово је нормалан разговор који већина људи има са собом, јер мозак покушава да обрађује информације на најпогоднији могући начин. Не говоре сви гласно када размишљају о нечему, али када то учине, могу почети да се питају да ли је то нормално или не. И то је.
Које врсте разговора можете имати са собом?
Ако желите да знате о чему већина људи прича када разговарају са собом, ево неколико примера.
# 1 Решавање проблема. Гласно рјешавање проблема и покушај да се на исти начин осмисле рјешења могу бити од велике помоћи. Зато неки људи имају тенденцију да разговарају са собом када су заузети размишљањем о задатку. Када се осећате као да сте заглављени у сред проблема, разговор са самим собом може да донесе савршено решење.
# 2 Планирање. Разговор са собом док планирате задатке је као да их запишете. Неки људи чешће памте нешто што чују, због чега аутоматски разговарају са собом када покушавају да скицирају ствари које морају да ураде.
# 3 Ремемберинг. Када нешто заборавите, дискусија о могућим путевима вашег памћења може бити од велике помоћи. Зато се на крају питате: “Где сам то ставио?” ?? или „Што сам требао учинити, опет?“ ?? изнова и изнова док се не сећате.
# 4 Мотивација. "Можеш ти то,"?? "Ти си невероватна,"?? и “Не брини. Проћи ћете кроз ово, ?? само су неке од фраза које можете очекивати да чујете од себе када вам је потребно мало покупити. Када погледате у огледало, можете осетити потребу да се развеселите… и то је савршено у реду.
# 5 Адмонитион. Када нешто крене наопако, људи имају тенденцију да себе окривљују пре него што схвате да су неке ствари изван њихове контроле. Ово је облик самодисциплине или самосвијести, али може бити и штетно ако мислите да морате активно да се осјећате лоше.
# 6 Идентифиинг. Када видите нешто ново или нешто што треба да научите, говорите себи о томе значи да покушавате помоћи себи да схватите са чиме се суочавате. Људи идентификују проблеме, идеје, објекте и људе тако што их описују себи, што им омогућава да похрањују нове информације и повежу их са постојећим информацијама.
Када није нормално разговарати са собом?
Разговор са собом се сматра црвеном заставом само ако је попраћен другим симптомима поремећаја менталног здравља. Неки од најчешћих пратећих симптома за различите болести су наведени у наставку.
# 1 Разговор са другом особом. Ако разговарате са собом, али мислите да разговарате са потпуно другом верзијом вас, можда патите од вишеструког поремећаја личности. То је када две или више личности, са различитим успоменама и понашањем, постоје унутар једне особе.
# 2 Разговор са нечим што не постоји. Људи који мисле да разговарају са ентитетима који не постоје у очима других људи могу бити знак поремећаја менталног здравља. Ово је обично повезано са халуцинацијама - осећај да видите или чујете нешто што није тамо.
# 3 Разговарајте са собом када сте веома емотивни. Они који пате од биполарног поремећаја могу на крају разговарати са собом како би се носили са својим тренутним статусом, који је или маничан или депресиван. Ово се може учинити умирујућим тоном или брзим и несувислим вербализацијама.
# 4 Укључивање у потпуни разговор са собом. Људи са шизофренијом имају већу вероватноћу да испољавају овај симптом. Они имају тенденцију да увјежбавају разговоре које су чули или разговоре које планирају, али огромност симптома болести још увијек збуњује многе практичаре менталног здравља.
# 5 Разговор са собом у високом тону у хиперактивном стању или равном тону у полу-кататонично стање. Ово је још један симптом који се може видети код пацијената са шизофренијом. Симптоми се углавном манифестују променом личности или додатком потпуно различите личности или личности.
Разлике између нормалног и нормалног су прилично велике. Не можете погрешити једну за другу, осим ако су знакови поремећаја менталног здравља присутни и очигледни. Можда је застрашујуће мислити да можете патити од овога, али не морате да бринете ако доктор не каже тако.
Надамо се да су ове информације помогле да ублажите вашу забринутост због разговора са собом, али разговор са вашим личним доктором може помоћи у ефикаснијем ублажавању ваших проблема. Докле год останете у границама нормалности, разговарајте!
