15 ствари Инстаграм фитнес модели не желе да знате

Данас, милиони људи користе Инстаграм како би поделили своје фотографије и добили инспирацију од других корисника. Постоје рачуни искључиво посвећени свему, од путовања до хране до паса. Шта год да вас занима, можете пронаћи заједницу истомишљеника на Инстаграму!

Фитнесс заједница на Инстаграму је огромна и расте из дана у дан. Милиони људи шаљу слике о себи радећи, кувајући здраву храну и примећујући њихов напредак у мршављењу. Ако тражите мало мотивације за покретање здравог начина живота, може се чинити да је Инстаграм мјесто за вас! Али понекад, гледање фотографија Инстаграм фитнес модела може бити заиста обесхрабрујуће. Они постављају немогући стандард који имају савршена тела, увек имају новац и време за прављење здравих оброка, а нисте сигурни да ли ћете икада то постићи. Али овде је 15 тајни које Инстаграм фитнес модели не желе да знате.

Ти чајеви детоксикације не раде

Да ли сте икада видели Инстаграм фитнес модел који промовише различите брендове "мршавог чаја?" Они ће обично позирати са чајем у својој кухињи и описати фотографију са неколико реченица о томе како им је овај чај помогао да изгубе тежину. Па, ако сте икада били у искушењу да искористите њихов код за попусте да покупите неколико пакета и сами их испробате, ми смо ту да вас упозоримо да ти чајеви нису ништа друго до велика превара. Не раде. Пити одређену врсту чаја неће вам помоћи да магично изгубите на тежини, а ови модели то знају. Верујте нам, они вероватно само промовишу те чајеве за новац који им компанија даје они обично не користе те чајеве као део својих планова здраве прехране. Једини начин да изгубите тежину је конзумирање мање калорија него што сагорите, не постоји чаробни трик "мршавог чаја"!

Неки имају поремећаје у исхрани

Ово је веома тужно, али је истина. Постати превише опсједнути радом и здравом прехраном може бити знак озбиљног поремећаја у исхрани. Са свим притисцима да изгледају савршено на друштвеним медијима, неки Инстаграм фитнес модели могу да се осећају као да треба да изгладне или да се прочисте да би изгледали довољно мршави да би били успешни. Штавише, постоји специфичан поремећај у исхрани који је уобичајен код спортисткиња познатих као женска атлетска тријада. То је када млада жена пречесто ради док једе премало калорија да би одржала свој интензиван план вјежбања. Док су неки Инстаграм фитнес модели веома здрави и не користе никакве трикове да би изгубили на тежини или изгледају мршавије, други су признали да се изгладњују пре фотографисања, тако да изгледају тање или на врло рестриктивним дијетама како би се смањила тежина и добити више сљедбеника.

13 Компаније им шаљу савршену опрему

Можда имате неки добар тренинг, али хајде да будемо стварни, те лепе јога панталоне и слатки тенк врхови могу да постану прилично скупи! За просечну девојку то можда није реално. Већина од нас ради у јефтиним кратким хлачицама и старим мајицама које смо покупили бесплатно у школским догађајима, а ту је апсолутно ништа лоше! Не треба вам никаква фенси вежбачка одећа да бисте се уклопили. Али ако сте Инстаграм фитнес модел, компаније ће вам често слати слатку одјећу за тренинг. Дакле, ако икада будете љубоморни на савршен изглед вашег омиљеног фитнес модела и желите да позајмите неколико пари њених необичних штампаних јога панталона, само се опустите. Једини разлог због којег она има толико одличних одела за вежбање је то што јој компаније шаљу своју одећу бесплатно у нади да ће она узвратити услугу уз промоцију.

12 Нису увек срећни и насмејани

Хајде да будемо реални на тренутак, нико није срећан у то време. Свако има лоше дане, дане када се осећа као да ништа више неће проћи, када се осећају као да би требало да одустану. А то је посебно тачно када се ради о кондицији. Може бити дана када не достигнете циљ који сте поставили за себе и желите да се склупчате у лопту и плачете. Могли би се догодити да се једва извучете из кревета да бисте вежбали, а ви се вратите кући осећајући се тромо и поражени. И биће јутара када устанете, ступите на вагу, и осећате се згњеченим јер нисте изгубили пола килограма. И погодите шта? Ваши омиљени Инстаграм фитнес модели имају и овакве дане, једноставно их не приказују на друштвеним медијима. Никово путовање кроз фитнес није савршено и беспрекорно, чак и ако сте модел.

