Како учинити живот лакшим 20 корака за прелазак од исцрпљеног до лаког

Живот је тежак. Ворк суцкс. Одговорности су исцрпљујуће. Да не спомињем рачуне и саобраћај! Сада је време да научите како да олакшате живот.

Сви знамо да је живот тежак и да је све теже. Старији добијате више одговорности које имате. Дакле, учење како да олакшате живот је оно што вам је данас потребно.

И док старите, рачуни се нагомилавају, морате чешће долазити код доктора, плаћати ауто осигурање, бринути се о планети и стању наше нације. Није ни чудо што тражите начине да олакшате живот.

Зашто је твој живот тако тежак?

Пре него што схватите шта треба учинити како би вам живот олакшао живот, размислите о томе зашто је ваш живот тако тежак. Осјећате ли се под стресом и преплављени? Да ли сте стално у лошем расположењу?

Имате ли замјерке? Јеси ли усамљен? Да ли сте забринути за своју финансијску будућност? Пре него што покушате да научите како да олакшате свој живот на сваки начин, почните од најтежих делова свог живота и рада одатле.

Како олакшати живот

Живот не мора увек бити тако тежак. Сви имамо лоше дане, али можете научити како да олакшате живот. И то није тако тешко. Можда ће бити потребно мало навикнути се на то.

Са толико лакоће, можда тражите изазов.

# 1 Направите листе. Знам, звучим као твоја мајка. Али, мама зна најбоље. Доказано је да прављење спискова и укрштање ствари доприноси продуктивнијем распореду.

Ово може бити нешто мање од израде списка кућанских послова или главних циљева за годину. Оно што ми помаже је списак на мом телефону о свим стварима које требам направити као што је заказати лијечник, покупити јаја, и вратити нешто.

Стално га проверавам током дана и када могу да избришем ред и видим да се листа смањује, осећам се достигнутим.

# 2 Останите организовани. Када се нагомилате око вас, ваш живот се оставља у дословном и фигуративном хаосу. Ако је ваш животни простор или радни простор неуредан, ваш ум је неуредан. Почните са рашчишћавањем онога што знате да вам не треба. Можете почети са нечим малим попут ваших ормарића или торбице. * Говорим о ЦВС пријему од 2014 *.

Узми кораке за бебе да би се организовао. Ставите све у ред који ће вам олакшати живот. Када почнете да радите у организованом простору, лако ћете га задржати на тај начин и лакше ћете све обавити. Од рада до вечере за кување, знајући где је све и где иде, све је лакше.

# 3 Направите план. Ако је спонтаност твоја ствар, супер. Али, имати план за неке дијелове живота чини ствари много лакшим. Можете очистити свој викенд и бити спонтани, али покушајте из дана у дан испланирати задатке и задатке, тако да када пожелите авантуру, вратите се у опуштајући простор.

Не желиш да се вратиш кући са спонтаног путовања само да имаш довољно веша, комплетну листу намирница, и три дуга која касне..

# 4 Бе еарли. Ствари стоје на путу, али циљ да се појави рано чини живот лакшим. Оставите 5-15 минута прије него што знате да морате отићи. Ово вам даје додатно време у случају саобраћаја или несреће. Такође вас чини мање забринутим да касните.

А када стигнете негде рано имате времена да се опустите и узмете кафу или користите купатило. Нећете морати да се увучете на састанак и седите позади, већ ћете бити спремни и спремни.

# 5 Уштедите новац. Бити лош са новцем чини ваш живот много тежим него што мора бити. А штедња новца је тешко урадити. Радите за свој новац, требали бисте бити у стању да урадите оно што желите с њим.

Али, знајући да имате уштеђевину за штедњу, за сваки случај је мирно осећање. Знајући да не морате да паничите када велики трошак неочекивано стигне, тежи делови живота ће учинити много мање стресним. Уштедите 10-15% од сваке плате ако можете. Ставите га на штедни рачун који не видите када се пријавите на веб страницу своје банке.

