Изградите самопоштовање 35 Смешне ствари које треба да кажете себи

Понекад, повлачење пред огледалом у пуној величини доноси разорне ударце вашем самопоштовању. Хајде да покушамо да то променимо, хоћемо ли?

Повјерење је кључ за стицање апсолутне среће у животу. Не ради се само о вашем изгледу, већ о томе ко сте као особа. Постоји много начина на које можете добити здраву дозу самопоуздања и изградити своје самопоштовање, али један од најефикаснијих метода је да разговарате са собом испред огледала.

Гледање у себе у огледалу се често користи за суочавање са истином, али може бити и начин да се ослободите својих страхова и несигурности. Миррор вежбе су одличан начин да се ухватите у коштац са интроспекцијом, јер се боље упознајете ментално и емоционално гледајући директно у кога сте физички.

Зашто је интроспекција неопходна?

Миррор талк није ограничен на оно што изгледате. Ради се о томе где се налазите, зашто сте тамо, и шта сте спремни да урадите да бисте променили ствари које изазивају незадовољство. Већина стручњака вам саветује да се заиста отворите за вежбу тако што ћете дубоко уронити у своје неугодније емоције, као што су туга, презир и бес..

Неки ће вам дати исти савет о коме ћете да се сетимо: само се смејте. Уместо да се ослањамо на тешке емоције, желимо да искористите други део ваше личности: онај који вас тера и смејете се себи. Верујте нам. Ништа не доводи људе кроз њихова питања ефикасније од њиховог смисла за хумор.

Како започети вјежбу огледала

Пре свега, ова вежба треба да повећа ваше самопоуздање. Можете изабрати да то урадите сами, или можете да замолите вољену особу да остане са вама током процеса. Уверите се да је то неко коме верујете. Такође би требало да буде неко ко је доказао да вас никада неће судити за ваш изглед, личност или животне изборе.

Учините то код куће или негдје гдје имате приступ огледалу у пуној величини. Нека од питања ће захтевати да се скинете, тако да је најбоље да то не радите у јавном тоалету. Побрините се и за то да нема сметњи.

Упали светла. Станите испред огледала. Реците свом пријатељу, партнеру или члану породице да се спреми, јер ће овај бити доози. На добром путу.

Изградите своје самопоуздање - Ствари које треба да кажете пред огледалом

# 1 Мислите да сте дебели? Јесте ли видјели Јаббу Хутта?

# 2 Да ли мислите да вам пупак изгледа добро?

# 3 Да ли вас још неко суди у овој соби?

# 4 Како можеш да мислиш да ниси привлачна када сада изгледаш тако добро?

# 5 Јеси ли опрао лице данас?

# 6 Да ли волите како ваша коса изгледа данас? Ако не, јесте ли уложили у неки добар шампон?

# 7 Мирис добра значи осјећати се добро. Користите ли парфем који дивно мирише на вас?

# 8 Није ли време да се запитате како желите да изгледате?

# 9 Желите ли да видите себе голу?

# 10 Не изгледаш сјајно када си гол?

# 11 Треба вам празнина у бутинама? Само рашири ноге!

# 12 Изгледате ли гладни? Ако јесте, онда једите.

# 13 Окрени се. Погледај ту гузицу. Све гузице изгледају добро када сте сами.

# 14 Гомила је медаља части која каже да можете држати свој ликер - чак и када више не желите.

# 15 Само да знате, неко тамо нема огледало које би им показивало како изгледају сјајно сваки дан.

# 16 Ако вам ова одећа не изгледа добро, пронађите ону која вам одговара.

# 17 Ово огледало није особа.

# 18 Ја сам лепа. * гиггле * Ја сам лепа. * Хистерично се смејте * Ја сам лепа. *веруј*

# 19 * Нагните огледало назад * Цоол. Сада, ја сам виши.

# 20 * Нагните огледало напред * Ох, погледајте како сам мала!

# 21 Свет лежи. Ово огледало је истина!

# 22 * Превуците партнера испред огледала са собом. * Изгледамо тако слатко заједно.

# 23 * Повуците партнера испред огледала са собом. * Сада, то је доказ да се то догађа.

# 24 Ово није слика на екрану. Ово је слика из стварног живота.

# 25 Ако могу овако да причам са собом испред огледала, разговор са нормалним људима ће бити незгодан.

# 26 Нећеш се поредити ни са ким другим у овом огледалу. * Реците свом пријатељу да се повуче, тако да можете видјети само себе. *

# 27 Где су моје мане? Ено их. И свет се није завршио.

# 28 Ако довољно затегнем, могу да видим мајку / оца у огледалу.

# 29 Хоће ли моје лице и тијело добити ону промоцију коју желим? Ако да, овај посао може бити незаконит.

# 30 Овај цамел тое не мора да постоји ако купим панталоне које пристају.

# 31 Осмех. Ето га.

# 32 Мислим да те више волим.

# 33 Никада нисам приметио колико заправо изгледам као права особа у огледалу, за разлику од Инстаграма и Фацебоока.

# 34 * Смијте се јако тешко, али не на себе. *

# 35 Волим те. Ја стварно.

Лакше је разговарати са собом пред огледалом јер не можеш побјећи - осим ако не одеш. Када то урадите, разговор је завршен, а ви ништа од тога не добијете. Суочите се са собом, тако да можете сазнати шта заиста желите, у смислу вашег изгледа и живота.

Али запамти. Ниси овде да судиш о себи. Ви сте овде да се смејете због тога што сте икада помислили да је сама процена добра идеја. Лако је волети себе када се боље упознаш. И није ли невероватно како је лако радити, када одвојите време да разговарате са собом испред огледала?

Не постоји ниједна особа која не би могла искористити мало самопоуздања. Користећи ових 35 питања, можете разговарати о свом сретнијем, здравијем и живописнијем.