15 Знакови Нездрави сте што вероватно игноришете

Мислимо да доктори имају све одговоре. А то не може бити даље од истине. Лекари имају неке одговоре. Много пута уопште немају одговоре. Стољећима, човјечанство није тражило од лијечника или западне медицине да се лијече - посјећивали су мушкарце и жене који практицирају холистичку медицину, шамане или вјештице. Њихове технике су биле нешто из филма, али та ствар је била права ствар, те ствари су радиле зато што је дошла из природе. Али сада смо савремени и модернизовани и користимо технологију да нам кажу шта није у реду са нама и да узимамо хемикалије да нас излече. Нешто је заиста погрешно, као стварно погрешно. Зато да се вратите на основе, проучите себе - будите свој доктор неко време. Али наравно, на крају дана треба да се консултујете са професионалцем који се бави древним методама и биљем и тиме мислим на мушкарца или жену, шамана или вештицу..

15 Хаир

Без обзира на фризуру коју имате, фоликули длаке могу да говоре о томе шта се дешава изнутра. Када будете преплављени, из било којег разлога, ваша коса ће почети да показује знаке стреса - значи изгубити више од стандардних 100 влакана дневно. Ако једете превише нездраве хране и не укључујете свеже, живо воће и поврће, ваша коса ће постати крхка, танка и тупа. Ти исти симптоми могу указати да је ваш систем дехидриран. Многи од нас не једу довољно добре хране, оне омега-3 се могу испољити у нашој коси када се лако сломе или имају превише расцјепканих крајева. Зато обратите пажњу на ово. И ваше скалп је важан, превише суви свраб скалпа значи да вам је потребно више себума, перут значи да вам је потребно више Б6, а лишће косе може указивати на ствари од псоријазе до артритиса до Црохнове болести. Наравно, као и са било којом медицинском озбиљношћу, консултујте професионалца.

14 Скин

Мапирање лица је Аиурведска техника која учи људе како да препознају унутрашње проблеме гледајући у лице. Када се ради о акнама на лицу, локација је кључ. За пробоје у челу, тело се бори са јетром и жучном кесом, тако да смањује обрађену храну и храну богату мастима; чело је повезано са пробавним системом, али и нервни систем, тако да пробој може значити стрес. За избијања или линије између обрва на десној страни подразумевају потиснуте емоције у јетри, док на левој страни обрве указује на потиснуте емоције слезине. Ломови на образима откривају проблеме са апсорпцијом нутријената у тијелу, спорим метаболизмом или проблемима са плућима. Избијања на носу повезана су са срцем и крвљу. Избијања на подручју браде могу указивати на хормонску неравнотежу, посебно у вези са менструацијом. Сува кожа на телу може значити проблеме са штитњачом, па чак и псоријазу. Жуте кврге могу значити дијабетес, док су црвене кврге више повезане са стресом.

13 Липс

Доња усна је директно повезана са функцијама црева. Смеђе мрље могу значити да патите од лошег варења и / или лоше функције ензима. У најгорем случају, то може значити могућност паразита или црва у доњем цреву; у овом случају, додавање више пробиотика у вашу исхрану може помоћи. Светле или бледе усне су често повезане са анемијом која региструје низак ниво гвожђа у телу. Требало би да повећате унос лиснатог поврћа и других намирница богатих гвожђем. Промене боје на рубовима ваших усана могу указати на проблеме са бубрезима. Ако на вашим уснама постоји изразито плавичасти нијанс, то може значити слабу апсорпцију кисеоника - можда чак и срчану болест - и ако доживљавате дах који иде уз то, свакако желите да пратите свог лекара. Суве усне значе дехидрацију, па напуните боцу воде. Хладно чиреве или чиреве рака могу значити низак имунолошки систем или висок ниво стреса, тако да повећајте количину витамина Ц и пробајте јогу.

