Несигурна приврженост Различити типови и како они утичу на вас
Људи долазе у односе са различитим стиловима везаности. Мешавина ваше прошлости и детињства, неке, као несигурна везаност, нису здраве.
Људска бића су ожичена да требају друга људска бића. Сви ми имамо жељу да се прикључимо онима око нас. То не значи увијек да то чинимо на одговарајући начин. Начин на који се везујемо за друге људе постаје мешавина наших искустава из дјетињства и прошлих повреда или успјеха. Понекад те ствари формирају сигуран стил везивања. У другим случајевима, они формирају несигуран стил везивања.
Несигурни стил везаности није само тежак за особу која је има, већ и за свакога тко се покушава приближити. Они не жуде ништа више него бити вољени. Али они само-саботирају и раде што је више могуће против себе. То се завршава у самоиспуњавајућем пророчанству које се наставља током њихових одраслих односа.
Често тешко проналазећи мир, они који имају несигуран стил везивања, избегавају оно што највише желе, везу. За разлику од сигурног прилога, постоје три различите врсте несигурних стилова везивања. Сви они воде истим путем до уништења односа ако се не препознају и разврставају.
Три типа несигурне везаности
Сигуран стил везивања је неко ко тежи да нађе више задовољства у односима у свом животу. Почевши од детињства, деца која развијају сигуран стил везаности уче да могу да излазе у свет. Они увек имају безбедност и безусловну љубав својих родитеља да се врате ако им је потребна сигурност.
Сигурно везани људи много брину када се њихов партнер осјећа узнемирено и настоје пружити помоћ и подршку како би подијелили терет у вези. Они су независни и имају сопствени осећај идентитета, али имају и љубавну везаност са партнером у свом животу.
# 1 Тхе Анкиоус Преоццупиед Аттацхмент Стиле. Једна врста несигурне везаности је узнемирени преокупиран стил привржености. Када људи желе да оформе нешто што се назива “фантазијска веза” или нереална веза, то им даје лажни осећај да су безусловно сигурни. Не верујући свом партнеру, они често доживљавају емоционалну глад која их тјера да им увек треба више од свог партнера него што било ко може да обезбеди.
Они су девојке у невољи које увек желе да се сачувају или да нађу ту особу да их "комплетира". Они имају тенденцију да се чврсто држе, што има супротан ефекат на оне са којима су у вези. Њихова потреба обично гура људе који се покушавају држати, далеко.
Њихова анксиозна понашања гурања и повлачења имају тенденцију да доведу до циклуса који само даље продубљује њихова осећања нестабилности у односу без обзира на реалност тог односа. Они постају презахтјевни и напети и често само посесивни.
Нестрпљиви преокупирани стил привржености стално тражи потврду да су њихове сумње да их неко не воли и да ће отићи, стварне. Тражећи трагове тамо где их често нема, они виде своју везу из друге перспективе и имају тенденцију да стално стварају конфликт са другима.
# 2 Тхе Дисмиссиве Авоидант Аттацхмент Стиле. Иако сви имамо потребу да будемо везани за друге људе, одбацујући стил избегавајуће везаности делује као да њима нико не треба. Уместо тога, намерно стављају емотивну дистанцу између себе и свог партнера.
Они су само “псеудо-независни”. Они често преузимају контролну улогу родитеља у односу. Високо усредсређени на себе, њихове основне потребе су на првом месту по сваку цену, и обично не формирају брижне везе са другима.
Међутим, псеудо-независност је само илузија конструисана зато што сваки човек има основну потребу да буде везан једни за друге. Али, одбацујући стил избегавања везаности тежи да се нагне ка унутра. Порицање њихове потребе да буду вољени или да воле било кога другог.
Они користе одбрамбене механизме како би се заштитили од психолошког осјећаја повезаности с другим, често затварајући и искључујући свог партнера. Уместо да се удаљава када им је потребан партнер. Искључују своје емоције и уопште не реагују и кажу ствари попут "Не занима ме" ако им неко каже да су повређене или их требају.
# 3 Стил привржености страху од избегавања. Овај појединац живи у сталном стању флукса. Обојица се плаше да буду сувише удаљени и преблизу некоме у исто време. Они неуморно раде како би задржали своје емоције под контролом, али не могу.
Када више не могу да искључе своје емоције, експлодирају емоционално. Имају непредвидива расположења и шаљу различите сигнале. Они верују да треба да допрете до других да би ваше потребе биле испуњене. Када се превише приближе некоме, плаше се да ће бити повређени. Онда одгурну другу особу.
Страховити стил везивања за избегавање нема “план акције” за задовољавање њихових емоционалних потреба. У ствари, они су у сталном стању тјескобе, вуку и гурају друге људе.
Људи са страховитим стилом избегавања имају тенденцију да имају бурне односе који су претјерано драматични и са екстремним успонима и падовима. Тако се боји да буде напуштена, њихова борба је аутоматска и подсвесна. Када осете потенцијално одбацивање, они се чврсто држе свог партнера. Онда се осећају угушено и одгуравају другу особу.
Начин на који формирате везаност за друге људе има значајан утицај не само на то како ваш однос почиње, развија, већ, у неким случајевима, зашто завршава. Ако вам се чини да нисте у стабилној вези, испитајте коју врсту привржености имате. Погледајте да ли постоји грешка у начину на који тражите да се ваше емоционалне потребе испуне.
Добра вијест је да ће се ваш стил привржености промијенити ако уложите напор у откривање онога што желите. Научите како да ефикасно задовољите своје потребе уместо да будете на аутопилоту за прилоге.
Формирајте сигурну приврженост ако можете препознати гдје сте сада и гдје желите бити у стабилној и здравој вези. Коначно, пустите несигурну везаност за добро.
