10 Савета за постављање граница са тешким људима

Да ли се питате како да кажете не или како да вас наведу да вас поштују? Можда ћете морати да радите на постављању граница са другим људима.

Свако зна бар једну особу с којом се једноставно не слажу, било да је то члан породице, сарадник или бивши члан. То су људи који не знају како да поштују ваш лични простор, вашу приватност или ваш животни избор. Оно што се чини да нико не схвата довољно често јесте да заслужујете да будете поштовани и да имате право на то. То значи да други људи, ма колико били тешки, морају да се повуку када им је потребно да се повуку. Просто и једноставно.

Може бити неких случајева када бисте допустили да вас други људи шетају, једноставно зато што не желите изазвати галаму. Запамтите, ви сте особа која има права. И без обзира колико високо на друштвеној љествици били други људи, они не би требали газити по вама. Истина је да неки људи можда не схватају да газе ваше достојанство, али управо зато морате научити да постављате границе с њима.

Када и како имплементирати границе са другим људима

Ако сте одувек били тип који неће говорити када други људи не могу да поштују ваше границе, ево шта треба да урадите.

# 1 Одлучите које су ваше границе. Они су различити за све. Многи људи једноставно желе да се према њима лијепо понашају, некима је потребно више времена на миру, другима су потребни сурадници који се не упуштају у њихове особне животе и тако даље. Седите и искрено пишите шта је то што вас мучи и шта желите да промените у начину на који се људи понашају према вама.

# 2 Смири се. Често, због адреналина или једноставно страха од повреда нечијег осећања, људи имају тенденцију да постану мало нервозни. Постоји и могућност да сте љути на особу или ситуацију. У сваком случају, важно је да се смирите како бисте се озбиљно схватили. Превише страхова може да те натера да будеш стидљив и леп. Превише љутње може да вас натера да изађете као урнебесан неред.

# 3 Будите искрени и јасни. Једини начин да добијете оно што желите је да га јасно и искрено комуницирате, тако да се не узима олако. Штавише, осигурава да особа с којом се суочавате тачно зна гдје стоје и шта треба да ураде да би се боље односила према вама. Ако они то не желе, то је у реду, али барем сте покушали и били потпуно искрени.

# 4 Реци не. Озбиљно, ако ваш телефон звони непрекидно и не можете ухватити паузу, реците не. Ако не желиш да изађеш, реци не. Ако не желите да се бавите нечијим бескрајним драмама, реците не. Ако вас бивши не оставља на миру, претећи да уништите ваш тренутни однос, реците не.

Толико много ситуација, све са једноставним не. Ако људи знају да можете да потврдите своје право да не будете у ситуацији у којој не желите да будете, они ће на крају сазнати да не могу само очекивати да ћете ићи уз њихове жеље.

# 5 Не осећај се кривим. У неком тренутку након спровођења граница, нормално је да се осећате кривим. Ако мало повучете некога уназад, можете поставити питање да ли радите праву ствар или само да сте зли. Увек запамтите да су границе савршено здраве. Оно што није здраво је осећај да неко диктира сваки ваш покрет. Немојте се осећати кривим, и уместо тога, осећајте олакшање што предузимате кораке ка осећању среће. На крају ће и они добити ... или постати историја.

# 6 Преговарајте. Са собом. Да ли вам је заиста потребна та супер забава, али пријатељица са леђима? Да ли вам је заиста потребан тај емотивно насилни партнер? Да ли стварно требате да скочите кроз обруче да бисте задовољили шефа који ни не примети ваше напоре?

Шта је то што морате да урадите за себе да бисте побољшали свој живот и шта вам је потребно тхинк треба да урадите да бисте имали добар живот? Поново процените своје приоритете и будите одлучни у својој одлуци.

# 7 Третирајте друге као да желите да вас третирају. Као што звучи клишејски, водите примјером. Ако желите да останете сами, оставите људе на миру. Ако желите поштовање, према другима поступајте с поштовањем. Зашто? Зато што људи уче како да вас третирају на основу тога како их третирате.

# 8 Не будите под притиском да дајете свој број. Ако су сарадници, они могу имати ваш телефон или е-пошту. Ако је то ек, шансе су да је ово ирелевантно, осим ако не промените број. У зависности од ситуације, ово може бити нешто за разматрање. Ако је случајна особа коју не желите поново да разговарате, одговор је прилично једноставан. Савет: # 4.

Поента је у томе да држите пријатеље и вашег тренутног партнера у првом плану, као и радна пријатељства у канцеларији, осим ако нисте сигурни да неће претјерати и касније постати проблем. Коначно, постављање граница на послу је гњаважа. Вјерујте свом цријеву и одаберите људе с којима сте у реду и оне за које нисте сигурни.

# 9 Бити љубазан не значи бити отворена књига. Говорити људима о томе када сте направили сумњиве ствари са сумњивом особом на упитној локацији можда неће испасти толико вриједна поштовања. Другим речима, док старите, научите да поседовање филтера за уста је заправо спасилац живота. У односима одраслих било које врсте, поштовање мора превладати, а вођење себе као тинејџера то уопште неће добити. Поздравите људе, дружите се, шалите се и држите веш у кочи.

# 10 Пријетње не раде, покушајте опције и посљедице. "Ако не престанете да ме зовете, ја ћу се одмакнути." То не функционише, јер је то претња, вероватно празна претња, у том случају, и никоме не би требало да пријетите. Уместо тога, пробајте опције и последице.

Идите на нешто попут "ако желите да наставите да зовете, само напред, али знајте да и ја могу да променим свој број.".

Границе би увијек требале бити успостављене. Никада не би требало да осећате обавезу да урадите нешто што не желите. Живот је радост и шири ту радост са људима до којих ти је стало. Немојте се плашити да се заузимате за то и одредите границе које су вам потребне да бисте поштедели ваш мир. Запамтите, постављање граница значи одбрана поштовања.