Ови “спонтани” снимци могу потрајати

Да ли сте икада видели снимак Инстаграм фитнес модела у савршеном стајалишту за руку, скачући кроз ваздух у плесној пози, или чак само смејући се током тренинга? Јесте ли се икада запитали зашто никада не изгледате или се тако осјећате за вријеме боравка у теретани? Ево, још један грумен истине иза тих рачуна, те "спонтане" фотографије ипак нису тако спонтане. У ствари, може бити потребно више покушаја да се добије та "случајна" фотографија него било која друга! Неки Инстаграм фитнес модели су признали да узимају на стотине селфија у исто вријеме како би добили снимак тамо гдје изгледају најсмешније, док су други признали да ће имати некога тко ће снимати од њих скакање, скакање или позирање безброј пута. задовољни. Тако да следећи пут када видите такозвани "спонтани" тренинг снимак на страници за фитнес моделе, скролујте десно поред њега, вероватно је само постављен.

Компаније могу да им кажу када и шта да пошаљу

Људи који су „утицајни“ у Инстаграм-у обично зарађују новац удружујући се са одређеним брендовима. Они ће примати производе од компаније, а заузврат ће их од њих тражити да им пошаљу слику користећи производ са ласкавим натписом. За Инстаграм фитнес моделе, то може значити постављање слике пијења оних чајних чајева које смо раније споменули, користећи одређену боцу с отиснутом робном марком, или чак и снимање у одређеној марки тенисица. Све је то рекламна игра! Међутим, то иде много даље од постављања слика са производом. На пример, компаније могу дати модел строгим упутствима о томе КАДА да постави слику и тачно шта треба да кажу о томе. Дакле, они ласкави описи о савршеној марки јога панталона можда чак нису ни написали сами модел! Инстаграм је постао велика платформа за маркетинг.

Они не раде онолико често колико ви мислите

Можда ћете помислити да сваки пут када Инстаграм фитнесс модел постави слику о себи средином тренинга, то значи да је дефинитивно тог дана погодила у теретану. Не баш! Размислите о томе, вероватно сте објавили неколико “латерграма” на сопственом Инстаграм налогу, па шта спречава Инстаграм фитнес модел да ради исту ствар? Само зато што поставља слику о себи како ради јогу са прелепим изласком сунца у позадини, то не значи да се уствари извукао из кревета у 5 сати ујутро, да би поздравио сунце. Та фотографија би лако могла да буде од пре недељу дана или две, а она би могла да лежи у кревету са картоном сладоледа у свом крилу док га она поставља! Имајте на уму да Инстаграм није дневник који људи лако могу погрешно представити својим животима на овој апликацији, а многи од њихових сљедбеника никада неће ни питати да ли су поштени.

8 Неки су природно мршави

Свако природно има мало другачији тип тела. Неке девојке имају шире бокове и широка рамена. Неки су прилично кривудави. Неки су много виши од других, док је неким потребно мало помоћи да се ствари скину са високих полица! Сваки тип тела је леп на свој начин, али из неког разлога наше друштво често шаље поруку да су само танке девојке лепе. Ово је потпуно погрешно, и на неки начин, друштвени медији могу појачати ову поруку. Стекли смо утисак да сви ови супер танки Инстаграм фитнес модели раде супер тешко да постигну тај тип тела, а ако не можемо да пређемо на њихову тежину, радимо нешто погрешно, и наша је грешка да наше тело не Али, искрено, неки од ових модела су природно виши и мршавији јер имају бржи метаболизам. Сви ми имамо различите типове тела, и не можемо сви бити тако танки и то је нормално!

7 Осветљење и филтери могу учинити да изгледају мршавије

Јесте ли икада помицали Инстаграм и примијетили пост из модела који вас је натјерао да направите двоструку игру јер је изгледала тако невјеројатно танко? Можда никад ниси ни видио некога тко тако изгледа у стварном животу. Или сте се можда запитали зашто вам се чинило да без обзира на то колико сте радили или колико је здрава исхрана, никада се нисте могли ни приближити томе. Па, има више тога него само дијета и вјежбање. Ови Инстаграм фитнес модели знају за чињеницу да коришћењем одређеног осветљења и филтера заправо може изгледати мршавије! Осим тога, постоји много апликација за уређивање фотографија које су у данашње време у стању да потпуно оборе облик тела само са неколико кликова! Можете дати себи задњицу као Ницки Минај са неким од ових апликација, без потребних чучњева! Имајте то на уму пре него што се поредите!

Њихова дијета није савршена

Сви знамо како ови Инстаграм фитнес модели изгледа једу. Све је здраво, све време. Нема места за сладолед, пиззу или чизбургер, зар не? Погрешно! Наравно, они могу само да шаљу зелене чоколадице пуне кала и шпината, али иза сцене, они копају у врећице чипса, ту и тамо, баш као и сви ми остали. Али пошто таква врста снацк-а не одговара стварном рачуну за фитнес, неће их објавити. Можда ће ваш фаве модел модела објавити слику свих плодова које је јео за доручак, али нема шансе да ће објавити ту Домино пиззу коју је наручила за касно ноћу Нетфлик бинге! Немојте упоређивати сопствену исхрану са оброцима које поседује Инстаграм фитнес модел. Ко заиста воли те зелене чоколадице? Само пронађите здраву храну коју уживате и уравнотежите их са неколико омиљених посластица.