12 Нокти

Прије свега, ако су ваши нокти жути, то је или од пушења, које сада требате зауставити, или од прекомјерне употребе акрилних ноктију који оштећују природни нокат и исцрпљују проток крви. Наравно, жути нокти се дешавају са годинама, али још нисте ту, чак ни близу. Бледи, беличасти нокат може указивати на анемију или у тешким случајевима дијабетес. Ако вам нокти постану густи или дебљи, то би могао бити знак гљивичне инфекције која се мора разјаснити неким правилним биљем и лијековима. Танки, ломљиви нокти се ослањају на некога са проблемима са штитном жлездом и због тога треба да обавите тест крви. Пајтање ноктију, које је познато као мале дивоте, пукотине или депресије у нокту, може открити псоријазу, али треба да се консултујете са професионалцем да то потврдите. Бијеле, хоризонталне линије могу бити повезане с протоком крви. Тамне, вертикалне линије могу бити повезане са меланомом.

11 Тонгуе

Језик је кључ за разумијевање онога што се догађа унутра. У древној кинеској и ајурведској медицини, језик говори за унутрашње органе. И добра ствар је да не морате да урадите много тестова да бисте утврдили где имате проблем јер је ваш језик прво место где ће се појавити многи унутрашњи поремећаји. Најбоље је да добро погледате у огледалу свакодневно, по могућности ујутру. Било који бијели остатак на средини до задњег дијела језика открива да постоји накупљање токсина у цријевима или дебелом цријеву, тако да је потребно мало времена за детоксикацију. Пјенушавост или огреботине на ивицама вашег језика значе проблеме са плућима, тако да одмах повећајте нивое вежбања. Језик који је оштрих или неравних ивица може указивати на слабу апсорпцију нутријената у крвоток, тако смањити потрошњу обрађене и упаковане хране и фокусирати се на чисто једење цијелог, свјежег воћа и поврћа, посебно оних високог жељеза и фолне киселине..

10 Мирис

Наши мириси могу привући или одбити љубавнике и партнере, може рећи животињи да ли се плашимо или не, и може бити магнет за комарце. Али зној може бити знак да се прича о болести. Пси су обучени да препознају одређене мирисе болести као што су ловили трговце дрогом. Многи кућни љубимци су спасили животе својих власника лајањем или мијаукањем на одређеним дијеловима тијела - касније, откривено је да је власник имао озбиљну болест или предканцерозне станице или неоткривен рак у пуном цвијету. Ваши љубимци могу бити ваша спасилачка милост. Људи су чак били у стању да открију нижи имуни систем код вољених. Ово може помоћи у блиској вези и дати назнаке за давање одређених витамина и минерала у исхрани вољене особе. Али знајући да болести попут рака и дијабетеса мењају нечији мирис, не помаже докторима да још увек дијагностикују болест. Лекари и научници се надају да ће једног дана користити одорпринт или детекцију како би дијагностиковали болести брже и прецизније него икада раније.

9 Урине

Добар поглед на ваш урин може вам рећи више о томе шта се догађа унутра, или можда оно што се не дешава, и дати вам траг како да исправите проблем. Ако је ваш урин смеђи, то може наговестити озбиљан проблем мишића, као што је оштећење мишића или прекомерна напетост - мали део мишићних влакана је ослобођен у крвоток који резултира смеђим урином. Необрађено, то може довести до оштећења бубрега. Чини се да је смеђа-жута знак дехидрације, али је могуће да су вам бубрези из неког разлога концентрисали урин; нема потребе за алармом, али дефинитивно је потребно више воде. Свијетло жута боја може бити узрок превеликог броја витамина Б, што није ништа што би могло паничарити јер је то начин на који тијело излучује додатни рибофлавин у витаминима Б. Многи мулти-витамини садрже додатне количине рибофлавина, тако да то може бити кривац. Бледо жута је добар знак, вероватно сте савршено хидрирани, али ово не указује ништа даље о вашем укупном здрављу. А ако вам је мокраћа јасна, без сумње сте хидрирани, ако не и прекомерно хидрирани, међутим нема штете у испијању превише воде само бол у посети тоалету више пута дневно.

