Како некоме рећи да су те повриједили без да их повриједе

Понекад људи те повриједе а да то не знаш, али да ли то значи да си га само пустио да клизне? Умјесто тога, научите како некоме рећи да су вас повриједили.

Сви смо људи. И сви смо подложни да говоримо и радимо ствари са потенцијалом да повриједимо друге. Сада, постоје људи који свесно повређују оне због своје личне користи. У том случају, они тачно знају шта раде и како се осећате. Али ако вам неко учини нешто што вас несвјесно боли, ово је сада у вашим рукама. Ваша је одговорност да научите како да кажете некоме кога су вас повредили.

Како рећи некоме да су те повриједили

Не можеш очекивати да ће ти други људи прочитати мисли. Чак и ако су свесни онога што раде, важно је да их седнете и кажете да разумеју да тачно знате шта раде и зашто. Да ли ће то бити лако? Наравно да не.

У ствари, вероватно ће вам бити веома неугодно. То је нешто што ви муст ако желите да се заштитите од повреде. ти потреба да дозволите тој особи да зна како се осећате.

# 1 Погледајте како је то прекршај. Овде треба да седнете и размислите о њиховим поступцима. Да ли намерно покушавају да вас повреде? Или мислите да су њихове акције ненамерне? Шта год да вам говори стомак, пратите га. Знајући одакле долазе њихове акције, моћи ћете на њих адекватно одговорити.

# 2 Не постаните дефанзивни. Нормално је да постанемо одбрамбени, али то није оно што ћете учинити. Морате се суочити с тим питањем само наводећи своју тачку гледишта, а не упирући прстом или претпостављајући зашто понашају се овако.

Држите се строго како се осећате у њиховим поступцима и дозволите им да сами објасне. То је једини начин да постигнете неки договор или разумевање.

# 3 Не мораш бити у праву. То зависи од ситуације, а ви можда скривате осјећаје из прошлих ситуација које су их укључивале.

До времена када се суочите с њима, у вама је вјероватно много љутње и љутње. Међутим, не морате бити у праву када разговарате са њима. И на много начина, можда сте допринели и ситуацији. То је нешто што ћете морати да схватите.

# 4 Испричајте се ако сте учинили нешто погрешно. Ако желите заиста доћи до затварања и искупити се онда ћете морати прихватити дио који сте одиграли у цијелом искушењу. Можда сте учинили неке ствари како бисте им платили за начин на који су вас третирали, али то не значи да је оно што сте урадили било исправно. Уместо тога, држите се својих грешака и акција.

# 5 Користите неагресивне речи. Ако се питате како да некоме кажете да су вас повриједили, и објасните им како су се осјећали, напад на њих агресивним ријечима неће ништа ријешити. Требате приступити ситуацији користећи ријечи које су смирујуће и искрене. Нисте ту да изазовете више драме, желите да је решите. Фокусирајте се на разговор са ваше тачке гледишта и објасните како се осећате и зашто.

# 6 Будите спремни на све. Можда говорите мирно и са поштовањем, али заиста немате појма како ће реаговати. Они такође могу реаговати мирно или могу бити веома дефанзивни и оптужујући. Дакле, мораћете да будете спремни за све што вам може бити бачено. Оно што треба да урадите је да останете мирни.

# 7 Фокусирајте се на изјаве "Ја се осећам". Да, ово звучи мало у основној школи, али дозволите ми да вам нешто кажем, деца то уче из неког разлога. Када говорите о својим осјећајима с неким, морате се побринути да своје ријечи усредоточите на своја осјећања. Уместо да упиру прстом у њих како говоре они маде ти осетите, користите изјаве „ја осећам“ које нису оптужујуће.

# 8 Буди специфичан. Друга особа можда неће разумети зашто или како су вас повриједили, али то је када им морате показати конкретне примјере. Поред тога, то ће помоћи да се разговор одржи на правом путу, што је изузетно важно када говоримо о вашим осећањима. Људима је веома лако да скрену са теме.

# 9 Знаш зашто желиш разговарати с њима. Зашто желите разговарати с њима о томе како се осјећате? Шта се надате да ћете се извући из разговора? Ако само желите да се расправљате, онда није време да седнете и разговарате са њима. Разговарајте с њима само ако желите ријешити ситуацију.

# 10 Поставите границе. Сједили сте и разговарали о томе како се осјећате и сада се осјећате прилично добро о ситуацији. Иако су сада свесни ваших осећања, то не значи да ће се ствари променити.

То је разлог зашто морате да поставите своје личне границе са том особом. Упознајте своје границе са њима, колико ћете се њима повјерити и када / како желите комуницирати с њима.

# 11 Можда ниси извор њиховог беса. Када нас људи повреде, претпостављамо да то чине јер смо ми извор њихове љутње. Међутим, то није увијек случај.

Схватите да можете једноставно да будете окидач за њихове акције, и да то заправо нема везе са вама као са особом. Не узимајте кривицу од њих и прихватите само одговорност за властите поступке.

# 12 Не морају да вам одузму личну срећу. Да, повриједили су вас, али ви сте задужени за властите реакције и ставове. Шта год да су вам урадили, иако је потребно време, можете да наставите даље. Ако дјелују ненамјерно, требали бисте се запитати зашто се држите тих осјећаја. Ако је то било намјерно и они су се испричали, зашто сте још увијек у боловима?

Није увијек лако знати како рећи некоме да су вас повриједили, али то је нешто што морате изразити. Када будете спремни, користите један од ових савјета да вам помогне.