Њихови јадни дечки морају бити њихови фотографи

Јасно је да ови Инстаграм фитнес модели не могу сами да узму све ове савршене слике. Уосталом, већина њих не жели да се заустави за селфие усред интензивног тренинга. Наравно, неки од њих дефинитивно улажу у стативе и другу опрему тако да могу користити функцију самоокидача, а други могу бити довољно успјешни да могу унајмити професионалног фотографа да их прати на неколико тренинга сваке седмице. Али шта је са фитнес моделима који тек почињу да добијају пуно следбеника и не зарађују довољно новца за фантастичну камеру или професионалну фотографију? Па, за то су момци! Многи од ваших омиљених Инстаграм фитнес модела и блогери имају своје дечке да преузму све своје фотографије. Ти јадни момци. То вероватно није оно што су замишљали када су ступили у односе, али то је место где су нас друштвени медији узели, ох добро!

4 Пазите на хасхтагове #ад и #сп

Колико пута се померате према доле да СТВАРНО прочитате наслов под постом Инстаграм фитнес модела? Наравно, можда прелиставате прве пар реченица, али већина људи не жели да седи и пролази кроз све те хасхтагове, ту си да погледаш слике, а не да читаш роман. Али ако одлучите да пажљиво погледате хасхтагове, можете приметити да се неколико често појављује. Да ли сте икада видели модел једне од њених фотографија са ознакама #ад или #сп? Ако видите хасхтагове #ад, то значи управо оно што каже да је то реклама. Можда она заиста не воли те протеинске барове, али компанија јој нуди велики новац да каже да јесте! Хасхтаг #сп је скраћеница за "спонзорисани пост", што значи да је то и реклама. Следећи пут када приметите ове хасхтагове, видећете да порука није ништа друго него маркетиншки трик.

3 Англес чине разлику

У нашим данима на Миспаце-у, сви смо научили колико су важни углови. Уосталом, не можете добити одличан селфи без савршеног угла! Ово се односи и на вашу позу и на вашу камеру. Потребно је да се окренете на одређени начин, да стојите тако да не правите ролне на погрешним местима и да се уверите да је угао фотоапарата савршен! Дакле, ако смо сви користили ове трикове за наше сопствене селфије, шта спречава Инстаграм да их користи за своје постове? На пример, немогуће је да било ко седне а да не направи бар мало свитка на стомаку. Тако функционишу наша тела! Тако да вероватно нећете ухватити Инстаграм фитнес модел који се фотографише у тим позама. Уместо тога, они ће стајати високи и сисати у стомаку како би добили најбољи угао за снимак који их чини да изгледају мршавије.

Често се осјећају несигурно у вези својих радних мјеста

Јесте ли икада узели селфие за који сте мислили да је диван, али сте се осећали нервозним због тога што сте га послали? Можда ти заправо не би много волио. Можда бисте чак добили и лош коментар или два. Можда бисте се касније осврнули и жалили што сте све то узели. Да ли би вас изненадило да знате да је много Инстаграм фитнес модела признало да се осећају исто пре него што објаве нешто ново? Нико од нас нема непоколебљиво самопоштовање! Сви имамо дане када се осјећамо као да нисмо довољно добри, не довољно лијепи, или да не стојимо довољно без обзира колико мршави и савршени можемо гледати на интернету. Свако понекад постаје жртва ових сумњи у себе! Дакле, ако мислите да се ваш омиљени фитнес модел свакодневно буди самопоуздано и мотивисано, само знајте да се понекад чини нервозним због објављивања, баш као и сви ми.

1 Оно што ради за њих можда неће радити за вас

Не постоји дијета која би одговарала свим особама, нити план. Можда ваш омиљени Инстаграм фитнес модел воли јогу, али заиста волите кошарку. Или можда воли мршаво месо, али уместо тога желите да се скупите на веганску исхрану. Или је можда грациозна балерина, али ви сте умирали да испробате бокс. У реду је! Пробајте шта је добро за вас, а не за ваш омиљени фитнес модел. Неки Инстаграм фитнес модели тврде о савршеној исхрани или рутини вежбања, али нису стручњаци за фитнес или исхрану. На крају крајева, то су само девојке које добро изгледају у одећи и знају како да направе лепу слику аји бочице. Не морате да пратите њихове кораке да бисте постали здравији или изгубили тежину. Учините оно што вас чини да се осећате добро, и постепено ћете постати у бољој форми!