8 Пооп

Да, твоја крма ти говори шта се дешава у твом славном телу. Прво, морамо говорити о фреквенцији, ићи барем једном када је дан виталан - ако не идеш сваки дан, то је лош знак. Затим, морамо да разговарамо о форми, то ће дати бољи увид у то шта вам недостаје или можда оно што трошите превише, ако ништа друго. Хајде да почнемо. Све што је тешко проћи, квргава је, има пукотине, или је сува, знакови да не добивате довољно влакана, да сте дехидрирани, и да имате затвор - али то сте већ знали. Све што је текуће, које нема облик, које је мекано или кашасто, знакови су не само прољева, већ и да ваше тијело не апсорбује храњиве твари на прави начин, што значи да требате посјетити стручњака. Нормални утроба је кобасица или змија и лако је проћи - то значи да једете праву храну и ваше тијело је задовољно вама, тако добар посао. Такође, и

7 Еиес

Очи су прозор душе, бла бла бла, али за стварне очи могу рећи неке прилично занимљиве ствари о твојој утроби. Ако су вам доње капке натечене или отечене, можете патити од оштећене функције бубрега, што значи да бисте требали повећати унос воде и помоћи да запалите унутрашњу ватру додајући више зачина вашој храни и пазећи да добро једеш храну. Према ајурведској медицини, треба да жвакате сваки залогај скоро 30 пута пре гутања, да, то је стварно. Ако се ваше очи испуне, то може бити знак болести штитњаче. Ако видите било какве абнормалности ученика, као што је зеница је велика или реагира неприкладно на свјетло, требали бисте одмах видјети професионалца јер то може наговијестити основно здравствено стање. Жуте очи могу значити различите ствари као што су болест јетре, хепатитис, цироза или дијабетес. где је један ученик већи од другог или где један ученик неадекватно реагује када је изложен светлости 'може значити основни медицински проблем. Црвенило или упала могу значити лупус, артритис, болести штитњаче или склеритис. Ако имате грчеве или трзаје, то је знак стреса, кофеина, или умора - да добијете мало ока, стат.

6 Моутх

Ваши зуби могу дати своје лоше навике - од сисања палца, грицкања ноктију, до поремећаја у исхрани, ваш стоматолог може бити први који ће вам испричати о вашим лошим навикама. Стоматолози такође могу рећи да ли је жена трудна јер већина жена има гингивитис током трудноће. Такође се може рећи да ли имате проблема са пићем или приметите било шта што се односи на рак уста због пушења. Дах такођер говори о вашем унутарњем здрављу - воћни дах може указивати на неконтролисани дијабетес или прехрамбену брзину која је отишла предалеко, док рибљи дах може бити знак затајења бубрега или јетре. Стоматолози такође могу рећи да ли имате било каквих гастроинтестиналних проблема на основу стања ваших зуба и језика и ако имате дијабетес на основу сувоће уста. И они могу да кажу да ли патите од стреса и главобоље засноване на мршавости ваших зуба и глеђи.

5 Линија струка

Само зато што жена има већи обим струка не значи да је њен БМИ (индекс телесне масе) висок. Често су повезани, али већи струк не значи висок садржај масти или концентрирану дистрибуцију масти. Већи струк је повезан са разним болестима као што су дијабетес, рак и болести повезане са срцем. Знајући шта ваш БМИ помаже, али ваше мерење струка је много важније. Пронађите дно ребара и врх кукова - средина између ова два је ваш струк. Више од 31,5 инча (80 цм) значи да сте у опасности, али струк од 34,5 инча (88 цм) указује на проблем. За оне који су у облику јабуке, жене које носе своју маст око струка, стварно би требало да будете опрезни. Облици крушке, жене које носе своје сало око кукова, такође би требало да буду опрезне, али то је више о предострожности него у уласку у било које зоне опасности..

