14 Чињенице о моделу писте
Многи модели писта су тражени за њихове дијете и савете за вежбање, углавном зато што су ултимативни трендсетери када је у питању сужавање и постизање стручне равнотеже у њиховим животима знајући када се препуштати сада и поново. Оно што треба да схватимо је да су многе од ових жена рођене са веома брзим радним метаболизмом, док друге раде напорно да би одржале своје тело. Неки модели узимају дијете до екстрема, посебно када се припремају за велике писте.
Неки користе деток чајеве, други се побрину да остану напуњени кафом, ово је индустрија која је дефинитивно тврдог тијела.
Ево, погледајмо изнутра изненадјујуће чињенице о дијетама које модели писта прате како би их припремили за предстојеће емисије.
14 Лосос за доручак
Лосос је екстремно здрава риба, која помаже у губитку тежине и обезбеђује боље ментално здравље кроз висок садржај омега-3. Према Цосмополитан, многи модели додају ову рибу како би побољшали своју исхрану. Модел Аниа Казакова, на пример, једе тањир лососа за доручак. Упарит ће је с газпацхо јухом, вегетаријански сендвич за ручак, сок од репе и двије боце воде..
Иако сама риба нема чудесна својства за губитак тежине, она је мршав протеин који добро лежи у многим дијетама и служи као здрава замена за масно месо и друге нездраве хране за доручак..
13 Челична резана зоб
Са њиховом енергијом која се изводи из различитих одливака у било ком даном дану, многи модели писта траже доручак који ће их попунити, али и помоћи да се избалансира њихова исхрана. Ово је место где долази зобена каша. Челична резана зоб, точније, најздравија је захваљујући томе што је направљена од целог зрна и користи се у многим дијетама са ниским садржајем масти и ниским удјелом угљикохидрата..
Модел Кате Богуцхарскаиа једе своје са воћем и орасима. Можете и загрејати јабуке или брескве да бисте додали богат, здрав окус или додајте мало органског сирупа или органске чоколаде да бисте га засладили.
12 Много воде
У каријерама у којима се могу налазити пред камером или се шуљају у бикинијима, вода је за моделе као начин да се спријечи надутост и да се цјелокупни боравак током дана задржи. Многи га конзумирају одмах ујутро, након буђења, са лимуном или другим здравим плодовима који помажу у варењу и детоксикацији организма.
Пјенушава вода је још једна опција, посебно за модел Суви Риггс. Конзумирање може вам помоћи да побегнете из досадне водене трачнице и чак можете да се користите као здравија замена за слатке коктеле, посебно ако га упарите са стиском лимете или лимуна..
Много пресованих сокова
Прешани сок није само за снимање модерних фотографија на Инстаграму. Здрави учинци сокова су сигуран разлог зашто многи модели у свијету моде изаберу да га попију умјесто поп или сокова.
Неки су погодили сокове на обичан начин, док су други, попут модела Росие Хунтингтон-Вхителеи, смислили своје рецепте. Користи кељ, целер, јабуку, краставац и стиснути лимун и свакодневно чини своју кућу. "Осјећам своје тијело - све се одвија онако како треба и не осјећам се кривом ако не могу појести пет дана поврћа", рекла је она. Вогуе.
Још увек једу сендвиче
Човјек би помислио да су сендвичи у зони "не јести" за многе моделе писта, али ове прекрасне даме су пронашле начине за постизање равнотеже проналажењем здравијих алтернатива.
Неки гравитирају ка дебљим, као што су одрезак и сир или свињско месо - они су очигледно намијењени варању и тако се конзумирају ријетко, али постоје здравији сендвичи који се могу јести, попут козјег сира и сендвича са авокадом..
Доносе сопствену храну у емисије
У ужурбаном бацкстагеу на модним ревијама, већина има угоститељске услуге и дугачке столове поредане са храном за моделе и особље. Модел Василиса Павлова, на примјер, каже за Цосмополитан, "Овде нисам јео кетеринг [Моница Лхуиллиер], отишао сам и купио кроасан од сира негдје другдје, али од тада нисам јео. Имао сам двије ледене каве, двије вруће каве и двије боце воде. ипак. "
Модел Суви Риггс такодје прати принцип ношења сопствених грицкалица на изложбе са писте. Открила је да воли да са собом понесе барове са граноле, за случај да је угоститељство на изложби на писти срање. Ово такође осигурава да они задрже контролу над оним што стављају у своја тела, на тај начин минимизирајући шансе непотребног расипања.
