5 моћних корака за излазак из ваше зоне удобности

Кажу да је брод на сигурном на доковима, али за то нису направљени бродови. Како можете расти ако одлучите да останете у својој зони удобности?

Понекад морамо да изађемо из зоне удобности. Морамо прекршити правила. И морамо открити сензуалност страха. Морамо се суочити с тим, изазивати га и плесати с њом. -Кира Давис

Већина људи проводи огромну количину времена у својим комфорним зонама, јер се превише плаше да изађу у непознато. Уосталом, зона удобности даје вам облик менталне безбедности где знате да је све на свом месту и знате како све функционише. Али зар то не звучи апсолутно досадно?

Како изаћи из зоне удобности

Зона удобности се врти око рутине и навике, и додаје сигурност у свијету који се стално креће. Једини проблем је то што када сте у својој зони удобности, не покушавате нове ствари или се крећете напријед из своје прошлости и садашњости.

Немогуће је напредовати када само играш на сигурно. Дакле, како да избијете из своје зоне удобности да бисте постигли нове ствари?

# 1 Упознајте своје навике. Навике играју велику улогу у зони удобности. То су ствари које ћете радити умјесто да покушате нешто ново. На пример, ако сте позвани на забаву, али остајете код куће да гледате телевизију јер је то ваша рутина, онда остајете у својој зони удобности. Ако једете само у једном ресторану и никада не идете нигдје другдје, онда остајете у својој зони удобности.

Морате знати које су вам навике, тако да их можете сломити. Покушајте да дубоко сагледате своју рутину и покушајте да означите сва времена која сте подлегли својим навикама, јер ће вам то помоћи да знате шта треба избегавати када је у питању пробијање ваше зоне удобности. Можда ћете открити да је скоро све што радите навика, као што је само један начин рада или само један тип детерџента за прање.

Разумевање ваших навика и уноса зона удобности ће вам, дугорочно гледано, помоћи да их избијете. Не можеш се борити с непријатељем који не можеш видјети?

# 2 Знаш шта желиш да радиш. Једна је ствар прекинути своје навике, али још је једна ствар у потпуности знати са чиме ћете замијенити своју стару рутину. Важно је запамтити да је лако размишљати о стварима које можете изгубити, али то скреће пажњу с онога што можете добити.

На пример, ако идете на забаву, онда можете пропустити вашу омиљену телевизијску емисију, али можда ћете упознати неке невероватне људе који би могли постати доживотни пријатељи. То, за мене, вреди пропустити представу, чак и ако је то део ваше рутине.

Стварно се морате усредоточити на позитивности које можете извући из искуства, јер ако се фокусирате на негативе, онда ћете се суочити са изазовом негативно, а то ће само отежати..

# 3 Време за промену. Један од најбољих начина да се извучете из зоне удобности је да направите мале промене у одређеном временском периоду. Под овим мислим на претходни омиљени ресторан у корист нешто авантуристичнијег укуса. Ако само слушате поп музику, дајте алтернативном роцк жанру пробати. Ове мале промене можда неће изгледати много, али могу вам помоћи да напустите зону удобности.

Нема смисла покушавати да вам понестане зона удобности са свим пушкама, јер ћете завршити из своје дубине, поготово ако сте дуго времена развијали своју зону удобности око себе. Имат ћете животне навике које ћете морати разбити прије него што напустите зону удобности.

Зато узмите кораке за бебе, покушајте да мењате једну ствар у вашој рутини сваке недеље. Ако откријете да вам се на крају тједна свидјела промјена, онда је задржите. Ако стварно мрзиш, онда си барем покушао нешто ново. Ове мале промјене ће, дугорочно гледано, учинити велике промјене лакшим за рјешавање.

# 4 Почни пустити. Једна од најтежих ствари о напуштању ваше зоне удобности је да отпустите ваше рутине и навике. На крају крајева, то су ствари које сте изградили током година свог живота. Морате да се промените, и да би се то догодило, морате се опростити од неколико ствари ... Барем док их не оставите као свој безбедносни покривач.

Морате се ослободити и идеје савршенства, јер када напустите своју зону удобности, то неће бити врт ружа. Ово не би требало да вас одбија, јер понекад морате успети. Можда имате рутину која савршено ради за вас, али ако желите да искусите нешто ново, онда морате да прихватите да би то могло да буде грубо за неко време.

Одабир да одеш од своје рутине ће ти дати много више контроле над својим животом. Стећи ћете слободу која је до сада била закључана од страха. Ви ћете бити у пуној контроли свог живота и онога што радите, и нећете се задржавати, али да бисте имали ово, морате да пустите..

# 5 Никад се не плашите неуспеха. Страх од неуспеха је оно што спречава већину људи да раде оно што желе. Нико не жели да пропадне, нико не жели да се понизи, и нико не жели да греши. Не можете да дозволите да вас ово заустави. Не можете дозволити да вас страх од неуспеха задржи. Ако то учините, онда никада нећете напустити своју зону удобности.

Колико год то тешко изгледало, морате блокирати страх од неуспјеха. Сваки пут када вам мозак каже да не можете нешто учинити, замислите да то радите. Покажите своје инстинкте да то можете урадити, а онда када дође време, верујете у себе 100%. Ово је заиста важно јер ако не верујете у себе, онда се постављате на неуспех.

Све то може изгледати помало запрепашћујуће за некога тко никада није изашао из њихове зоне удобности, али важно је запамтити да то можете учинити. Страх је препрека коју можете савладати, и ако је држите, добит ћете много више него што бисте икада могли.

Ваша зона удобности је једноставан избор у животу. То је место на које идете када не желите да се суочите са изазовима спољног света. То је као временско закључавање где се ништа не мења. И ако проводите превише времена тамо, можда ћете изгубити живот.

Избацивање из ваше зоне удобности може да вас учини продуктивнијим, може вас учинити смелијим и може донети ствари у ваш живот које никада нисте ни сањали..

За 20 година, ако останете у зони удобности, где ћете бити? Ви ћете бити на истом мјесту гдје сте сада. Ипак, ако се пробијете из своје зоне удобности, за 20 година можете бити било гдје!