4 Анксиозност

Иако не можемо заиста да видимо анксиозност, можемо је осетити. Али анксиозност се појављује на телу, на лицу, у нездравим ноктима и коси, у танкој, сувој кожи. Не препознајемо увијек визуалне знакове. Зато треба да обратимо пажњу на наше одговоре на тела - као што су убрзани откуцаји срца, повећани обрасци дисања, брзо трептање или било какво трзање, дрхтање или дрхтање по целом телу. Сваки од ових симптома може указивати на дубљи ментални проблем. Они који пате од анксиозности могу бити депресивни, имати фобије, бити ОЦД, ПСТД или ГАД. Све ово захтева помоћ професионалаца, па ако се осећате анксиозно или приметите физичке знакове, требало би што пре да потражите савет стручњака. Анксиозност може изазвати пустош на вашем телу у смислу вашег кардио-васкуларног здравља, вашег нервног, пробавног и имуног система, и играти трикове са вашим мозгом.

3 Слееп Паттернс

Није довољно спавати, али тако је и спавање. Постоји, као и већина ствари, срећан медиј или здрава равнотежа. Људи који не добију довољно сна могу дугорочно патити од гојазности. Нешто мање сна утиче на наш метаболизам и способност да се стави или скине тежина. Људи који не спавају довољно су под ризиком од дијабетеса због тога како утичу на ниво шећера у крви. Не мијењање спавања како срце реагира на ситуације и студије су показале да они који не спавају довољно могу патити од хипертензије; они који успавају могу патити од можданог удара. Не добија се довољно сна, имунолошки систем, велико време. Због тога смо склонији прехладама када се годишња доба промијене, јер се утјече на количину дневне свјетлости која пак утјече на наше навике спавања. Спавање око седам до осам сати је идеално, али мање или више може довести до неких озбиљних здравствених компликација које би се могле избјећи да сте управо пронашли савршен узорак спавања у раном животу..

2 Свеат

Као и са било чим другим, ово варира и иако може указивати на неке здравствене проблеме, само може бити дио ваше генетике. Али ако се знојите више него нормално, то може бити знак неког унутрашњег крика. Може указивати на мноштво ствари. Прво, то може значити да сте дехидрирани и да морате повећати количину воде у својој исхрани или кроз течност или одређено воће и поврће. Друго, то би могло значити да је ваш шећер у крви низак и да бисте требали видјети специјалисте који ће уравнотежити вашу исхрану. Треће, то може значити да сте нервозни и да имате високе стресове и да покушавате да управљате стресом кроз медитацију или вежбу. Остале ствари зноја су хиперхидроза, топлотни удар или страх. Или то може значити да вам ваш ендокрини систем говори да сте трудни.

1 Главобоља

Главобоље могу бити упозорења на неке озбиљне болести, тако да је најбоље обратити пажњу на то какве имате главобоље и колико често их добијате. Најчешћи проблеми могу бити исцрпљивање топлоте, стрес, напрезање очију, лоше држање, дехидрација, ниски ниво шећера у крви, недостатак сна и осветљење. Али главобоље су директно повезане са другим деловима тела као што су нервни и кардиоваскуларни системи. Ако су ваше главобоље праћене претераном напетошћу око главе и мучнином, вероватно имате мигрену. Ако имате проблема са видом, потешкоћама у говору или ходању, збуњености, губитку апетита, осјетљивости на свјетло или буку, посјетите неуролога да бисте пронашли рјешења за ваше мигрене. Али покушајте истражити неке окидаче који могу узроковати ваше главобоље и мигрене. Може се односити на храну, мирисе, ментално здравље, злоупотребу или пропуштене лијекове, низак шећер у крви, временске промјене или хормонске промјене.