8 Грицкају паметно
Захтеви према телу модела су груби и како би се држали корак са таквим начином живота, они се морају жртвовати. Због тога и здравог начина живота многи од њих воле воде, снацк-ови су паметни. Многе грицкалице на орашастим плодовима, воћу, шипкама од граноле, хумусу и поврћу, да споменемо само неке. Модел Кендалл Јеннер је открио да њени грицкалице док су у покрету укључују јабуке и грицкалице које су високо протеинске да би јој енергија ишла.
7 Деток чај
За оне који прате познате моделе на Инстаграму, приметићете да многи од њих подржавају разне чајеве за мршављење или детоксикацију. Пошто нисмо сигурни да ли заиста користе ове производе, ови модели тврде да користе деток чајеве све време, посебно када се припремају за велики схов. Кендалл Јеннер тврди да пије 12 чаша деток чаја дневно! Ако то само прочитате, вјерујте да смо и ми били шокирани. Она тврди да пије тако високу количину деток чаја током недеље моде, да јој помогне да се смањи.
Пију пуно каве
Да би их држали буднима након буђења у раним јутарњим сатима како би се направили рани јутарњи одљевци, модели тврде да пију пуно каве, пијући до 10 чаша дневно. И не само то, али кава је позната по томе што појачава метаболизам, тако да ће модели то урадити у нади да ће остати у жици док замењују оброке. То не значи да сви модели замјењују оброке кавом, али постоји тренд у холивудским звездама да гутају велике шоље каве умјесто оброка. Неке глумице су познате по томе што не једу док су на сету и замењују оброке разним кафа током дана.
5 Цхеат оброка
Ванеса Пакер, сувласница модела МоделФИТ, каже да њена теретана користе многи познати модели који морају да се припреме за наступе на пистама. Неки од њихових клијената су Карлие Клосс, Миранда Керр и Ирина Схаик. Пакер се открио Елле часописа какве опросте ти модели једу. Органска црна чоколада и одрезак су неки од њих. Такође је рекла да не једеш толико калорија, већ како их једеш. Бројање калорија је традиционална традиционална метода за девојчице - многе од њих једноставно воде здрав начин живота, тако да опрост не представља велику ствар.
Неки модели заправо уживају у кашичици маслаца од кикирикија, док ће други имати жлицу Нутеле само да би обуздали своје жеље, али се ови опроштајни обичаји обично неће десити када се припремите за изложбу на писти.
Они ретко пију газирана пића
Поп и друга газирана пића су велики не-не свима који желе изгубити на тежини или једноставно задржати своје витке фигуре, као и већина модела. Пијење калорија постаје велики проблем када пиће поп постаје навика. Висок је у шећеру, узрокује падове током дана и чини вас гасовитим и надутим - све што модели желе да избегну. Такође може изазвати целулит и друге здравствене проблеме. Уместо тога, као што је горе поменуто, пијуцкају на много воде, чајева и зелених сокова током целог дана.
Дијете њихове Недеље моде могу бити прилично екстремне
Тједан моде је све за моделе - то је неколико пута у години гдје су показали своје вјештине и дизајнерске дудове. Људи путују широм света да присуствују и сви догађаји су високо емитовани у медијима. Због тога, модели желе да осигурају да изгледају најбоље што могу и често иду до крајњих граница да би то постигли.
Многи се држе биљне исхране, изрезујући ствари попут црвеног меса и млечних производа, док други нажалост не једу ништа осим воде и орашастих плодова - екстремност која доводи до поремећаја у исхрани.
Они у своју исхрану инкорпорирају много суперхране
Суперхрана, храна богата храњивим тварима, која је изузетно корисна за здравље и добробит појединца, неопходна је за многе моделе. Бивши Вицториа'с Сецрет модел, Миранда Керр, куне се тиме, често користи ствари као што су гоји бобице и ацаи бобице у њеним јутарњим смоотхијама.
Мацха је још једна суперхрана која је савршена за давање било каквог метаболизма пријеко потребним потицајима. Модели инкорпорирају ове врсте хране у свакодневној исхрани и када се припремају за схов на писти, прскају по оброцима, у сокове и напитке.
Авокадо је главни део њихове исхране
Авокадо је један од најздравијих масти које особа може да једе и то је додатан додатак да се лако добро помеша са разноврсном храном, од тоста, јаја, сокова, сокова па до тога да је главни састојак гвакамоле. Модел Аббеи Лее једе цео авокадо са доруцком, а Миранда Керр ујутро има своја јаја. У интервјуу са Вицториа'с Сецрет моделом, Цандице Сванепоел, открила је да је свакодневно инкорпорира у своју исхрану. "Постарам се да једем много протеина, угљених хидрата, добрих шећера и добрих масти, као авокадо."
Ако желите да се уклопите у форму, молимо вас да то учините у здравој материји, екстремне дијете, чајеви за детоксикацију и дијете са сударима могу бити штетне за ваше здравље.