Тамо ћеш знати да ћеш је видети, али ћеш видети да ћеш га желети потрошити. Такође, можете сакупити сву банку коју ћете потрошити на следећи долар и пребацити разлику на своју штедњу. То значи да следећи пут када потрошите $ 3.43 на кафу, $ .57 ће ићи у вашу уштеђевину. И то ће се збројити.

# 6 Останите у контакту са људима којима верујете. Када живот постане тежак, можемо се повући из нашег друштвеног живота. Уморни смо и остајемо код куће. Знам. Када сам преплављен, престајем да шаљем поруке људима јер је то тешко ријешити. Али пазите да останете у контакту са важним људима у вашем животу.

Ваша породица и најближи пријатељи су они са разлогом. Имајуци да се одувају, проводе време и знају само да су тамо, све те тешкоце вреди.

# 7 Направите буџет. И држи се тога. Ако желите да знате како да олакшате живот, запамтите да је штедња једна ствар, а придржавање буџета је друго. Није то тако лако као што је преузимање апликације или радите нешто једном мјесечно. Морате скупити све рачуне и направити математику.

Сазнај колико зарађујеш, колико трошиш на потрепштине * станарину, храну, осигурање итд. *. Израчунајте колико ћете уштедјети по платном периоду и схватите колико реално можете потрошити на луксуз као што је куповина одјеће, Нетфлик, Амазон Приме, излазак за јело и куповина поклона.

# 8 Будите љубазни. Када вам је тешко, лако је напасти људе. Свако од твоје маме до поштара, па чак и сиромашног момка који покушава да ти прода соларне панеле на телефону, добија се.

Али, одржавање што више уљудности у свакој ситуацији ће вас задржати равнодушним, спречити да се ствари погоршавају, а друге држати у добром расположењу. Без обзира колико сте фрустрирани код благајника или конобара, запамтите да је ово само мали дио вашег дана. Ваша енергија ће се боље искористити негде другде.

# 9 Будите поштовани. Уз уљудност, поштовање иде и далеко на послу, код куће, па чак иу возу и продавници. Када показујете досљедно поштовање свима око вас, они га враћају.

А кад те људи поштују, увек је боље него да те се плаше или да те сажали. Поштовање је моћна ствар коју треба имати и још моћнија ствар коју треба дати.

# 10 Тип добро. Ако сте безобразни кипер, не само да уништавате нечији дан, већ можете смањити новац који доносе кући како би нахранили своју породицу. Сви радници у услужној индустрији заслужују да се на одговарајући начин врате. У многим случајевима, то је сав новац који особа доноси кући.

Ако често посјећујете објекте као што су ресторан, фризерски салон или чак и чистачица за хемијско чишћење, охрабрите раднике да постану приоритет. Они ће вас такође поштовати што ће сваку интеракцију учинити много лакшом.

# 11 Вежба. Без обзира да ли сте посетилац теретане или радије журно шетате парком, урадите то. Вежбање је од виталног значаја за ваше здравље. Не кажем да морате јогирати свако јутро, али само се побрините да добијете неку врсту физичког тренинга током читаве седмице.

Бити у форми није само појава, већ о томе како се осећате. А када се осећаш боље, све је боље.

# 12 Пијте пуно воде. Исто важи и за воду. Да ли сте знали да када сте жедни, ваше тело је већ дехидрирано? Пијење довољно воде чува вашу кожу и ум.

Останите хидрирани помаже вам да боље једете, даје вам више енергије и чини да се осећате мање тромо. И када се све те ствари споје, бићеш незаустављив.

# 13 Иди код доктора. Сви се плашимо доктора. Било да је у питању ГИН или стоматолог, то је срање. Али много је горе да се мора направити хитан састанак када нешто није у реду, него да се иде на годишњи преглед када је све добро.

