Како вратити живот на прави пут након велике промене

Од распада до смрти, ова искуства ће промијенити ваш живот. Али ако касније желите да се вратите на прави пут, ево како можете то да урадите.

Туга је саставни дио живота. Развод, раскиди, смрт, терминалне болести, банкрот, и тако много других проблема су укоријењени у живот. Ако сте религиозни, само се сетите шта ми је неко рекао: "Бог вас не би пустио да прођете кроз њега ако то не бисте могли да поднесете." Ако сте попут мене и не схваћате религију врло озбиљно, онда би ова изрека требала погодити мјесто, "Срање се дешава, носите се с тим."

Од тога да је производ гадног развода до гледања родитеља који пати од рака да би се разбио да би пролазио кроз разбијање срца, искусио сам своје поштено удео у падовима. Не омаловажавам своја искуства, али лично, ништа се не приближава ономе што је један од мојих најбољих пријатеља искусио.

Упознала је мушкарца, заљубила се, планирала везати чвор и једну сунчану недјељу послије ручка, рекао јој је да жели да постане жена. Њен живот се променио у трептају ока, иу њеним речима: „Земља се срушила са моје десне стране. Хтео сам да умрем.

Требало јој је више од три године непрекидне снаге и одлучности да то превазиђе, а не само то, била је ту на сваком кораку током своје транзиције. Иако је неко време била сама, још увек су у међусобним животима. Не знам како је то урадила. Она је сада јача него икада, иу мом свету она стоји као светионик наде.

Научила ме је и толико других да, без обзира на то што вам дође на пут, ви сте потпуно опремљени за то. Ниједна туга и бол не би требало да вас сломе зато што можете устрајати. Позитивност и путовање су одиграле огромне улоге у томе да јој помогне да превазиђе оно што је драматично и подесно описала као "смрт љубави мог живота".

Лично је дала свој допринос овом чланку, а као неко ко је био са њом од почетка до краја, могу потврдити чињеницу да су кораци наведени испод.

Како напредовати након велике промјене у вашем животу

Када вас огромна промена живота погоди као тона цигле, ево неколико начина на које можете да се носите са свиме што се дешава.

# 1 Затвори. Морате схватити и прихватити оно што се догодило, држите га ако морате, онда га пустите. Било да сте прошли кроз ружни развод, смрт неког блиског вас, велики прелазак у другу земљу, или било шта друго што вам уништава живот онако како га знате, будите сигурни да прихватите промену, учите из ње и гледајте позитивно на Будућност.

# 2 Процените своју ситуацију. Наравно, све ово зависи од тога шта се тачно променило у вашем животу. Схватите основе као што је добивање крова над главом, посао који вас задржава заузет, стални приход, и тако даље. Направите план да прво оснујете основе, а затим пређете на друге ствари које ће вас усрећити као да радите нешто вредно, да сечете пороке и све остало што вам даје животну жељу за животом.

# 3 Поставите циљеве за себе. Без обзира на то кроз шта сте прошли, морате почети да остварујете циљеве, без обзира колико они били мали. Почните са дневном и месечном листом задатака. Усредсредите се и напорно радите да све проверите са своје листе. Не само да ће вам пружити осећај достигнућа, већ ће вам пружити прилику да вратите неки облик рутине у свој живот, што је увек добродошао додатак вашем дану након масовног преврата..

# 4 Фокусирајте се на себе. Схватам да је ово веома тешко ако имате друге под вашом бригом, као што су деца. Међутим, морате схватити да прије него што можете да им помогнете, морате се побринути да то можете ријешити. Сећате ли се оних видео снимака који се понављају у вези безбедности у авиону и који вам говоре о томе да прво ставите маску са кисеоником пре него што то учините за оне који су под вашом бригом? Па, то је иста ствар.

Ако се не осећате добро или нисте спремни да прихватите изазов суочавања са животом, они под вашом бригом трпеће последице. Пријавите се за саветовање или добијте помоћ од пријатеља, члана породице или групе за подршку када се осећате посебно преплављени. То се односи на све, не само на децу.

# 5 Држи своје најближе. Требаће вам сва помоћ и подршка коју можете добити. Разумљиво је да не желите да свих 500 ваших пријатеља на Фацебооку знају шта се дешава са вама, али будите сигурни да је мали круг важних људи у близини. Ослоните се на њих кад будете морали, и немојте се срамити тражити помоћ.

Ако немате никога на кога можете рачунати, постоји безброј група и организација за подршку, тако да не брините о томе да будете сами, јер заиста нисте.

# 6 Позовите позитивност у. Осујетите негативност и усредоточите се на сретне ствари у животу. Знам да је много лакше рећи него урадити, и бит ће дана када ћеш се само сакрити од свијета, ваљати у својој беди и викати на свемир због тога што си тако неправедан. То је у реду. Извадите све из свог система и замрзните негативну енергију. Усредсредите се на добро које ће доћи, и тежите да стигнете тамо, а да не допустите да вам туга буде боља.

# 7 Престани опседнути прошлост. Као што је ауторица Манди Хале једном написала: „Када се прошлост јави, пустите је да се пребаци на говорну пошту. Нема ништа ново за рећи. ”?? Нема сврхе стално размишљати о томе шта сте могли другачије да урадите да бисте променили своју ситуацију. Прошлост се неће променити, без обзира шта радите. Међутим, оно што можете да урадите је да искористите оно што сте научили из искуства као катализатор да се померите напријед.

# 8 Травел море. Једини начин да вратите свој живот на прави пут је да видите ствари из другачије перспективе. Скоро је немогуће вратити се у свакодневно мљевење након што прођемо кроз нешто трауматизирајуће. Устајање, одлазак на посао и пролазак кроз дневне покрете биће теже него обично, па вас охрабрујем да га промијените и одвојите слободно вријеме од стварног живота.

Препустите се путовању, и крените негде ново и егзотично. Упознајте људе из различитих сфера живота, ходајте у њиховим ципелама, једите њихову храну, смејте се с њима, разговарајте с њима, будите надахнути њима и учите од њих. Доћи ћете кући освјежени и држећи се епифаније да можете све побиједити.

# 9 Уради нешто ново. Ако си не можете приуштити да путујете или ако сте једноставно превише везани да бисте кренули на авантуру, онда урадите нешто ново. Притисни се да урадиш нешто што никад ниси мислио да ћеш предузети. Било да се придружује клубу тостмастера и да се бори за ваше вештине јавног наступа или да покупи Муаи Тхаи, плашите се и гурајте док не стигнете до самог руба граница.

Схватићете да са довољно одлучности и усредсређености можете да урадите све на шта сте се одлучили. Примијените ово размишљање на сваки аспект вашег живота, и почет ћете се осјећати као ваше старо себство ни у којем тренутку.

# 10 Пронађите излаз за испуштање. Не потцењујте важност проналажења отвора за ослобађање. Могло би бити било шта што ти голицава. Било да се ради о нечему попут писања или играња клавира до нешто агресивнијег попут бокса, свакако пронађите нешто до чега се можете окренути сваки пут када се осјећате преплављени.

То ће вам дати прилику да ослободите затегнуту енергију и негативне емоције. Не само то, брусите своје вештине и радите нешто о чему сте страствени и могу вам помоћи да стекнете осећај остварења и сврхе.

Када се осећате као да се тло распало под вашим ногама, морате пронаћи начин да се уздигнете из рушевина и поново почнете да поново градите. Ових 10 савјета вам може помоћи да се носите са промјенама у вашем животу, док покушавате да повратите своје основе.