13 Потпуно изненађујуће здравствене бенефиције од вршења дела

Очигледно је да постоје њене еволутивне сврхе да створе бебе, али генерално начин на који размишљамо о томе је забавна ствар када смо у вези. (Или када нисте у вези, у зависности од ваших преференција.) Али прављење дела такође може бити стварно добро за наша тела и емоционално здравље далеко од тога да будете пријатни у тренутку.

Наравно, то мора бити консензуално и сигурно и све то добре ствари да би била здрава, али када се све то уради, постоје неке здравствене користи од тога што би могло да вас изненади. Упозорење: Ваш период ће вам заиста захвалити што сте ово прочитали и узели у обзир.

13 Може бити тренинг

Постоји много различитих гледишта када је у питању откривање колико калорија просечна особа гори током секса, али наравно и то зависи од тога како сексаш се. Шта год да радите, ви ћете горети више калорија него што бисте били да сте само седели тамо, и било какво појачање срчаног ритма је одлично за кардиоваскуларни систем. Осим тога, одређени положаји ће разрадити различите мишиће у вашем телу, што сте можда схватили да сте икада имали чудне болове у трбуху или четворци након што сте били на врху, посебно.

12 Смањује депресију

Неке студије рађене на пацовима су откриле да сексуални однос сваког дана у периоду од две недеље заправо повећава раст ћелија у подручју хипокампуса у мозгу. То је подручје мозга које одржава ниво стреса на нормалном нивоу. Посебна студија направљена на људима закључила је да људи имају нижи ниво крвног притиска у вези са стресом када и они имају сексуални однос сваки дан током две недеље, у поређењу са људима који то нису. Дакле, да, када то радите из правих разлога, у правој количини за вас, онда би сексуални однос могао само да вас учини срећнијим.

11 Појачава имуни систем

Када се редовно сексамо, ми имамо тенденцију да имамо виши ниво имуноглобулина А у нашем телу, што је корисно антитело које користимо у борби против прехладе, заразе и других инфекција. Једна студија је утврдила да у ствари постоји слатко место секса које треба да задржи ово антитело на највишем нивоу, што је неколико пута недељно. Људи који су ишли без или су имали свакодневно имали су ниже нивое антитела. Дакле, ако имате значајну особу или некога са којом редовно спавате, можда радите свој имунолошки систем неким услугама. И много је забавније него искакање додатних витамина.

10 Бол Релиеф

Спол доводи до ослобађања многих различитих хормона, укључујући окситоцин који смањује ниво стреса, као и серотонина, ендорфина и фенил етиламина, од којих сви стварају осећај задовољства и еуфорије. Неке студије су чак откриле да секс може одмах излечити главобоље. Они сугеришу да 60% жена које имају секс могу пронаћи олакшање од главобоље, што је прилично добро с обзиром на то да дроге мигрене имају исту стопу ефикасности. Дакле, изговор "имам главобољу" да се извучем из секса који смо видели на многим комедијама није баш никакав изговор.

9 Чини вашу кожу сјајном

Озбиљно је урађена студија како би се видело како људи доживљавају да имају редован секс у односу на оне који то не чине, а људи који су имали секс четири пута недељно у просеку били су сматрани седам до 12 година млађим од њихове стварне старости. Ово је највероватније због хормонског ослобађања које се дешава током секса. Тестостерон и естроген се ослобађају у организму када имате секс, а оба хормона помажу у одржавању младеначког тијела. Посебно је показано да естроген чини кожу меком и косом сјајном.

8 Задржава мозак

Заборавите још једну шољицу кафе, можда је све што вам треба је поподневна ролница у сену. Истраживања су показала да секс повећава доток крви у мозак, што му доноси додатну глукозу као енергију. У основи, сексуални однос вас може учинити много опрезнијим. Друге студије рађене на пацовима сугеришу да регуларни секс доводи до раста неурона у хипокампусу, што је подручје мозга које чувамо успомене. Тко је знао да је студирање за тест или припрема за презентацију заправо могло ићи боље ако направиш паузу за забаву док то радиш.