Одржавање вашег тренутног здравља је много лакше него преокретање проблема који би се могао појавити касније. Ако га само усисаш и урадиш ове ствари, твој живот ће бити лакши, веруј ми. Само заврши са тим. На тај начин неће бити тешка за тебе. 

# 14 Пусти мале неугодности. Живот постаје тежи него што мора бити када допустите да вам свака мала неугодност дође. Неко те скида на путу до посла па си сад лоше расположен. Онда је ваша поруџбина за ручак погрешна па сте више узрујани. И када стигнете кући, ваш дан се осећа усрано и бескрајно.

Али цео дан ти је могао да буде бољи, или се бар осећао много лакше ако пустиш те мале ствари. Не постоји савршен дан. Тако да дозволите да те мале сметње само одлутају, помоћи ће вам да одржите ваше добро расположење и да све остало буде боље. 

# 15 Ослободите се мртве тежине. Ако то већ нисам рекао, живот је тежак. И имати људе у вашем животу који само уносе љутњу и фрустрацију у ваш живот чине то много тежим. Ако имаш пријатеља са којим си ишао у школу, не доносиш ништа осим несреће, нема разлога да је задржиш у животу.

Може се чинити окрутним или грубим, али живот је прекратак да би се енергија ставила у односе који не доносе ништа позитивно у ваш живот.

# 16 Проведите време са породицом и пријатељима. Док се удаљавате од односа који су нефункционални, уложите додатни напор за оне односе који ваш живот чине вредним живљења. Ваша породица и пријатељи су они са којима желите да прославите добре дане.

Тако да се побринете да их видите што је чешће могуће, подсећате се о чему се ради и зашто пролазите кроз тешке ствари, што олакшава. 

# 17 Није брига шта други мисле. Ово је доози, али сви ми проводимо толико времена бринући се о ономе што други мисле. То је људска природа, али ако можете да се ослободите тога, бар неки део, свакодневни задаци ће бити много лакши.

Не брините да ћете се превише нагло појавити на послу, рећи шта вам је на памети. Чекајући да време буде исправно, изгледате плашљиво и неко други би могао да уђе у игру, јер нисте само отишли.

# 18 Ограничите употребу друштвених медија. Друштвени медији су били изврстан изум. Заједно доводи људе из целог света. Али може бити и токсичан за вашу срећу. Склони смо да упоредимо себе и цео наш живот са оним о чему други људи постављају, што заправо није њихов читав живот.

То може бити отровни циклус. Толико колико волите да се крећете кроз познате личности и естетски пријатне оброке, ако желите да научите како да олакшате живот, не заборавите да одвојите време да живите свој живот, а не само да гледате друге како живе.

# 19 Фокусирајте се на оно што вас чини срећним. Ово се чини очигледним, али сви се бринемо о стварима које нас не чине сретнима. Наравно, морате платити рачуне и бринути се о политици. Али ставите свој главни фокус на оно што је заиста важно за вас и све ће бити лакше.

Када сте срећни, ваш живот аутоматски постаје лак. Зато не дозволите да лоше ствари или досадне ствари преузму ваш живот. Сви ми имамо одређену количину блах ствари које морамо да урадимо као одрасле особе, али све док је оно што вас усрећује ваш фокус, ваш живот неће бити претежак.

# 20 Тражи помоћ. Сви желимо све то. Желимо да имамо све. И не желимо да будемо неуспјеси или да будемо слаби. Али ако преузмете превише да то сами докажете, претерајте. Имати људе у свом животу на које можете да се окренете када ствари постану тешке је оно што олакшава живот.

И то није знак слабости. У ствари, признавање да вам је потребна помоћ је највећи знак снаге. Нико не остварује своје снове потпуно сам. Тражење помоћи на том путу је оно што нам даје наду да наставимо даље.

Живот не мора бити толико тежак све време. Само морате знати како олакшати живот. Надам се да ће ових 20 корака направити трик за вас.