7 То вам може помоћи да боље спавате

Неке студије су откриле да једна од шесторо жена боље спава након секса. (То нису само мушкарци, даме!) За вријеме секса, тијело ослобађа хормоне као што су норепинефрин, серотонин, окситоцин и вазопресин, који имају тенденцију да и људи желе да се мазе и да иду право на спавање. Мушкарци имају већу вероватноћу да ће заспати само зато што се активност у њиховом префронталном кортексу такође успорава након оргазма, и то је део мозга који се користи за узимање и реаговање на нове информације.

6 Смањује ризик од срчане болести

Па, барем код мушкараца! Једна студија је утврдила да мушкарци који су имали секс само једном месечно или мање имали су 45% већи ризик од развоја кардиоваскуларних болести од мушкараца који су имали редован секс. Више секса значи мање вероватну шансу за добијање срчаних обољења или мождани удар. Ови резултати су некако кружни, јер мушкарци који су у бољем здрављу имају већу вјероватноћу да имају већи либидос и чешће имају секс, што само појачава њихово здравље држањем кардиоваскуларног система на мјесту..

5 Побољшава Ваш мирис

Ово је мало чудно, али када имамо секс, тело производи хормон пролактин, који заправо ствара нове неуроне у мирисној сијалици мозга. Мирисна сијалица је део мозга који је одговоран за то како реагујемо на мирисе. Дакле, више секса може довести до бољег мириса. Није јасно да ли ово служи некој сврси везано за секс или ако је то само споредни ефекат још једног хормонског таласа који се наставља када се спустимо.

4 То чини трудноћу сигурнијом

Када имате пециво у пећници, секс може помоћи у спречавању неких компликација у трудноћи. Ризик од развоја стања које се назива прееклампсија може се спријечити редовним сексом, јер протеин који се налази у сперми назван ХЛГ-А може регулирати имуни систем. (И нема потребе да избегавате семем када сте трудни, очигледно зато што сте већ прегант.) Ако прееклампсија звучи познато, можда је то због тога што је Ким Кардашијан патио од тога. Стање може проузроковати опасност за бебу и болне нуспојаве за маму.

3 лакша периода и мање интензивне грчеве

Током женског оргазма, материца се контрахује, што може учинити ваш период толерантнијим на неколико начина. Као прво, помаже у ублажавању грчева, а за другу ствар, те контракције могу брже да се ослободе крви и ткива, што значи да се ваш период може убрзати. Срећом, наш крвни проток има тенденцију да буде лакши када легнемо, тако да је могуће спустити се без превише збрке. Али чак и са нередом ... све што има стварну моћ да се ослободи грчева је прилично посебно.

2 Смањује ризик од ендометриозе

Показало се је да секс на вашем периоду смањује ризик од развоја ендометриозе. Ендометриоза је уобичајено али болно стање у којем матерично ткиво почиње расти ван материце, што узрокује болни секс и опћи бол у карлици. Из неког разлога, сексуална помоћ ипак помаже, вероватно захваљујући томе како убрзава пролијевање слузнице материце. Ако се не сексате, ипак можете помоћи да се убрза пролијевање, једноставним ношењем тампона. Из неког разлога то изгледа да помаже.

Он такође може регулисати период у целини

Ако се ваш циклус увек чини непредвидљивим и неуспешним, можда ће бити секса да се то поправи. Нека истраживања су открила да када су жене изложене мушком зноју, оне реагују тако што постају мирније и опуштеније. Поред тога, лутеинизирајући хормон који контролише менструални циклус мање варира у крви, што значи да може помоћи у регулацији циклуса. Студија је сада урађена на мушком зноју, а не на сексу, али будимо искрени, секс је много привлачнији од загрљаја вашег мушкарца када је равно из теретане..